体育与健康人教5～6年级全一册1健身操教学设计 13页

六年级健身操——少儿大众健身二级规定动作单元教学计划 单元／模块课题：健身操——少儿大众健身二级规定动作 总体目标：1、通过教师讲解示范、学生模仿练习等方法，使 95%的学生基本掌握少儿大众健美操二级 规定动作要领，培养学生克服困难、团结协作的优秀品质。发展动作的协调性，提高动作节奏感，激 发学生兴趣。2、学生能积极主动参与本单元学习，能在练习和游戏过程中观察、评价同伴的动作。培 养学生团结协作的意志品质。 课时 内容 重、难点 教学目标 主要教学手段、方法 预计练习密度与强 度 1 1.介绍 基本站 姿、基本 步伐、手 臂动作， 认识节 拍 2.基 本步伐 组合：踏 步、并 步、一字 步、交叉 步、吸退 跳、开合 跳 重点：学习 掌握好各 种步伐 难点：协调 性、连贯性 好 学习基本站姿，初步 掌握健美操基本步伐 动作，把握节奏特点及 变化规律，培养学生正 确的身体姿态，为成套 动作打好基础，培养团 结合作的精神。 教师示范，学生模仿; 教师讲解，学生体会; 学生分组练习，共同 完成 预计心率：140+5 次 /分 练习密度：35+5% 2 1、准 备活动 游戏： “大地、 白云、蓝 天” 2、学习 大众健 美操二 级规定 动作（1） 3、游戏： “ 看 谁 动作快、 创意新” 重点：步 伐、手型到 位，动作路 线正确 难点：身体 重 心 的 节 律性起伏 熟练组合动作，加强下 肢力量、柔韧性，熟练 健美操做法、连接，开 拓学生创新思维，培养 学生在学习中要不断 发掘自己的潜能，体验 成功感，敢于展现自 我。 集体练习； 教师带练，提示引导； 学生分组练习，尝试 配合音乐做动作； 师生共同评价 预计心率：135+5 次 /分 练习密度：35+5% 3 1、准备 活动 2、学习 少儿大 众健美 操二级 规定动 作（2） 3、游戏： “ 十 字 接力” 重点：掌握 新学动作 的路线 难点：下肢 的 弹 动 及 上肢用力 学习新的组合动作，加 强身体其它部位的配 合，让学生进一步认识 健美操的锻炼价值，提 高学生快速反应能力， 培养学生良好的心理 素质。 集体练习； 教师示范，学生模仿； 教师讲解，学生体会； 体会音乐节奏 预计心率：135+5 次 /分 练习密度：35+5% 4 1、复习 基本步 伐组合 2、学习 大众健 美操二 级规定 动作（3） 3、素质 练习－ －跳跃 练习 重点：动作 的规范、队 形变化的 连贯性 难点：动作 与 音 乐 的 统一 理解本次课内容的技 术结构及方法，进一步 掌握健美操的基本动 作，发展学生耐力、灵 敏、柔韧、协调等身体 素质， 培养学生乐观、良好的 体育态度和吃苦耐劳 的精神，发展能力，强 身健体。 集体练习； 教师示范，学生模仿； 教师讲解，学生体会； 学生分组练习，互 相评价 预计心率：135+5 次 /分 练习密度：30+5% 5 1、复习 大众健 美操二 级规定 动作（1 －3） 2 学习大 众健美 操二级 规定动 作（4） 3、整套 动作串 联练习 4、队形 变换 重点：动作 与队形的 配合，形成 不同风格 的组合操 难点：动作 的整齐性、 流畅性 熟练前段内容，熟练健 美操做法、连接，加强 力度及表现力，初步了 解健美操的队形变化， 进一步体会健美操的 丰富性，激发再学习的 兴趣，积极主动参与， 并加强学生身体姿态 及气质的培养。 集体练习； 教师示范，学生模仿； 教师讲解，学生体会 自主创编； 集体练习、强化音 乐节奏感 预计心率：135+5 次 /分 练习密度：30+5% 课程目标的评价要点和评价方式 评价内容和要点 评价方式 知识 体育与健康知识 课堂上的随机提问、及时评价 技能 根据本学期学习的运动项目的内在规律评 价技术运动的质量 1. 参考【国家学生体质健康标准】的测试方法 合区标准。 2. 定量和定性相结合的方式。 体能 心肺耐力、力量、柔韧性、身体成分、速度、 灵敏性 参考【国家学生体质健康标准】的测试方法合 区标准。 情感态 度 在体育活动中果断作出决策行为的表现 1. 以师评为主，自评和互评为辅。 2. 课堂上的随机提问、及时评价。 应对挫折或失败的情绪和行为表现 在集体性体育课中处理个人与集体关系的 表现 平时在体育活动和比赛中的道德表现 教学课时教学设计 材料来源 四年级《体育与健康》教科书，人民教育出版社 2012 年版 内容来源 四年级《体育与健康（下期）》第六单元 主题 水平二韵律活动与舞蹈单元 课时 共 6 课时 授课对象 六年级 设 计 肖遥 1、 课程标准相关要求： 坚持“健康第一”的指导思想，贯彻“以学生发展为本”的教育理念，发展学生的 个性，开发学生潜能，使学生掌握锻炼的方法为目的。本课采用以教师讲解示范为主， 学生合作学习，思维与练习相结合的体育教育模式。运用多种教学手段，激发学生的兴 趣，从身体练习、心理体验、集体交往三个方面促进学生的健康成长，为终生体育打下 基础。 6 1、成套 动作比 赛 2、创编 组 合 动 作 重点：成套 动作比赛 难点：组合 动 作 的 创 编 1、通过比赛提高、改 进学生的成套动作。 2、能运用学到的知识 进行创编组合，培养学 生的创造力。 组织：四列横队、分 组 教法：示范讲解、巡 视个别指导 学法：仔细听、观察； 模仿尝试；分组合作； 个别演示、分层学习 预计心率：130+5 次 /分 练习密度：30+5% 目 标 确 定 的 依据 2、教材分析： 健美操是一项融音乐、舞蹈、体操为一体，以有氧练习为基础，以健、力、美为主 导特征，具有高艺术性的体育项目。作为小学生基本体操的教学内容，主要教授形体与 姿态的基本动作与组合、健美操的基本动作结合《全国大众健美操动作标准》基础套路 的教学和培养学生基础健美操技术和运动技能，塑造健美体型，提高身体协调性，灵活 性，并能串联自己喜欢的组合，达到增进健康、愉悦身心的目的。 3、 学情分析： 健美操是学生较喜爱的运动项目。但对绝大数学生来说是第一次接触，根本谈 不上基础了。因此刚开始学学生可能有点困难，但通过第一次课教学，学生掌握健美操 技能并不难，可以说适合每一位身体健康的学生。为了使每一位学生更快、更好的理解 健美操运动，在教学中采用模仿练习、小组交流、比赛和互评等教学手段，促进学生的 学习兴趣。 目标 通过教师讲解示范、学生模仿练习等方法，使 95%的学生基本掌握少儿大众健美操二 级规定动作第一节动作要领，培养学生克服困难、团结协作的优秀品质；发展动作的协 调性，提高动作节奏感，激发学生兴趣。 评价任务 通过学习使学生动作步伐、手型到位，动作路线正确；下肢的弹动及上下肢的协调配合 教学过程（第一次课） 结 构 学习内容 指导与练习 组织形式与过程评 价 量 或 强度 校内优化 个性设计 导 入 与 热 身 （ 8 ~ 1 0 分 钟 ） 1、课堂常规 2、队列队形 练习：原地的 转法、横队的 变化 3、行进间的 准 备 活 动 ： 头、颈、肩、 腰、腿 4、复习分、 合队走 1. 体育委员整队， 报告人数。 2. 师生问好。 3. 教师检查服装， 安排见习生。 。 在老师的提示下， 认真积极地完成活 动内容 集合整队组织形式：四 列横队。 评价方式：语言表述。 评价要点：快、静、齐、 精神饱满。 组织： 评价要点:动作到位， 协调自然，精神饱满; 4 × 8 次 2~3 次 实 1. 介 绍 基 本 1.教师示范动作， 1.内容组织形式;教师 践 与 提 高 （ 2 6 ~ 2 9 分 钟 ） 站姿、基本步 伐 、 手 臂 动 作，认识节拍 2. 基 本 步 伐 组合：踏步、 并 步 、 一 字 步、交叉步、 吸退跳、开合 跳 3、游戏：迎 面接力 引 导 学 生 认 真 观 察，动脑思考。 2.教师语言引导， 鼓励学生两人一组 相伴练习，教师寻 巡回提示。 1.教师讲解、示范 动作方法。 2.教师语言引导， 学生分组练习。 3.教师讲评。 语言引导学生根据上 节课学习小组分组练 习。 评价方式：观察、语 言、表述。 评价要点：能看图说 出每个动作的名称及 动作路线 评价方式：观察、交流、 语言表述。 评价要点：能说出新授 的基本步法名称，完成 小组合 组织形式： 评价方法：语言表达. 评价要点：遵守游戏规 则；动作协调，安全意 识强。 组织形式： 5~7 次 8~10 次 1—2 次 调 节 总 结 与 评 价 一、放松练习 二、总评。 三、布置收拾 器材、宣布下 课。 1. 随舒缓音乐，教 师语言提示并 领做放松运动， 学生统一练习。 2. 师生共评，总结 本课收获。 3. 布置学生收还 器材。 组织形式：分组进行。 评价方式：语言表述。 评价要点:动作舒展身 心放松。 1 次 （ 3 ~ 4 分 钟 ） 预 计 强 度 ： 1.2~1.3 教学反思： 预 计 练 习 密 度：35%~40% 教学过程（第二次课） 结构 学习内容 指导与练习 组织形式与过程评价 量或强度 校内优化 个性设计 导 入 与 热 身 （ 6~ 8 分 钟） 1、教师展 示大众健 身五级动 作 2、课堂常 规 3、复习健 美操基本 步伐 1. 体育委员整队， 报告人数。 2. 师生问好。 3. 教师检查服装， 安排见习生。 4. 教 师 宣 传 本 课 内容。 在教师的提示下进 行，认真练习，快 乐完成准备活动 集合整队组织形式：四 列横队。 评价方式：语言表述。 评价要点：快、静、齐、 精神饱满。 组织形式： 评价方式：观察、语言、 表述。 评价要点:动作到位， 协调自然，精神饱满。 4×8 次 实 践 与 提 高 （ 23 ~25 分 钟） 1、游戏： “ 大 地、蓝天、 白云” 2、教师完 整动作示 范 3、学习少 儿大众健 美操二级 规定动作 第一节 重点：步 1、在老师的提示下 进行复习 4*8 拍 2、模仿动作练习 8*8 拍 3、两人一组，相互 帮助学习 4*8*3 拍/次 4、完整动作练习 4*8*2 拍/次 5、学生分组串联基 本动作 1、教师讲解示范动作 2、语言提示、巡视指 导、参与评价、纠正错 误 3、教师讲解、示范动 作路线、要领。 采用 A、B、A+B、C、A+B+C 的滚动式教学法学习 动作 4、巡视，指导、评价、 鼓励 组织形式： 3~4 次 实 践 与 提 高 （ 23 ~25 分 钟） 伐、手型 到位，动 作路线正 确 难点：保 持身体重 心的节律 性起伏 4、串联基 本动作 5、学生展 示 2、游戏： “拼图接 力” 重点：发 展学生速 度、灵活 等身体素 质， 6、学生分组展示串 联基本动作 清楚理解游戏规 则，积极参 与，遵守规则、注 意安全 评价方式：语言表述。 评价要点: 每组动作 由两个或两个以上的 基本步法组成，编两组 或两组以上的动作。 组织形式： 调 节 总 结 与 评 价 （ 3~ 4 分 钟） 音乐伴奏 放松操 小结下课 1. 随舒缓音乐，教 师语言提示并 领做放松运动， 学生统一练习。 2. 师生共评，总结 本课收获。 3. 布置学生收还 器材。 组织形式：分组进行。 评价方式：语言表述。 评价要点:动作舒展身 心放松。 1 次 预 计 强 度 ： 1.2~1.3 教学反思： 预计练习 密 度 ： 35%~40% 教学过程（第三次课） 结构 学习内容 指导与练习 组织形式与过程评价 量或强度 校内优化 个性设计 导 入 与 热 身 （ 6~ 8 分 钟） 1、课堂常 规，安排 本次课的 学习内容 2、准备活 动：快乐 啦 啦 操 专 项 练 习：拉肩、 压肩） 1. 体育委员整队， 报告人数。 2. 师生问好。 3. 教师检查服装， 安排见习生。 4. 教 师 宣 传 本 课 内容。 1. 教师领做，语言 引导，提示练习 2、精神饱满、动作 到位 3、遵守规则，注意 安全 集合整队组织形式：四 列横队。 评价方式：语言表述。 评价要点：快、静、齐、 精神饱满。 评价方式：语言表述。 评价要点：精神饱满， 动作正确。 组织形式：四列横队 4×8 次 实 践 与 提 高 （ 23 ~25 分 钟） 1、游戏： 传球接力 2、学习少 儿大众健 美操二级 规定动作 （2） 重点：掌 握新学动 作的路线 难点：下 肢的弹动 及上肢用 力 3、游戏： “十字接 力” 1、认真观看，积极 思考并回答教师的 提问 2、根据老师提示， 模仿动作练习 3、学生积极参与、 思考并回答问题 4、认真体会动作要 领，积极参与练习， 一切行动听指挥， 注意安全 讲解游戏规则 1.组织形式 评价方式：观察、语言、 表述。 评价要点：能够做到 用力顺序正确，全身 协调用力 评价方法：语言表达. 评价要点：遵守游戏规 则；动作协调，安全意 识强。 8~10 次 1~2 次 调 节 总 结 与 评 价 （ 3~ 4 分 钟） 一、放松 练习 二、总评。 三、布置 收 拾 器 材、宣布 下课。 音乐伴奏放松“飞 得更高” 组织形式：分组进行。 评价方式：语言表述。 评价要点:动作舒展身 心放松。 1 次 预 计 强 度 ： 1.2~1.3 教学反思： 预计练习 密 度 ： 35%~40% 教学过程（第四次课） 结构 学习内容 指导与练习 组织形式与过程评价 量或强度 校内优化 个性设计 导 入 与 热 身 （ 6~ 8 分 钟） 课堂常规，安 排 本 次 课 的 学习内容 1、复习基本 步伐组合 2、学习大众 健美操二级 规定动作（3） 准备活动：自 编武术操 1. 体育委员整队， 报告人数。 2. 师生问好。 3. 教师检查服装， 安排见习生。 4. 教 师 宣 传 本 课 内容。 1. 教师领做，语言 引导，提示练习 2、精神饱满、动作 到位 3、遵守规则，注意 安全 集合整队组织形式：四 列横队。 评价方式：语言表述。 评价要点：快、静、齐、 精神饱满。 评价方式：语言表述。 评价要点：精神饱满， 动作正确。 组织形式：四列横队 1 次 1、复习基本 步伐组合 2、学习大众 健美操二级 规定动作（3） 1、认真观看，积极 思考并回答教师的 提问 2、根据老师提示， 模仿动作练习 1.组织形式 1—2 次 实 践 与 提 高 （ 23 ~25 分 钟） 重点：动作的 规范、队形变 化的连贯性 难点：动作与 音乐的统一 3、素质练习 －－跳跃练 习 3、学生积极参与、 思考并回答问题 4、认真体会动作要 领，积极参与练习， 一切行动听指挥， 注意安全 评价方式：观察、语言、 表述。 评价要点：能够做到 用力顺序正确，全身 协调用力 组织形式：10 人一组 评价方法：语言表达. 评价要点：动作规范到 位 4~5 次 调 节 总 结 与 评 价 （ 3~ 4 分 钟） 一、放松练习 二、总评。 三、布置收拾 器材、宣布下 课。 音乐伴奏放松“小 白船” 组织形式：分组进行。 评价方式：语言表述。 评价要点:动作舒展身 心放松。 1 次 预 计 强 度 ： 1.2~1.3 教学反思： 预 计 练 习 密 度：35%~40% 教学过程（第五次课） 结构 学习内容 指导与练习 组织形式与过程评价 量或强度 校内优化 个性设计 导 入 一、课堂常规 教 师 宣 布 本 课内容： 1、复习大众 健美操二级 规定动作（1 －3） 2 学习大众健 1. 体育委员整队， 报告人数。 2. 师生问好。 3. 教师检查服装， 安排见习生。 4. 教 师 宣 传 本 课 内容。 集合整队组织形式：四 列横队。 评价方式：语言表述。 评价要点：快、静、齐、 精神饱满。 与 热 身 （ 6~ 8 分 钟） 美 操 二 级 规 定动作（4） 二、热身练习 慢跑两圈 三、队列队形 练习：原地的 转法、横队的 变化 3、行进间的 准 备 活 动 ： 头、颈、肩、 腰、腿 4、复习分、 合队走 1. 教 师 讲 慢 跑 与 方法后，口令引导 学生统一练习。 2 不断提示个别动 作要领。 3. 语 言 提 示 学 生 调整呼吸。 1. 教师领做，语言 引导，提示练习 2. 教师注意观察， 提示个别动作。 练习二组织形式： 学生成两路纵队绕操 场慢跑。 评价方式：语言表述。 评价要点：精神饱满， 动作正确。 评价方式：观察、语言、 表述。 评价要点:动作规范路 线正确，协调自然，精 神饱满。 200 米×2 2~3 次 4×8 次 实 践 与 提 高 （ 23 ~25 分 钟） 实 践 与 提 高 1、复习大众 健美操二级 规定动作（1 －3） 2 学习大众健 美操二级规 定动作（4） 重点：动作与 队形的配合， 形成不同风 格的组合操 难点：动作的 整齐性、流畅 性 1、在老师的提示下 进行复习 4*8 拍 2、模仿动作练习 8*8 拍 3、两人一组，相互 帮助学习 4*8*3 拍/次 4、完整动作练习 4*8*2 拍/次 5、学生分组串联基 本动作 6、学生分组展示串 联基本动作 1.复习内容组织形式; 教师语言引导学生分 组练习。 评价方式：观察、语言、 表述。 评价要点：动作规范， 一步到位。 2.学习内容组织形式： 3~4 次 2~3 次 （ 23 ~25 分 钟） 3、整套动作 串联练习 4、游戏：队 形变换 评价方式：观察、交流、 语言表述。 评价要点：能说出动作 名称、做出正确的动作 路线； 评价方法：语言表达. 评价要点：遵守游戏规 则；动作协调，安全意 识强。 调 节 总 结 与 评 价 （ 3~ 4 分 钟） 一、放松练习 二、总评。 三、布置收拾 器材、宣布下 课。 1、 随舒缓音乐，教 师语言提示并 领做放松运动， 学生统一练习。 2、师生共评，总结 本课收获。 3、布置学生收还器 材。 组织形式：分组进行。 评价方式：语言表述。 评价要点:动作舒展身 心放松。 1 次 预 计 强 度 ： 1.2~1.3 教学反思： 预 计 练 习 密 度：35%~40% 教学过程（第五次课） 结构 学习内容 指导与练习 组织形式与过程评价 量或强度 校内优化 个性设计 导 入 与 热 身 （ 6~ 8 分 钟） 一、课堂常规 教 师 宣 布 本 课内容： 1、成套动作 比赛 2、创编组合 动作 二、热身练习 1. 体育委员整队， 报告人数。 2. 师生问好。 3. 教师检查服装， 安排见习生。 4. 教 师 宣 传 本 课 内容。 1. 教 师 讲 慢 跑 与 方法后，口令引导 学生统一练习。 2 不断提示个别动 作要领。 集合整队组织形式：四 列横队。 评价方式：语言表述。 评价要点：快、静、齐、 精神饱满。 学生成两路纵队绕操 场慢跑。 200 米×2 慢跑两圈 3. 语 言 提 示 学 生 调整呼吸。 评价方式：语言表述。 评价要点：精神饱满， 动作正确。 实 践 与 提 高 （ 23 ~25 分 钟） 实 践 与 提 高 （ 23 ~25 分 钟） 一．复习少儿 大 众 健 身 二 级规定动作 二、分组考核 重点：师生同 时 观 察 、 分 析、评价每个 同学的优劣 难点：组合动 作的创编 三、创编组合 动作 1.教师讲解示范 2.教师提示练习要 点，启发学生自主 学习的方法。 3.教师巡回指导。 观察各组学生练习 情况，及时纠错。 1.组织形式;教师讲解 示范，统一练习 组织形式： 评价方式：观察、语言、 表述。 评价要点： 1、掌握组合动作正确 的名称与顺序。 2、做到路线清楚，手 型、步型正确到位。 6~8 次 1~2 次 调 节 总 结 与 评 价 （ 3~ 4 分 钟） 一、放松练习 二、总评。 三、布置收拾 器材、宣布下 课。 4. 随舒缓音乐，教 师语言提示并 领做放松运动， 学生统一练习。 5. 师生共评，总结 本课收获。 6. 布置学生收还 器材。 组织形式：分组进行。 评价方式：语言表述。 评价要点:动作舒展身 心放松。 1 次 预 计 强 度 ： 1.2~1.3 教学反思： 预 计 练 习 密 度：35%~40%