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  • 2021-12-23 发布

人教版体育与健康四年级-立定跳远教案及反思

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立定跳远单元计划(水平三) 学习目标: 认知目标:让学生熟练的掌握立定跳远动作并通过各种活动、游戏强化学生对于关键技术的掌握,提高跳远成 绩。 技能目标:基本掌握立定跳远技术,发展学生的跳跃能力,协调性及灵敏性。 情感目标:培养学生的观察能力,让学生在互助学习,团结协作中增强集体意识、安全意识。建立自信心及积 极进取精神。 学习内容 学习目标 重、难点 主要学习活动 1、 立定跳远(1) ——预摆及基 本动作 1、 初步掌握立定跳远动作。 2、 增强学生的协调性。 3、 激发学生的学习,培养团结 协作,互帮互助精神 重点:立定跳远动作。 难点:协调的摆臂。 1、 观摩教师讲解、示范立定跳 远技术动作。 2、 学生根据教师口令进行集体 练习。 3、 学生分组练习,互相观摩帮 助。 4、 青蛙跳荷叶。 5、 拓展游戏:跳跃接龙 2、立定跳远(2) ——起跳 腾空 1、 通过学习掌握起跳,腾空技 术要领。 2、 发展学生的跳跃能力。 3、 培养学生积极进取精神及团 队意识。 重点:起跳时的蹬地技 术 难点:起跳后在最高处 收腹 1、 学生根据教师出示青蛙跳跃 的图例,进行观察、思考。 2、 学生模仿青蛙跳跃,并反思。 3、 师生共同总结青蛙跳跃时的 关键技术。 4、 学生根据总结出的经验,分 组进行立定跳远练习。 5、 教师介绍腾空中收腹的重要 性 6、 学生分组练习收腹跳跃体操 垫。 7、 游戏比赛:翻山越岭 3、立定跳远(3) ——落地缓冲及 完整练习 1、 通过学习巩固立定跳远技 术,强调跳跃高度。 2、 发展学生身体的协调性,灵 敏性,提高跳跃能力。 3、 让学生在轻松,愉悦的氛围 中学习,树立自信心。 重点:屈膝落地缓冲 难点:协调的摆臂和动 作的连贯性 1、 进行鲤鱼跃龙门游戏,并比 较青蛙跳荷叶游戏,说出自 己的感受,让学生明白一定 的跳跃高度对于跳跃远度的 影响。 2、 师生共同归纳影响立定跳远 成绩的因素。 3、 根据总结,学生进行分组练 习,强化关键技术。 4、 学生进行分组测试。 5、 各组根据测试情况,确定课 后帮助对象及策略。 立定跳远(水平三)教学设计 课时 1 班级 3.2 教师 :吴飚 人数 60 教学内容 立定跳远(1)——预摆及基本动作 教学目标 认知目标:学生初步掌握立定跳远的技术动作。 技能目标:通过学习,增强学生的协调性。 情感目标:激发学生的学习兴趣,培养团结协作,互帮互助的精神。 教学重点 立定跳远基本动作 教学难点 协调的摆臂 教学过程 教师活动 学生活动 组织教法和要求 时 间 备 注 开 始 部 分 1、师生问好,安排 见习生。 2、宣布本课的学习 内容及目标,强调 要求及安全事宜。 1、体育委员整队集 合、清点人数、师 生问好。 2、认真聆听教师讲 话,了解本课的学 习内容及目标。 组织:四列横队 ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ △ 要求:1、快、静、齐 2、注意力集中 精神饱满 2 分 钟 准 备 部 分 1、由老师和体育 委 员 带 领 进 行 慢 跑。 2、带领学生进行趣 味热身和口令徒手 操练习。 1、全班同学在体育 委员带领下,成一 路纵队慢跑。 2、兔子舞两分钟。 3、徒手操 6 节(8*4) (1)头部运动 组织:一列纵队 ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲ ▲ ▲ △ ▲ ▲ ▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ 要求:1、积极配合 2、感情投入 4 ~ 6 分 钟 准 备 部 分 (2)扩胸运动 (3)振臂运动 (4)弓步压腿 (5)扑步压腿 (6)活动手腕、踝 关节 基 本 部 分 1、教师讲解,示范 立定跳远动作。 2、教师口令指导学 生集体分步骤练习 并纠错。 (一)、预摆 1、两脚左右平行开立, 与肩同宽,膝盖朝前,与 脚尖方向一致;两臂前后 摆动,前摆时,两腿伸直, 后摆时,屈膝降低重心 (大腿与小腿夹角90度 左右),上体稍前倾,手 尽量往后摆(前摆直腿,后 摆屈腿)。一般情况下预摆 1-2次。 2、摆臂与呼吸合理配合 很重要。在教学中,预摆 时手臂放松由下向上慢 摆到头上,跟着轻松地吸 气,而后两臂由上向两侧 后方而呼气。 (二)基本动作 1、学习立定跳远动 作; (1)、观摩教师讲 解,示范立定跳远 动作。 2、(1)、学生在 教师口令指挥下, 分步骤学习,练习 立定跳远动作。(8 —10 次) (2)、学生分成四 组进行练习(5-6 分 钟) 1、组织:四列横队 ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ △ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ 要求:1、认真观察 2、积极配合 2、组织:四列横队 ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ △ 要求:1、按照指令 练习 2、认真练习 10 分 钟 1、两臂向前迅速摆动, 同时带动身体向前跳起。 2、当要起跳前两臂则快 速地由下向上摆到头上, 现时随之快而深地吸一 口气随下摆至两侧后方, 动作一样快,但此时不是 呼气,而是憋气。这样为 肌肉起跳前提供最大的 能量,增强肌肉起跳时的 瞬间爆发力。 3、游戏:青蛙跳荷 叶 (1)诱导探究自学自练。 (藤圈当荷叶) (2)学生自由练习 (3)学生汇报表演 4、比赛:跳跃接龙 (1)、认真聆听教师讲 解游戏方法及规则。 (2)、学生分成人数相 等的 4 组先进行一次游 戏。 (3)、各组总结,反思 第一次游戏。 (4)、学生分组再进行 两次游戏。 3、(1)学生在教 师的诱导下积极思 考并发言。 (2)学生分成四组 进行游戏(3-4 组) 4、(1)学生认真 听教师讲解游戏规 则 并 观 看 教 师 示 范。 (2)学生分组练习 商讨战术。 (3)认真投入比赛 3、组织:游戏队形 Xxx x Xxx x 要求:1、认真练想 像丰富。 2、动作到位。 4、组织:接力队形 x x x x 要求:1、注意安全 2、遵守规则 18 ~ 20 分 钟 结 束 部 1、身心放松。 2、学练评价、总结 3、布置课外作业 1、练习放松 2、谈感受与学习心 得。 组织:四列横队 ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ 4 分 分 4、收回器材。 3、收拾器材,师生 道别。 △ 要求:1、身心放松 2、畅所欲言 钟 练习密度 40%-50% 平均心率 130-150 次/分 课后反思: 通过本次课的教学,我得到了很大的启发,很深的体会。游戏教学方法改变了过去以教师为 主的被动式教学方法,调动了全体学生的积极性,全体学生的共同参与,也避免了少数学生 厌学当观众的现象,利用团队的力量创造良好教学环境,加强学生与学生之间的合作学习能 力,学生与学生相互指导,相互帮助,合作学习加深了学生们的友谊,提高了学习效果。学 生通过分组比赛,进一步增强了责任感荣誉感以及和组员之间的凝聚力,从学生的练习程度 上不难看出,学生对分组教学方法很感兴趣,教学比赛既是素质,技术,战术的较量,也是 对学生心理素质的考验,比赛增强了学生的自信心,勇敢性和坚强的毅力,同时又培养了学 生的竞争意识和创新能力。因此,分组比赛对提高全体学生的参与能力培养良好的心理素质 方面也有着显著的功效。 优点:培养学生对体育活动的兴趣,提高学生参与体育活动的积极性是中学阶段体育课 的重要目标之一,为达到这个目标,我将其归纳为:“乐中练,动中练,玩中练”。这里的 “练” 是发展能力的手段,而“乐、动、玩”则是培养学生兴趣的关键。为此我做到了: l.创 设了良好的学习环境 学习环境对发展能力、培养兴趣具有重要作用。本课依照课程标准要 求,努力改革体育教学方法,尝试运用自主教学的形式,让学生在有趣的情景中从事学习活 动。2、选择有效的教学方法。本课教学对象是七年级学生,具有好动、好玩、好思考等特 点。我抓住这一特点,在立定跳远教学时,综合运用练习、思考、探索、讨论、游戏等教学 方法,在教师引导下,逐渐完成探疑过程。这样不但学会了立定跳远的动作,而且培养了学 生分析问题、解决问题的能力。另外,我用游戏活动贯穿教学的全过程,使体育教学的进行 与游戏有机地结合起来,让学生始终沉浸在良性的学习氛围中自觉、自主、能动地学习。 另外这节课也存在着不足之处:这节课中学生没有进行分组练习。在练习立定跳远的过 程中,没有突出学生的自主性,没有很好的为学生创设自由的空间和展示的平台。比如我要 把所设计的游戏开设为“游戏超市”,就能为学生提供一系列可供选择的练习条件,学生可 根据自己的需要和兴趣,自由选择游戏内容。这样做使学生的学习更为主动,并且能够给学 生多一点自主的选择,多一点独立的思考,以利于激发学生的学习兴趣和积极性的发挥。在 “游戏超市” 中,教师以指导者、服务者的身份巡回在学生中间,一旦发现学生需要,就 能及时提供帮助。这样就会更好的体现学生在课堂中的主体地位。 通过课堂实践后,让我重新认识了教学的意义,学生应是学习的主人,是课堂上主动求 知、主动探索的主体,教师教学的过程要顺应学生学习的过程,教师只能是在学生时行探索 学习的过程中遇到困难和出现问题时,时行有效的引导和帮助,力求展现学生在自主探索活 动中突出主体,突出个性,并获得积极的,成功的体验,使学生的创新意识和实践能力得到 切实的培养。