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  • 2021-11-17 发布

体育与健康人教1~2年级全一册单脚跳教案

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教案 授课内容 单脚跳 课的类型 新授课 授课周次 8 授课 日期 授课 地点 操场 学 时 数 1(40min) 教学目标 1、掌握单脚跳技术动作,在练习时串联逐步连续单脚跳、交换跳的动作掌握单脚 屈膝,用力蹬地的方法 2、发展学生下肢力量及跳跃能力 3、培养学生团队合作精神 教学重点 单脚用力蹬地、屈膝 教学难点 脚后跟落地,保持平衡 课堂 部分 教学内容 组织教法与要求 时 间 负荷量 强度 准备 阶段 一、课堂常规: 1、体育委员集合整队,向老师报告 2、师生问好 3、宣布本门课程任务及本次课的内 容、目标及要求 4、检查着装、安排见习生做好笔记 5、安全教育 二、准备活动: 1.小兔子热身 热身操 1、头部运动 2、扩胸运动 3、振臂运动 4、体转运动 5、腹背运动 6、前压腿 7、侧压腿 8、手腕踝关节运动 专项准备活动 1、开合跳 2、原地纵跳 一、教学组织: 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 * 教法:教师宣布本次课内容 学法:认真听讲 要求:快、静、齐 二、教学组织: 1. * 0 0 0 0 0 0 教法:教师领做 学法:学生跟做 要求:练习认真、充分热身 13 min 练习密度 35%;心率 110 次/分 基本 教学 阶段 一.原地单脚跳技术讲解演示 1、单脚支撑 2、支撑脚屈膝蓄力 3、用力蹬地向前上方跳出 4、落地时注意缓冲 5、落地后保持平衡 二.练习(15min) 1、原地分解练习 将单脚跳分为三个部分,1 由双脚 站立变为单脚支撑,2 单脚屈膝蓄 力,3 蹬地发力向前上方跳出。教师 通过口令指挥学生。 2、行进间连续单脚跳练习 教师示范连贯动作,强调落地后 顺势屈膝进行二次跳跃。组织学生 呈四列横队依次进行练习(10 米) 三、游戏(单脚摸肩) 两人一组,单脚支撑,一只手抱住 非支撑脚,用另一只手去触摸对方 的肩部,要求可以躲闪,但是不能 双脚落地。被摸到肩部的同学需做 5 个下蹲,完成后继续游戏 一.教学组织: 00 00 00 00 00 * 00 00 00 教法:教师示范讲解单脚跳动作要 领 学法:学生认真观察,熟记要领 要求:认真听讲 二.教学组织: 1. 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 * 教法:教师讲解示范练习方法,组 织学生进行练习,纠正错误动作 学法:听口令进行分解练习 要求:认真练习熟悉技术动作 2. 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 --------------- --------------- 教法:教师示范并组织学生练习 学法:模范教师动作练习 要求:动作连贯,保持平衡,注意 安全。 三、教学组织 学生两人一组在操场教师规定范 围内进行游戏。 教法:教师讲解游戏规则并做示范 学法:按游戏规则进行游戏 要求:积极参与遵守规则,注意安 全 23mi n 练习密度 40%;心率 130 次/分 -140 次/ 分 结 束 部分 一.放松练习 二.教师总结本次课情况 1、教学组织 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 * 教法:教师组织学生放松并总结本 次课情况 学法:跟教师动作进行放松,认真 听讲 要求:放松到位 4min 见习 生安 排 见习同学做好见习笔记。 场地器材 操场 1 片 教学反思: 总体上本次课运用了讲解示范+游戏环节的模式,无形中增加了学生的学习兴趣,使同学们 在较为轻松的氛围里完成了本次课的教学任务,经过学习大部分的同学能够基本掌握单脚跳 的技术要领。但在教学过程中,我对本次课的学情分析稍显不足,对一年级学生的身心发展 特点准备不够到位,导致了课堂纪律稍显混乱,对学生的组织占用了较多的时间。在以后的 教学过程中,我应当结合学生的心理特点,改进教学方法,提高学生的学习兴趣和课堂组织 纪律。