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  • 2021-12-10 发布

体育与健康人教5~6年级全一册1健身操教学设计

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六年级健身操——少儿大众健身二级规定动作单元教学计划 单元/模块课题:健身操——少儿大众健身二级规定动作 总体目标:1、通过教师讲解示范、学生模仿练习等方法,使 95%的学生基本掌握少儿大众健美操二级 规定动作要领,培养学生克服困难、团结协作的优秀品质。发展动作的协调性,提高动作节奏感,激 发学生兴趣。2、学生能积极主动参与本单元学习,能在练习和游戏过程中观察、评价同伴的动作。培 养学生团结协作的意志品质。 课时 内容 重、难点 教学目标 主要教学手段、方法 预计练习密度与强 度 1 1.介绍 基本站 姿、基本 步伐、手 臂动作, 认识节 拍 2.基 本步伐 组合:踏 步、并 步、一字 步、交叉 步、吸退 跳、开合 跳 重点:学习 掌握好各 种步伐 难点:协调 性、连贯性 好 学习基本站姿,初步 掌握健美操基本步伐 动作,把握节奏特点及 变化规律,培养学生正 确的身体姿态,为成套 动作打好基础,培养团 结合作的精神。 教师示范,学生模仿; 教师讲解,学生体会; 学生分组练习,共同 完成 预计心率:140+5 次 /分 练习密度:35+5% 2 1、准 备活动 游戏: “大地、 白云、蓝 天” 2、学习 大众健 美操二 级规定 动作(1) 3、游戏: “ 看 谁 动作快、 创意新” 重点:步 伐、手型到 位,动作路 线正确 难点:身体 重 心 的 节 律性起伏 熟练组合动作,加强下 肢力量、柔韧性,熟练 健美操做法、连接,开 拓学生创新思维,培养 学生在学习中要不断 发掘自己的潜能,体验 成功感,敢于展现自 我。 集体练习; 教师带练,提示引导; 学生分组练习,尝试 配合音乐做动作; 师生共同评价 预计心率:135+5 次 /分 练习密度:35+5% 3 1、准备 活动 2、学习 少儿大 众健美 操二级 规定动 作(2) 3、游戏: “ 十 字 接力” 重点:掌握 新学动作 的路线 难点:下肢 的 弹 动 及 上肢用力 学习新的组合动作,加 强身体其它部位的配 合,让学生进一步认识 健美操的锻炼价值,提 高学生快速反应能力, 培养学生良好的心理 素质。 集体练习; 教师示范,学生模仿; 教师讲解,学生体会; 体会音乐节奏 预计心率:135+5 次 /分 练习密度:35+5% 4 1、复习 基本步 伐组合 2、学习 大众健 美操二 级规定 动作(3) 3、素质 练习- -跳跃 练习 重点:动作 的规范、队 形变化的 连贯性 难点:动作 与 音 乐 的 统一 理解本次课内容的技 术结构及方法,进一步 掌握健美操的基本动 作,发展学生耐力、灵 敏、柔韧、协调等身体 素质, 培养学生乐观、良好的 体育态度和吃苦耐劳 的精神,发展能力,强 身健体。 集体练习; 教师示范,学生模仿; 教师讲解,学生体会; 学生分组练习,互 相评价 预计心率:135+5 次 /分 练习密度:30+5% 5 1、复习 大众健 美操二 级规定 动作(1 -3) 2 学习大 众健美 操二级 规定动 作(4) 3、整套 动作串 联练习 4、队形 变换 重点:动作 与队形的 配合,形成 不同风格 的组合操 难点:动作 的整齐性、 流畅性 熟练前段内容,熟练健 美操做法、连接,加强 力度及表现力,初步了 解健美操的队形变化, 进一步体会健美操的 丰富性,激发再学习的 兴趣,积极主动参与, 并加强学生身体姿态 及气质的培养。 集体练习; 教师示范,学生模仿; 教师讲解,学生体会 自主创编; 集体练习、强化音 乐节奏感 预计心率:135+5 次 /分 练习密度:30+5% 课程目标的评价要点和评价方式 评价内容和要点 评价方式 知识 体育与健康知识 课堂上的随机提问、及时评价 技能 根据本学期学习的运动项目的内在规律评 价技术运动的质量 1. 参考【国家学生体质健康标准】的测试方法 合区标准。 2. 定量和定性相结合的方式。 体能 心肺耐力、力量、柔韧性、身体成分、速度、 灵敏性 参考【国家学生体质健康标准】的测试方法合 区标准。 情感态 度 在体育活动中果断作出决策行为的表现 1. 以师评为主,自评和互评为辅。 2. 课堂上的随机提问、及时评价。 应对挫折或失败的情绪和行为表现 在集体性体育课中处理个人与集体关系的 表现 平时在体育活动和比赛中的道德表现 教学课时教学设计 材料来源 四年级《体育与健康》教科书,人民教育出版社 2012 年版 内容来源 四年级《体育与健康(下期)》第六单元 主题 水平二韵律活动与舞蹈单元 课时 共 6 课时 授课对象 六年级 设 计 肖遥 1、 课程标准相关要求: 坚持“健康第一”的指导思想,贯彻“以学生发展为本”的教育理念,发展学生的 个性,开发学生潜能,使学生掌握锻炼的方法为目的。本课采用以教师讲解示范为主, 学生合作学习,思维与练习相结合的体育教育模式。运用多种教学手段,激发学生的兴 趣,从身体练习、心理体验、集体交往三个方面促进学生的健康成长,为终生体育打下 基础。 6 1、成套 动作比 赛 2、创编 组 合 动 作 重点:成套 动作比赛 难点:组合 动 作 的 创 编 1、通过比赛提高、改 进学生的成套动作。 2、能运用学到的知识 进行创编组合,培养学 生的创造力。 组织:四列横队、分 组 教法:示范讲解、巡 视个别指导 学法:仔细听、观察; 模仿尝试;分组合作; 个别演示、分层学习 预计心率:130+5 次 /分 练习密度:30+5% 目 标 确 定 的 依据 2、教材分析: 健美操是一项融音乐、舞蹈、体操为一体,以有氧练习为基础,以健、力、美为主 导特征,具有高艺术性的体育项目。作为小学生基本体操的教学内容,主要教授形体与 姿态的基本动作与组合、健美操的基本动作结合《全国大众健美操动作标准》基础套路 的教学和培养学生基础健美操技术和运动技能,塑造健美体型,提高身体协调性,灵活 性,并能串联自己喜欢的组合,达到增进健康、愉悦身心的目的。 3、 学情分析: 健美操是学生较喜爱的运动项目。但对绝大数学生来说是第一次接触,根本谈 不上基础了。因此刚开始学学生可能有点困难,但通过第一次课教学,学生掌握健美操 技能并不难,可以说适合每一位身体健康的学生。为了使每一位学生更快、更好的理解 健美操运动,在教学中采用模仿练习、小组交流、比赛和互评等教学手段,促进学生的 学习兴趣。 目标 通过教师讲解示范、学生模仿练习等方法,使 95%的学生基本掌握少儿大众健美操二 级规定动作第一节动作要领,培养学生克服困难、团结协作的优秀品质;发展动作的协 调性,提高动作节奏感,激发学生兴趣。 评价任务 通过学习使学生动作步伐、手型到位,动作路线正确;下肢的弹动及上下肢的协调配合 教学过程(第一次课) 结 构 学习内容 指导与练习 组织形式与过程评 价 量 或 强度 校内优化 个性设计 导 入 与 热 身 ( 8 ~ 1 0 分 钟 ) 1、课堂常规 2、队列队形 练习:原地的 转法、横队的 变化 3、行进间的 准 备 活 动 : 头、颈、肩、 腰、腿 4、复习分、 合队走 1. 体育委员整队, 报告人数。 2. 师生问好。 3. 教师检查服装, 安排见习生。 。 在老师的提示下, 认真积极地完成活 动内容 集合整队组织形式:四 列横队。 评价方式:语言表述。 评价要点:快、静、齐、 精神饱满。 组织: 评价要点:动作到位, 协调自然,精神饱满; 4 × 8 次 2~3 次 实 1. 介 绍 基 本 1.教师示范动作, 1.内容组织形式;教师 践 与 提 高 ( 2 6 ~ 2 9 分 钟 ) 站姿、基本步 伐 、 手 臂 动 作,认识节拍 2. 基 本 步 伐 组合:踏步、 并 步 、 一 字 步、交叉步、 吸退跳、开合 跳 3、游戏:迎 面接力 引 导 学 生 认 真 观 察,动脑思考。 2.教师语言引导, 鼓励学生两人一组 相伴练习,教师寻 巡回提示。 1.教师讲解、示范 动作方法。 2.教师语言引导, 学生分组练习。 3.教师讲评。 语言引导学生根据上 节课学习小组分组练 习。 评价方式:观察、语 言、表述。 评价要点:能看图说 出每个动作的名称及 动作路线 评价方式:观察、交流、 语言表述。 评价要点:能说出新授 的基本步法名称,完成 小组合 组织形式: 评价方法:语言表达. 评价要点:遵守游戏规 则;动作协调,安全意 识强。 组织形式: 5~7 次 8~10 次 1—2 次 调 节 总 结 与 评 价 一、放松练习 二、总评。 三、布置收拾 器材、宣布下 课。 1. 随舒缓音乐,教 师语言提示并 领做放松运动, 学生统一练习。 2. 师生共评,总结 本课收获。 3. 布置学生收还 器材。 组织形式:分组进行。 评价方式:语言表述。 评价要点:动作舒展身 心放松。 1 次 ( 3 ~ 4 分 钟 ) 预 计 强 度 : 1.2~1.3 教学反思: 预 计 练 习 密 度:35%~40% 教学过程(第二次课) 结构 学习内容 指导与练习 组织形式与过程评价 量或强度 校内优化 个性设计 导 入 与 热 身 ( 6~ 8 分 钟) 1、教师展 示大众健 身五级动 作 2、课堂常 规 3、复习健 美操基本 步伐 1. 体育委员整队, 报告人数。 2. 师生问好。 3. 教师检查服装, 安排见习生。 4. 教 师 宣 传 本 课 内容。 在教师的提示下进 行,认真练习,快 乐完成准备活动 集合整队组织形式:四 列横队。 评价方式:语言表述。 评价要点:快、静、齐、 精神饱满。 组织形式: 评价方式:观察、语言、 表述。 评价要点:动作到位, 协调自然,精神饱满。 4×8 次 实 践 与 提 高 ( 23 ~25 分 钟) 1、游戏: “ 大 地、蓝天、 白云” 2、教师完 整动作示 范 3、学习少 儿大众健 美操二级 规定动作 第一节 重点:步 1、在老师的提示下 进行复习 4*8 拍 2、模仿动作练习 8*8 拍 3、两人一组,相互 帮助学习 4*8*3 拍/次 4、完整动作练习 4*8*2 拍/次 5、学生分组串联基 本动作 1、教师讲解示范动作 2、语言提示、巡视指 导、参与评价、纠正错 误 3、教师讲解、示范动 作路线、要领。 采用 A、B、A+B、C、A+B+C 的滚动式教学法学习 动作 4、巡视,指导、评价、 鼓励 组织形式: 3~4 次 实 践 与 提 高 ( 23 ~25 分 钟) 伐、手型 到位,动 作路线正 确 难点:保 持身体重 心的节律 性起伏 4、串联基 本动作 5、学生展 示 2、游戏: “拼图接 力” 重点:发 展学生速 度、灵活 等身体素 质, 6、学生分组展示串 联基本动作 清楚理解游戏规 则,积极参 与,遵守规则、注 意安全 评价方式:语言表述。 评价要点: 每组动作 由两个或两个以上的 基本步法组成,编两组 或两组以上的动作。 组织形式: 调 节 总 结 与 评 价 ( 3~ 4 分 钟) 音乐伴奏 放松操 小结下课 1. 随舒缓音乐,教 师语言提示并 领做放松运动, 学生统一练习。 2. 师生共评,总结 本课收获。 3. 布置学生收还 器材。 组织形式:分组进行。 评价方式:语言表述。 评价要点:动作舒展身 心放松。 1 次 预 计 强 度 : 1.2~1.3 教学反思: 预计练习 密 度 : 35%~40% 教学过程(第三次课) 结构 学习内容 指导与练习 组织形式与过程评价 量或强度 校内优化 个性设计 导 入 与 热 身 ( 6~ 8 分 钟) 1、课堂常 规,安排 本次课的 学习内容 2、准备活 动:快乐 啦 啦 操 专 项 练 习:拉肩、 压肩) 1. 体育委员整队, 报告人数。 2. 师生问好。 3. 教师检查服装, 安排见习生。 4. 教 师 宣 传 本 课 内容。 1. 教师领做,语言 引导,提示练习 2、精神饱满、动作 到位 3、遵守规则,注意 安全 集合整队组织形式:四 列横队。 评价方式:语言表述。 评价要点:快、静、齐、 精神饱满。 评价方式:语言表述。 评价要点:精神饱满, 动作正确。 组织形式:四列横队 4×8 次 实 践 与 提 高 ( 23 ~25 分 钟) 1、游戏: 传球接力 2、学习少 儿大众健 美操二级 规定动作 (2) 重点:掌 握新学动 作的路线 难点:下 肢的弹动 及上肢用 力 3、游戏: “十字接 力” 1、认真观看,积极 思考并回答教师的 提问 2、根据老师提示, 模仿动作练习 3、学生积极参与、 思考并回答问题 4、认真体会动作要 领,积极参与练习, 一切行动听指挥, 注意安全 讲解游戏规则 1.组织形式 评价方式:观察、语言、 表述。 评价要点:能够做到 用力顺序正确,全身 协调用力 评价方法:语言表达. 评价要点:遵守游戏规 则;动作协调,安全意 识强。 8~10 次 1~2 次 调 节 总 结 与 评 价 ( 3~ 4 分 钟) 一、放松 练习 二、总评。 三、布置 收 拾 器 材、宣布 下课。 音乐伴奏放松“飞 得更高” 组织形式:分组进行。 评价方式:语言表述。 评价要点:动作舒展身 心放松。 1 次 预 计 强 度 : 1.2~1.3 教学反思: 预计练习 密 度 : 35%~40% 教学过程(第四次课) 结构 学习内容 指导与练习 组织形式与过程评价 量或强度 校内优化 个性设计 导 入 与 热 身 ( 6~ 8 分 钟) 课堂常规,安 排 本 次 课 的 学习内容 1、复习基本 步伐组合 2、学习大众 健美操二级 规定动作(3) 准备活动:自 编武术操 1. 体育委员整队, 报告人数。 2. 师生问好。 3. 教师检查服装, 安排见习生。 4. 教 师 宣 传 本 课 内容。 1. 教师领做,语言 引导,提示练习 2、精神饱满、动作 到位 3、遵守规则,注意 安全 集合整队组织形式:四 列横队。 评价方式:语言表述。 评价要点:快、静、齐、 精神饱满。 评价方式:语言表述。 评价要点:精神饱满, 动作正确。 组织形式:四列横队 1 次 1、复习基本 步伐组合 2、学习大众 健美操二级 规定动作(3) 1、认真观看,积极 思考并回答教师的 提问 2、根据老师提示, 模仿动作练习 1.组织形式 1—2 次 实 践 与 提 高 ( 23 ~25 分 钟) 重点:动作的 规范、队形变 化的连贯性 难点:动作与 音乐的统一 3、素质练习 --跳跃练 习 3、学生积极参与、 思考并回答问题 4、认真体会动作要 领,积极参与练习, 一切行动听指挥, 注意安全 评价方式:观察、语言、 表述。 评价要点:能够做到 用力顺序正确,全身 协调用力 组织形式:10 人一组 评价方法:语言表达. 评价要点:动作规范到 位 4~5 次 调 节 总 结 与 评 价 ( 3~ 4 分 钟) 一、放松练习 二、总评。 三、布置收拾 器材、宣布下 课。 音乐伴奏放松“小 白船” 组织形式:分组进行。 评价方式:语言表述。 评价要点:动作舒展身 心放松。 1 次 预 计 强 度 : 1.2~1.3 教学反思: 预 计 练 习 密 度:35%~40% 教学过程(第五次课) 结构 学习内容 指导与练习 组织形式与过程评价 量或强度 校内优化 个性设计 导 入 一、课堂常规 教 师 宣 布 本 课内容: 1、复习大众 健美操二级 规定动作(1 -3) 2 学习大众健 1. 体育委员整队, 报告人数。 2. 师生问好。 3. 教师检查服装, 安排见习生。 4. 教 师 宣 传 本 课 内容。 集合整队组织形式:四 列横队。 评价方式:语言表述。 评价要点:快、静、齐、 精神饱满。 与 热 身 ( 6~ 8 分 钟) 美 操 二 级 规 定动作(4) 二、热身练习 慢跑两圈 三、队列队形 练习:原地的 转法、横队的 变化 3、行进间的 准 备 活 动 : 头、颈、肩、 腰、腿 4、复习分、 合队走 1. 教 师 讲 慢 跑 与 方法后,口令引导 学生统一练习。 2 不断提示个别动 作要领。 3. 语 言 提 示 学 生 调整呼吸。 1. 教师领做,语言 引导,提示练习 2. 教师注意观察, 提示个别动作。 练习二组织形式: 学生成两路纵队绕操 场慢跑。 评价方式:语言表述。 评价要点:精神饱满, 动作正确。 评价方式:观察、语言、 表述。 评价要点:动作规范路 线正确,协调自然,精 神饱满。 200 米×2 2~3 次 4×8 次 实 践 与 提 高 ( 23 ~25 分 钟) 实 践 与 提 高 1、复习大众 健美操二级 规定动作(1 -3) 2 学习大众健 美操二级规 定动作(4) 重点:动作与 队形的配合, 形成不同风 格的组合操 难点:动作的 整齐性、流畅 性 1、在老师的提示下 进行复习 4*8 拍 2、模仿动作练习 8*8 拍 3、两人一组,相互 帮助学习 4*8*3 拍/次 4、完整动作练习 4*8*2 拍/次 5、学生分组串联基 本动作 6、学生分组展示串 联基本动作 1.复习内容组织形式; 教师语言引导学生分 组练习。 评价方式:观察、语言、 表述。 评价要点:动作规范, 一步到位。 2.学习内容组织形式: 3~4 次 2~3 次 ( 23 ~25 分 钟) 3、整套动作 串联练习 4、游戏:队 形变换 评价方式:观察、交流、 语言表述。 评价要点:能说出动作 名称、做出正确的动作 路线; 评价方法:语言表达. 评价要点:遵守游戏规 则;动作协调,安全意 识强。 调 节 总 结 与 评 价 ( 3~ 4 分 钟) 一、放松练习 二、总评。 三、布置收拾 器材、宣布下 课。 1、 随舒缓音乐,教 师语言提示并 领做放松运动, 学生统一练习。 2、师生共评,总结 本课收获。 3、布置学生收还器 材。 组织形式:分组进行。 评价方式:语言表述。 评价要点:动作舒展身 心放松。 1 次 预 计 强 度 : 1.2~1.3 教学反思: 预 计 练 习 密 度:35%~40% 教学过程(第五次课) 结构 学习内容 指导与练习 组织形式与过程评价 量或强度 校内优化 个性设计 导 入 与 热 身 ( 6~ 8 分 钟) 一、课堂常规 教 师 宣 布 本 课内容: 1、成套动作 比赛 2、创编组合 动作 二、热身练习 1. 体育委员整队, 报告人数。 2. 师生问好。 3. 教师检查服装, 安排见习生。 4. 教 师 宣 传 本 课 内容。 1. 教 师 讲 慢 跑 与 方法后,口令引导 学生统一练习。 2 不断提示个别动 作要领。 集合整队组织形式:四 列横队。 评价方式:语言表述。 评价要点:快、静、齐、 精神饱满。 学生成两路纵队绕操 场慢跑。 200 米×2 慢跑两圈 3. 语 言 提 示 学 生 调整呼吸。 评价方式:语言表述。 评价要点:精神饱满, 动作正确。 实 践 与 提 高 ( 23 ~25 分 钟) 实 践 与 提 高 ( 23 ~25 分 钟) 一.复习少儿 大 众 健 身 二 级规定动作 二、分组考核 重点:师生同 时 观 察 、 分 析、评价每个 同学的优劣 难点:组合动 作的创编 三、创编组合 动作 1.教师讲解示范 2.教师提示练习要 点,启发学生自主 学习的方法。 3.教师巡回指导。 观察各组学生练习 情况,及时纠错。 1.组织形式;教师讲解 示范,统一练习 组织形式: 评价方式:观察、语言、 表述。 评价要点: 1、掌握组合动作正确 的名称与顺序。 2、做到路线清楚,手 型、步型正确到位。 6~8 次 1~2 次 调 节 总 结 与 评 价 ( 3~ 4 分 钟) 一、放松练习 二、总评。 三、布置收拾 器材、宣布下 课。 4. 随舒缓音乐,教 师语言提示并 领做放松运动, 学生统一练习。 5. 师生共评,总结 本课收获。 6. 布置学生收还 器材。 组织形式:分组进行。 评价方式:语言表述。 评价要点:动作舒展身 心放松。 1 次 预 计 强 度 : 1.2~1.3 教学反思: 预 计 练 习 密 度:35%~40%