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- 2021-12-10 发布
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脚内侧踢球
水平:水平三
年级:五年级
教学目标:
1、认知目标:使 80%的学生初步了解脚弓传球的基本知识、基本
技能。
2、技能目标:使 50%学生能够掌握控球、传球的技能。
3、情感目标:在学习和比赛中,培养学生团结协作、积极进取的
精神,激发学生集体荣誉感和参与运动的热情,发展个性。
动作要领:斜线助跑,右脚脚尖指向出球方向,左脚由大腿带动
小腿成弧线向前摆动;身体逐步转向出球方向,用脚背内侧击球的中
后部,击球后左腿随球继续前摆。
动作重点:腿的摆动与触球的部位。
动作难点:支撑脚与摆动脚位置、方向准确。
分解动作
易犯错误:
1.击球的部位选择:击球部位应在球的正中心,不得靠上或靠下。
2.身体重心的控制:身体重心应保持稳定,不得前移或靠后。
纠正方法:
练习 1
一人将球踩在原地,另一人在原地进行击球,反复练习。
注意事项:
1.在击球时注意支撑脚的选位。
2.在击球时踝关节外展,脚踝固定,脚尖微翘。
练习 2
两人一组,相隔 6-8 米,一人在原地将球传给对面的人,将球停好之
后再次传给对方,进行传接球训练,反复练习。
注意事项:
1.支撑脚选位应指向出球方向,避免将球传歪。
2.在等球时注意提前移动,做好接球准备。
3.将球停好后再出球。
练习 3
三人一组,进行传接球练习,将球传给对面后迅速跑至对面并排队准
备再次接球,反复练习。
注意事项:
1.在传球时注意准确性。
2.传球后加速要快,做好再次传接球的准备。
练习 4
两人一组呈三角形站立,一人站在原地传接球,另一人在两标志盘跑
动传接球,反复练习。
注意事项:
1.传球前要注意观察对面人的位置。
2.传球要准确,停球停好。
3.接球前要做好准备。