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  • 2021-12-23 发布

体育与健康人教版五年级-旭日东升1-3节教案

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教学内容 武术健身操旭日东升 1-3 节 器 材 音乐播放器一个 课的任务 1、教育学生端正学习态度,加强组织纪律性。 2、初步学习武术健身操--旭日东升 1-3 节基本动作。使学生能结合音乐完成。 3、培养学生组织纪律性,促进身体协调发展和促进同学之间的感情联络。 重点、难点 动作之间的连接和细节,尤其是每个武术动作的精气神。 结 构 教学内容 时 间 频 率 组织及教法 准 备 部 分 一、课堂常规 1、整队 2、点名,报告人数 3、师生问好,宣布讲课内容 3、安排见习生 4、检查服装 二、热身: (1)队伍分成两列绕场地两周; (2)然后排成四列体操队形散 开,进行自编徒手操的热身(伴 奏--精忠报国)。 (3):游戏“石头、剪刀、步” (1)、队伍进行两两 PK(队 8 分 钟 小 强 度 一、队形: ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× △ 要求:“快”“静”“齐” (1)队形:XXXXXXXXX X X XXXXXXXXX (2)队形: ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× △ 要求:充分活动身体的各个关节,防止运 动损伤。 第一节头部运动、第二节扩胸运动、第三 节转体运动、第四节马步运动、第五节仆 步运动、第五节整体运动(4 X 8 拍) 分组依据:1-4 依次报数,分别分为 4 个 队伍 伍还是按照以上的分组情况) (2)、拳是“石头”、掌是“步”、 勾手是“剪刀”。 (3)、口令(一、二、哈)指 示后两两做出手势 (4)规则:两队排纵列站立, 两排头进行比赛,输的一方出 局,胜的一方依旧排头,再进 行下一轮的 PK,哪列队伍的人 先全部出局就视为输的一方 奖惩:输的一方背胜的一方行 走 10 米 队形: XXXXXX① PK ②XXXXXXX XXXXXX③ PK ④XXXXXXX △ 基 本 部 分 三、教学内容 准备姿势:立正站立,挺胸抬 头,两手自然下垂贴于裤缝 第一节起势(4x8 拍): 第一个八拍:1-4 抱拳左顾、5-8 并步按掌; 第二个八拍:1-4 抱拳右盼、5-8 并步按掌; 第三个八拍:1-2 抱拳左顾、3-4 并步按掌、5-6 抱拳右盼、7-8 并步按掌; 第四个八拍:1-4 托掌上举、5-6 并步对拳、7-8 并步抱拳 第二节抻拉运动(4x8 拍): 第一个八拍:1-2 开步双击(眼 看左拳)、3-4 双掌前砍(眼看 掌)、5-6 勾手左顾、7-8 并步抱 拳 第二个八拍:1-2 开步双击(眼 看右拳)、3-4 双掌前砍(眼看 掌)、5-6 勾手右盼、7-8 并步抱 拳 第三个八拍与第一个八拍一样 第四个八拍与第二个八拍一样 24 分 钟 中 强 度 队形: ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× △ 要求:成体操队形散开(插缝站立,尽可 能使每个人都可以看见老师的示范),学 生要细心观察每个动作的细节与规范性。 教学方法:教师讲解,示范(学习的时候 采用镜面示范的方法、练习的时候采用背 面示范的方法);学生积极模仿,练习, 主动学习,理解性学习。教师局部指导, 学生积极参与练习 练习活动:每节讲授完后,学生跟老师做 一遍后学生进行集体的自主练习,基本掌 握后再进行下节内容。 第三节开合运动(4x8 拍): 第一个八拍:1-2 开步冲拳,左 脚左出一步,左拳打出右拳抱 于腰间、3-4 右左交替冲拳、5-6 虚步亮掌(左脚向前成虚步, 左手立掌,右掌于头上亮掌, 眼看左掌)、7-8 并步抱拳 第二个八拍:1-2 开步冲拳,右 脚右出一步,右拳打出左拳抱 于腰间、3-4 左右交替冲拳、5-6 虚步亮掌(右脚向前成虚步, 右手立掌,左掌于头上亮掌, 眼看右掌)、7-8 并步抱拳 第三个八拍与第一个八拍一样 第四个八拍与第二个八拍一样 四:进行小组比赛.分成四个小 组进行比赛(分组后每组有 3 分钟的练习时间),每组轮流进 行搭配音乐的展示,老师进行 打分,给表现好的一组进行表 扬(评分标准:队形、动作的 完成度、整齐度、精气神等) 分组依据:1-4 依次报数,分别分为 4 个 队伍 场地划分: 1 2 4 3 结 束 部 分 一:放松运动 放松操(伴奏) 8 分 钟 小 强 度 队形: ×××××××× ×××××××× ×××××××× 二:集合讲评本次课 三:师生再见 ×××××××× △ 方法:老师在队伍前面进行镜面示范,带 领学生进行放松操的练习