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- 2021-12-23 发布
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第 十 周 备课教师:谭世军
教
材
1、 复习正面双手垫球
2、 游戏:滚球接力赛
难点:动作准确、协调不僵硬,
重点:伸臂插球下、击球部位准,双臂夹紧前臂垫
教
学
目
标
知识目标:学生能掌握正面双手垫球技术
能力目标:进一步改进击球技术动作。通过游戏练习,提高学生动作的协调性,发
展学生力量、灵敏等素质。
情感目标:培养学生克服困难的意志品质和团结一致的集体主义精神。
教学
过程
教学
内容 教 师 活 动 时
间 学 生 活 动 练习
次数
教师提前到场,准备好场地、器
材,等候上课。
体育委员带领全班同学按约
定地点集合,检查到班人数
并向老师汇报出勤情况。
开
始
部
分
一
课
堂
常
规
1、 在集合地点观察学生,并检
查学生人数及服装。
2、“同学们好!”
3、宣布本课的学习内容,揭示
目标和要求。
1、 安排见习生。
2
分
全班成二列横队集合。
组织如图一
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★ (图一)
1、“老师好!
2、认真听讲,明确学习内容
和要等。
3、见习生按要求随堂听课,
做力所能及之事。
二
集
中
注
意
力
的
练
习
三
慢
跑
二、教师组织学生进行集中注意
力的练习
1、 教师讲明练习的方法和要
求
2、 “反口令”“高”—学生下
蹲,双手触地,“矮”—双
脚接踵伸展躯干,同时两手
上举击掌。
3、 要求:注意力高度集中,反
应快速,动作准确,协调一
致。
4、 指挥学生练习
三、教师组织学生慢跑 400 米
5
2
二、练习如(图二)
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
★
1、 学生明确练习方法及要
求
2、 在教师指挥下认真练习
3、 注意力集中,严格要求
自己
三、学生成二路纵队,由体
育委员带领慢跑 400 米
要求:活动充分、精神饱满
6-8
1 圈
教学
过程
教学
内容 教 师 活 动 时
间 学 生 活 动 练习
次数
三
准
备
操
教师讲明练习内容及要求。
(1)上肢运动;(2)扩胸运动;
(3)体侧运动;(4)体转运动;
(5)腹背运动;(6)弓步压腿;
(7)跳跃运动;(8)四肢各关
节活动
要求:活动充分
5
练习图形(图三)
学生在教师口令指挥下进行
练习
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
★
4×8
拍
基
本
部
分
一
正
面
双
手
垫
球
一、复习正面双手垫球技术
(一)一抛一垫
1、 教师讲解动作要领并示范
重点:伸臂、蹬地、抬送
要领:伸肘压腕臂摆平,前臂垫
球体前倾,抬送前臂腿蹬地,动
作协调不僵硬
2、 组织学生进行练习
3、 巡视观察、单个辅导
4、 帮助学生纠正错误动作
(二)移动垫球
1、 教师讲解动作要领并
示范
2、 组织学生练习
3、 观察学生,个别辅导
4、 及时纠正错误
12
8
(一)学生按教师要求练习
垫球如(图四)
学生成两圈形,两人一组,
距离 3 米左右,内圆抛球,
外圈学生垫球,轮流交换。
要求:
1、轻抛球,球到位
4、 正面垫球,垫到位
5、 对方接住球,减少球落
地次数
6、 动作准确、协调
(二)学生站立队形如
(图五)
1、在一抛一垫的基础上逐步
过渡到不定向移动一、二步
垫球
12~16
10~14
基
本
部
分
二
游
戏
二、滚球接力比赛
1、教师提示游戏方法及要求
游戏方法:
分四队人数相等,各队排头持
球,教师鸣哨开始,队员用左或
右手抛滚球运进绕回时,立即手
持球跑回,传给下一队员,以下
用同样方法依次进行,先到终点
为胜队。
2、 组织学生进行练习
3、 观察并鼓励学生积极参与
8
三、学生分成四组进行练习
队形如(图六)
×
×
起
×
×
跑
×
×
线
要求:
1、 队员必须有一手持球从
右侧边滚动向前运进
2、 不准将球推出一段距离
3、 返回时必须绕过标志持
球从左侧跑回。
2
结
束
部
分
小
结
一、集体讲评,评估本节课的学
习情况表扬优秀学生。
二、整理放松练习。
三、布置回收器材。
四、师生再见
3
一、学生二列横队集合队伍,
并自我评介。
二、学生能积极进行放松。
要求:放松、调整呼吸。
三、师生再见
实
施
情
况
记
载
班级 预计
负荷
练习密度: 42%
平均心率: 125 次/分日期
场
地
器
材
操场
排球 42 只
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