体育与健康人教版五年级-足球运球变向能力课件(共13张PPT) 13页

O X C ~~~~ 准备活动 慢跑5min 行进操10min 牵拉5min 方法：分两组，每组四人，运用 脚内外侧变向绕红色标志盘，依 次做，前一人绕完，第二人出发。 限制：只能用内侧或只能用外侧 变化：触球部位 1、运球变向触球部位合理舒展 2、运球变向时重心下降 3、运球变向后加速 4、运球变向时的距离 方法：分两组，每组四人，一组 进攻一组防守，1v1进攻4球门， 运球通过球门算得分，出区域则 都不得分 得分：运球通过球门 1、注意变向摆脱的距离 2、变向时合理利用触球的部位 3、抬头观察 4、丢球后的反抢 方法：分为两组，每组4人，进行 4v4的对抗练习，五个球门为得分 区域，运球通过球门算得分。 得分：运球通过球门算得分 1、在区域内多变向 2、抬头观察、呼应交流 方法：分成两组，每组4人，进行 4v4比赛，踩线得分。 得分：踩线 1、多变向 2、多观察 3、多呼应 4、攻防转换快速