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- 2021-12-10 发布
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五步拳教案
授课教师:薛仕成 日期:2020 年 9 月 25 日
班级 四年级 2 班 学校 成都市华兴小学
教材
名称
学习五步拳(前四个动作) 周
次
第 4 周
第一次课
授课
对象
水平二 班级
人数
40 授课地
点
操场
教学
目标
1.认知目标:使 90%以上的学生认识和了解到五步拳的动作方法;使余下 10%的学生初步了解到五步
拳的动作方法。
2.运动参与:100%的同学能够积极的参与到五步拳的学习与练习中。
3.技能目标:使 80%以上的学生能够基本掌握五步拳的基本技术和方法;使余下 20%的学生能够初步
掌握五步拳的基本技术和方法。
4.情感目标:培养学生们对武术五步拳的兴趣以及学生吃苦耐劳,不怕困难的思想品质。
重点
难点
教学重点:正确掌握动作要点。
教学难点:完整连贯、准确做出每个动作。
教学
方法
讲解示范法;分解教学法;练习法;预防与错误纠正法
课的
部分
教学内容
(动作要领)
教学步骤 组织
队形
教.学方法
及要求
负
荷
预计
时间
开
始
部
分
一、 课堂常规:
1.集合整队
2.师生问好
3.公布课堂内容
4.安全教育,安排见习生
1.集合整队
2.清点人数
3.公布教学内容
4.强调安全与距离,安
排见习生
×××××
×××××
×××××
×××××
教 法 ; 语 言
法
要求:声音
洪亮
学法:练习
法
要求:快静
齐
小
5′
基
本
部
分
一、准备活动
绕场慢跑两圈
徒手操
二、专项准备活动:武术的基本动
作
1.马步
2.弓步
3.弹踢
4.冲拳
三、认识了解五步拳阶段
武术作为中国的传统优势项目,我
们小学生也应该了解和学习。
首先,习武先习德,德指的是优秀.
高尚的品德。是我们每一位小学生
都应该学习的。我们吴淑珍的抱拳
1.检查纠错
2.辅助
3.重复练习
(二)老师讲解
带领学生做
小比赛:比一比,谁坚
持的时间最长。
方法:以组为单位,小
组之间进行小竞赛,老
师观察谁的动作最规
范,最标准。
×××××
×××××
×××××
×××××
教法:语言
法.示范法
要求:讲解
清楚
学法:模仿
练习
要求:积极
参与
教法:语言
法,示范法
要求:动作
标准,讲解
到位
学法:模仿
中
中
30′
2 / 3
基
本
部
分
礼是尊重对手的意思。
五步拳由九个动作组成,今天我们
先学习前四个动作:
1.预备姿势:并步抱拳
双手放于腰间,双脚并拢。
2.搂手弓步冲拳
成左弓步,左手向左平搂收回腰间
抱拳,冲右拳,目视前方。
3.弹踢冲拳
重心前移,右腿向前弹踢,同时冲
左拳,目视前方。
4.马步架打
右脚落地,向左转体 90°,下蹲
成马步,同时左拳变掌,曲臂上架,
冲右拳,目视拳击的方向。
前四个动作连贯起来进行分组散
点练习。
(三)讲解示范
1.讲解:动作要点及易
犯错误,攻防用意
2.示范:完整动作示
范.分解动作示范
3.学生集体学习分解
动作
4.正.误动作示范讲解
5.学生分组练习(找几
个动作规范的学生当
“小老师”,带领小组
同学练习)
6.请学生示范,教师讲
解
7.串联前面学习的动
作
8.集体完整练习
9.分组比赛
(小组长带领,口令由
学生自己喊,要求声音
洪亮,最后动作造型自
己设置)
最后带领学生完成所
有内容
×××××
×××××
×××××
×××××
练习
要求:同学
们认真观摩
老师示范,
练习中注意
安全
教法:语言
法,示范法
学法:模仿
练习
要求:认真
练习,达到
锻炼目的
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四、游戏
“石头.剪刀.布”
用脚完成“石头.剪刀.布”我们的
并步为“石头”,前后弓步为“剪
刀”,马步为“步”。
两人一组,五局三胜。输的同学下
蹲十次。
结
束
部
分
放松总结:
(一)小腿拉伸
(二)小腿拍打放松
(三)总结;
布置作业
1.组织练习
2.总结
3.布置作业,宣布下
课。
×××××
×××××
×××××
×××××
教法:语言
法,示范法
学 法 ; 模 仿
练习
要求:积极
拉伸
小
5′
练 习
密度
30%-45%
练习
负荷
平均心率 100-110 次/分
课后
反思