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- 2021-12-23 发布
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班级 四年级一班 任课教师 陈涛 时间
教材 学习五步拳前三式
教
学
目
标
1、 认知目标:使学生掌握武术运动中的基本手型和步型,激发学生学习的兴趣。
2、 技能目标:使学生掌握五步拳的练习方法、基本的手型和步伐,发展学生的协调、灵敏、
速度等身体素质。
3、 情感目标:培养学生坚强的意志、吃苦耐劳的优良品质。
重点 基本动作手型、步伐准确到位
难点 动作连贯、准确
课
的
部
分
时
间
教
学
内
容
组 织 教 法 与 要 求
运
动
负
荷
组织教法 学法及要求 时
间
次
数
强
度
准
备
部
分
1、 课的开始:
A、体育委员整队集合、
清点人数,向教师报告
B、师生相互问好
C、教师宣布本次课的
教学内容、教学目标并
提出教学要求。
D、安排见习生,检查
学生服装
E、强调课堂安全
2、 准备部分:
A、体育委员带队,两
路纵队慢跑 2 圈(以
音乐跑步歌引入)
B、 弓步跳
C、 开合跳
D、高抬腿
组织:
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
Δ
XXXXXX
XXXXXX
X X X X X
X X X X X
X X X X X
X X X X X
要求:集合时
要快、静、齐。
要求:做准备
活动时要听清口令、
动作认真到位。
10
1
1
中
准
备
部
分
基
本
部
分
学习五步拳前三个动作
预备姿势:并步抱拳
弓步冲拳: 成左弓步,左手
向左平搂收回腰间抱拳;冲右拳,
目视前方。
弹腿冲拳:重心前移,右腿向
前弹踢,同时冲左拳,收右拳。
目视前方
马步架打:
右脚落地,向左转体 90°,下蹲成
马步,同时左拳变掌,屈臂上架,
冲右拳;目视右方。
组织:采用先合后分的
组织形式
X X X X X
X X X X X
X x x x x
X x x x x
Δ
1、 口令指挥。
2、 教师巡回指导,检查
动作。
3、 采用集体纠正和个
别纠正相结合的教
学方法。
重点:动作技术的掌握
难点:动作一步到位。
应对措施:
1、 重 复 练 习 动 作
技术,熟悉动作
要领。
2、 训 练 学 生 的 自
主意识。
要求:在练习的过
程中动作到位
学法:
学生仔细听教
师讲解动作要
领及要求。
2、 学 生 自 己 原 地
练习。
3、 分组练习,由动
作 技 术 较 好 的
同 学 带 领 动 作
技 术 一 般 的 同
学进行练习。
4、 最后,集体进行
演练。
5、 优秀学生示范。
要求:
1、态度认真、精神
饱满
2、认真积极练习,
动作正确到位。
4、 听从指挥,注意
安全
中
三个动作连接起来反复练
习。
以游戏“贴膏药”结尾。教
师讲解游戏规则,“贴膏药”
游戏规则:
1、男女同学分开站圈,
10 个人为基础,前后站立。
2、双手上举,后面的同
学跑,举左手,右边的同学
跑,举右手,左边的同学跑,
每次跑动的同学要站在最前
面。
1、 分小组,小组之间再
将动作从起势到马
步架打动作自由练
习三遍至五遍。
2、 教师巡回指导。
3、 各小组之间进行比
赛。
4、教师选出优秀小组
5、优秀学生进行示范
组织:
OO OO
OO OO
OO OO
0O OO
O O OO
OO OO OO
学法:
1、各小组自由练
习。
2、各小组之间进
行比拼,由学生和教
师共同选出优秀小
组并进行表演。
要求:
在自由练习的过
程中要遵守纪律,认
真练习。
要求:在做游戏的过
程中注意安全,看清
同学的手势。
25
10 中
结
束
部
分
1、 放松活动
2、教师小结本课
3、布置课后作业
4、下课师生再见
组织:
X X X X X
X X X X X
X X X X X
X X X X X
O
教法:
在教师的带领下一起
做放松练习。
学法:
学生根据教师的口
令进行放松练习
要求:在放松的过
程中要动作舒展,
大方。 5 1 小
场地器材 空场地一块
练习密度 中 强度 中
心
率
变
化
课后
小结