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- 2021-11-19 发布
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小学并脚跳绳教案
授课教师 学校 周兴中心学校
年 级 二年级 人 数 40 人 课时
学习内容 1、并脚跳绳 2、勇敢向前冲
学
习
目
标
运动参与:学生能够积极参与课堂的各项活动,从中体验运动的乐趣,培养学生的终
身体育意识。
运动技能:了解并掌握跳绳的一些基本玩法及创新玩法,80~90%以上的学生对跳绳会
舞绳子,并跳过去。
身体健康:通过本节课多项内容的练习,发展学生协调、力量、速度、灵敏等多项身
体素质。建立和谐的人际关系,培养良好的合作精神。
学
习
重
点
学会舞绳子,双手正摇并脚跳
学
习
难
点
手脚配合,能够快速的衔接跳绳
课
的
部
分
学 习 内 容 教师活动 学生活动 教学组织
练
习
时
间
练
习
次
数
准
备
部
分
8
min
一、 课堂常规
二、 准备活动
1、热身操
2、游戏
石头剪刀布
队形,两个圆圈,面
向站立,内圈同学向
后转,两人配合进行
石头剪刀布的练习。
每人做 5 次,三局两
胜。
1.在指定地点集
合
2.向学生问好
3.宣布课的内容
4.安排见习生
组织学生进行热
身跑达到热身的
作用
1.示范正确动作
2.组织学生进行
练习,观察学生
动作
3.激发学生兴趣
1.队列整齐
2.精神面貌好
3 认真听讲
1.积极参与
2.热情高涨
1.积极练习
2.动作做到位
组织形式
组织形式
组织形式
2
Min
3
Min
3
min
1
基
本
部
分
29
min
一、 复习跳绳基
本内容:
讲解跳绳技术要领:
大臂贴近身体两
侧,小臂外展,双脚并
拢,前脚掌着地。手腕
拿绳柄往后摇做预摆,
手摇绳,绳落人跳起。
注意跳起腿伸直,落地
时屈膝缓冲。强调前脚
掌着地。
辅助练习
1、向上纵跳 3 次 夹手
粘纸片屈臂跳 5 次
2、单手侧方摇绳跳 3
次
3、双手前后舞绳跳 5
次
1、老师示范讲解跳
绳动作 强调跳绳
的长度 方法
2、学生练习辅助练
习 。
1、
3、学生集体练习
2、集
a、带着学生练习跳
绳的慢动作 8 个
3、加
b、快速度带领学生
学习跳绳的快动作
10 个
4、纠
纠正错误 绳子
跳起是瘪的 多练
习手臂舞绳动作
跳 绳 前 后 跳 动
强调原地跳绳子
双手肘夹纸片放在
身体两测,保持纸
片不掉的情况。
5、4
4、再次练习 10 个。
5、跟音乐示范。
6、
6、学生练习
7、
1. 认真听讲
2. 积 极 投 入 练
习。
3. 体 会 动 作 要
领。
1、 积极观看
2、 集 体 练 习 动
作
3、积极学习
1. 了 解 游 戏 规
则
2. 积 极 进 行 游
戏
组织形式
组织形式
组织形式:
2Min
8
12Mi
n
4min
很
多
次
三、游戏
选出人数相等的四组,
排于起跑线上,老师发
令,第一人单脚跳两
次,然后双脚跳跳一次
后迅速跑向终点。然后
往返到起点。与第二人
击掌。以此类推,直至
最后一人跑完,游戏结
束。
规则
1. 谁先到达,谁就胜
利。
2. 起跑前勿踩过起跑
线,到底终点必须绕
杆。
6
6 优秀者示范。
优
7、集体练习跳绳。
1、示范讲解一种
双人跳玩法
2、组织学生展示
3、组织表演或适
当比赛
1、 讲 解 游戏 规
则
2、 组 织 进 行 游
戏
3、 强调安全
单
单
双
跑
结
束
部
分
3
Min
1.音乐放松
2.师生总结
3.宣布下课
4.送还器材
1.集合整队
2.指导学生进行
放松练习
3.课后小结,指
出优秀生
4.组织学生送还
器材
1.按照老师要求
进行放松练习
2.认真听老师总
结,积极思考自
己不足的地方
3.和老师一起送
还器材
组织形式
4
Min
1
课后
作业
复习跳绳各种玩
法
场
地
器
材
操场,跳绳 40 根 运
动
负
荷
平均心率:120%--130%
练习密度:40%
安
全
提
示
1、 课前将随身携带存在安全隐患的物件集中存放
2、 练习时注意力集中
3、 注意自身安全
教
学
反
思
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