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- 2021-11-19 发布
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立定跳远
一 教学目标
1、掌握立定跳远的动,提高蹬地协调配合能力,提高下肢爆发力,跳跃能力及灵巧等素质,促进健康。
2、在活动中让学生体验运动中的心理感受,树立信心,克服困难的意志品质。
3、培养学生具有积极参与体育运动的态度和行为自觉参与学习。
4、 在集体活动中提高群体意识,使人际关系变得更加和谐,培养学生良好的合作精神,以及爱国主义精神。
二 教学重难点
1、 重点: 双脚起跳,用力向前上方跃起,上下肢协调配合。
2、难点: 摆臂与蹬地协调用力。
三 教具学具 挂图、DVD光盘
四 教学方法
讨论 讲解 示范 分组 竞赛 同伴学等方法。
五 情景导入
1、 集合整队
2、 师生问好。
3、 检查服装及强调安全纪侓。
4、 宣布本课内容提出要求。
1、 围着操场小跑2圈。
2、 弓步压腿、侧压腿
3、 双脚并拢前后左右跳10次
4、 手腕踝关节运动
5、 队列队形如下图
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六 情景展开
一 导入新课小蝌蚪找妈妈
1、 教师讲解示范,提出重难点。
2、 学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。
1、 学生做摆臂向上跳起的练习。
2、 在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。
3、 教师指出易犯过失,并进行纠正。
4、 学生进行对比练习,分组练习。
二 小青蛙学本领“立定跳远”
歌谣:青蛙青蛙跟我跳,双脚用力向前跳,向上摆臂收大腿,落地缓冲很轻巧。
三 立定跳远
口诀:
两腿自然开,上体微前倾,
屈腿臂摆动,用力蹬前跳,
落地要轻巧,身体要站牢。
四 青蛙跳荷叶跳荷叶练习
师:土坡我们顺利地跳过,看前面有一块池塘,那怎样才过的去呢?
生:从荷叶上跳过去。
组织:分2小组自由组合进行练习﹙相互合作或独立进行﹚
1、教师讲解示范,提出重难点。
2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。
3、学生做摆臂向上跳起的练习。
4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。
5、教师指出易犯过失,并进行纠正。
7、学生进行对比练习,分组练习。
8、青蛙过河
9、小青蛙跳过荷花池捉害虫语言导入
师:小朋友们,春天到了,田里的庄稼长得可好了。因为每天都有一些小卫士在保护着它。你们知道它是谁吗?﹙学生回答:青蛙﹚今天我们就体验一下青蛙是怎样捉害虫的好吗?
七 情境结束
1 放松游戏 幸福拍手歌
2 小结本课内容
3 作业
4 宣布下课
5 师生再见