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- 2021-12-10 发布
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足球前脚掌踩球练习
课的
内容
1、前脚掌踩球练习
2、游戏:踩球往返跑接力
教学重点 前脚掌触球
教学难点 控制球,两脚空中交替换脚,踝关节绷紧
教
学
目
标
(一)知识和技能目标:使 80%左右的学生掌握前脚掌踩球基本动作和基本技能。
(二)体能目标:通过本课教学,发展学生的速度、灵敏和协调素质,促进身体机能的提高。
(三)情感目标:通过本节课的学习,培养学生对足球活动的兴趣,培养自信、团结、友爱
等品质。
课的
结构 教学内容 教学组织形式步骤与要求
运动负荷
次
数
时
间
强
度
开
始
与
准
备
部
分
10’
一、课堂常规
1、集合整队,检查人数
2、师生问好
3、宣布课的内容及要求
4、安排见习生
5、进行安全教育
二、热身
方法:学生成四路纵队听口做动
作跑到指定的地点。
1、冲刺
2、高抬腿
3、左脚单腿跳
4、右脚单腿跳
5、双脚分开、合拢跳
一、组织:(图 1)
XXXXXXXXXX
XXXXXXXXXX
OOOOOOOOOO
OOOOOOOOOO
▲
(图 1)
要求:精神饱满,做到快、静、齐。
二、学生成四路纵队热身如(图 2)
XXXXXXXX00000 A
XXXXXXXX00000 A
XXXXXXXX00000 A
XXXXXXXX00000 A
(图 2)
要求:热身时前后保持一定距离,注意安全。
三、组织练习队形如(图 1)
1、教师示范。
2、学生跟着练习。
3、练习要求:
学生认真练习,动作到位。
1
1
小
中
学
习
提
高
部
分
26’
三、练习主要内容(前脚掌触球)
重点: 两脚交替换脚前脚掌触
球。
难点: 不能推球,力度要控制,
使球始终在自己的控制范围内。
二、练习时的注意事项:
1、小组讨论练习
三、游戏:踩球往返跑接力
方法:将学生分为 4 组,女生两
组,男生两组,男生与男生比,
女生与女生比。第一个同学跑到
足球的位置用两脚前脚掌交替
踩球 5 次,快速往回跑与下一个
同学击掌第二个同学同第一个
同学。组长交替检查。
相距 10m--15m 接力,老师的
哨音,加速前进,看那一组先做
完为胜。
规则:1、必须踩 5 次,要与下
一个同学击掌。
要求:遵守规则,互相鼓励
一、组织队形如(图 3)
▲(图 3)二、教法:
1、教师先讲解动作要领,后进行动作示范
2、教师边示范边讲解
3、学生进行练习
4、教师巡回指导
5、小组讨论,请学生展示
6、师生评价
7、师生交流
三、组织队形如(图 4)
X↔↔↔↔↔↔↔↔↔↔⊙X
X↔↔↔↔↔↔↔↔↔↔⊙X
O↔↔↔↔↔↔↔↔↔↔⊙O
O↔↔↔↔↔↔↔↔↔↔⊙O
▲(图 4)
教法:
1、教师讲解并示范游戏练习动作方法及规
则并强调注意事项。
2、学生集体练习。
3、游戏比赛
4、游戏讲评。
要求:
1、积极参与,遵守规则。
2、团结合作,注意安全。
4
1
中
上
恢复
整理
1、放松练习
2、总结布置课后练习
3、整理器材
1、组织:四列横队成体操队形散开练习
教法:1、师生做放松练习。
2、教师总结讲评布置作业。
小
▲
部分
4’
4、师生再见 要求:充分放松、达到放松目的。
场地
器材
1、篮球场一块
2、每人一粒足球
3、标志物 8 个
运动负荷
预计
练习密度:40%左右
平均心率:130-140 次/分钟
最高心率:140 次-150 次/分钟
课后
反思
发展学生的速度、灵敏和协调素质,促进身体机能的提高。加强学生的身体素质和基本
技术的练习,学生们积极参与,遵守规则,认真学习。
以学生为主体,使学生真正融入到课堂中去。
家庭
作业