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- 2021-11-19 发布
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《前滚翻》教学设计
班级:三年级(6)班 人数:48 人 任课教师:邓益芳 水平二第(1)课时
一、设计思路
以“健康第一”为指导思想。激发学生兴趣,提高学生的主体意识,改变学
习方式,培养合作,自主和研究性学习。拓展教学的功能,培养学生的学习能力,
促进身体、心理和社会健康的和谐发展。
二、学情分析
三年级学生活泼好动,有较强的求知欲和表现欲,学习积极性高,参与意识
强,但是注意力持续周期较短,将教学内容融入游戏情境中,让学生在“玩”中
体验知识,掌握技能。通过合作学习、游戏活动等方式,调动学生学习的积极性,
引导学生逐步掌握前滚翻成蹲撑的动作方法,享受体育学习和锻炼的乐趣与成功。
三、教材分析
前滚翻的动作是由(1)蹲立开始,两手撑地,重心前移至两手上,同时两
脚用力蹬地,提臀、屈臂、低头含胸,(2)顺势经后脑勺、肩部、背部、臀部
向前滚动,上体及时跟进,手抱小腿成蹲立;前滚翻是一种基础动作,也是一种
自我保护的方法。通过对前滚翻的学习,可以发展学生灵巧、柔韧、协调和方向
能力。还能教会学生在面对突发危险时,能够保持清晰的头脑,利用我们所学过
的知识“前滚翻”进行缓冲自救。老师和学生一起探究掌握前滚翻的方法,充分
发挥学生的创造潜力,真正做到教师主导、学生主体作用。
三、教学目标
1、运动参与目标:通过本课学习,培养学生自觉参与体育学习的习惯,激
发学习兴趣。
2、运动技能目标:通过教师的点拨,学生的尝试,使学生掌握前滚翻的动
作方法,发展学生柔韧性和滚翻能力,提高学生的身体平衡能力。
3、身体健康目标:通过本课各种活动,发展学生灵敏、协调和思维能力。
4、心理健康目标:在教学活动中,培养学生积极思考、勇于创造,发现问
题、解决问题的能力。
5、社会适应目标:在友好和谐的课堂气氛中,体验合作的快乐,培养学生
热爱劳动的良好品质和合作精神。
五、教材重难点
重点:提臀、低头、蹬地的协调配合。
难点:后脑着垫、团身紧、滚动圆滑。
六、教法与学法
教法:设疑激趣法、情境中教学法、讲解示范法、观察评价法、启发教学法、
循序渐进法等。
学法:尝试学习法、小组合作学习法。
七、教学流程
教学
内容
1、前滚翻(第一次课)
2、、素质练习:“喊数抱团“”游戏、“闯关”游戏
教学
目标
1、知识目标:学生知道前滚翻的动作要领和该技术动作的基本练习方法。
2、技能目标:学习前滚翻时能做到团身滚动、控制好平衡,发展学生的滚翻能力。
3、身心健康:通过本课学习发展学生的身体素质,增强体质,促进身心的发展,在学习
中充分展示自我,提高自信心和意志品质,亲身体会成功的快乐。在活动
中,培养良好的团结协作精神,积极进取,乐观开朗。
课的
重难
点
1、重点:提臀、低头、蹬地的协调配合
2、难点:后脑着垫、团身紧、滚动圆滑。
课的
部分
教学
目标
教学内容 时
间
组织教法及教学措施 师生活动
开
始
部
分
提 高 学
生 的 注
意 力 和
大 脑 皮
层 兴
奋 , 达
到 准 备
活 动 的
目的。
一、课堂常规
1、体育委员集合整队
报告人数。
2、师生问好。
3、提出本课教学内容
与要求。
4、安排见习生。
5、安全教育。
3
分
钟
一、常规活动:
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容,任务
3、教师指挥,口令,队列队形
练习。
整队集合:四列横队。
教师
要求:快、静、齐。
一、情景导入:
教师活动:同学们,
当小刺猬遇到危险
了会做什么动作?
学生活动:会团成
一团,
教师活动:对了,
那今天我们就来当
小刺猬,学习一下
团身翻滚,也就是
前滚翻,好不好?
学生活动:好
充 分 活
动 身 体
二、热身运动
1、慢跑成一个圈第二
圈 边 走 边 做 热 身 操
(头部、肩部、扩胸、
二、热身运动:
1、带领学生进行慢跑。(跑成
一个圈后做热身操)
二、(1)热身活
动
教师活动:小刺猬
们,今天天气真好,
准
备
部
分
的 各 个
关 节 。
为 下 一
个 阶 段
学 习 做
好 充 分
的 准
备 。 预
防 运 动
损 伤 的
发生。
振背、腹背、腿部)
2、游戏:“喊数抱团”
(1)游戏方法:教师
令 学 生 站 成 一 个 方
形,沿逆时针方向慢
跑,当教师突然喊:
“4”或其他数字时,
学生应立即与临近的
同伴按所喊数字抱成
一团,最后剩下没有
做对动作和没有及时
抱成团的人受 “罚”
做两个个下蹲。
(2)游戏规则:
1、听数抱团时,不得
因人数不符而互相推
撞人。 2、喊数后,
教师要读“秒”,以
限 制 学 生 反 应 的 时
间。
特别注意:当听到数
字“1”时,学生就只
抱住自己的小腿。
7
分
钟
2、带领学生做游戏(提醒学生
安全
要求:精神饱满,队形整齐。动
作到位,充分活动关节颈椎
腰椎。
跑步与游戏队形:
我 们 出 门 晒 晒 太
阳、跑跑步吧?
学生活动:好
教师活动:小刺猬
们,外面的风景真
好看呀!我们加快
一点跑,跑成一个
“圆”形
教师活动:小刺猬
们,接下来我们边
走边活动一下身体
的各个部位。
(2)游戏:“喊数
抱团”
教师活动:小刺猬
们,下面老师设计
了一个游戏,来给
大家热个身,游戏
的名字叫“喊数抱
团”有没有兴趣?。
学生活动:有
基
给 学 生
提 供 创
新 学 习
的 空 间
增 强 学
生 的 自
尊心;
三、前滚翻教学
1、前滚翻动作方法:
由 准 备 姿 势 开
始,然后蹲立,两手
撑地,重心前移至两
手上,低头同时两脚
用力蹬地,提臀、屈
臂、低头含胸,顺势
经后脑勺、肩部、背
部、臀部向前滚动,
上 体 及 时 跟 进 ( 团
身),手抱小腿成蹲
立,最后结束动作。
2
5
分
钟
三、前滚翻教学:
1、学生尝试
老 先让几个学生示范前滚翻,
让学生自己了解前滚翻。
2、教师讲解示范
教 教师讲解示范完整的前滚翻
动作,让学生回答前滚翻的动作要
领是什么?(口诀:一蹲二撑三低
头;团身翻滚像圆球。)
教师
三、前滚翻动作
要领讲解
111、学生尝试
教师活动:小刺猬
们,看!前面有一
狐狸,怎么办?接
下来老师就教你们
一招,不过有哪个
小刺猬来给大家先
做一下示范?
学生活动:我来
222、教师讲解示范
教师活动:接下来
老师来示范,小刺
猬们仔细看老师的
动作并思考?
学生活动:老师是
蹲下来的;老师滚
了一圈;老师是用
双手撑在垫子上的
等。
础
动
激 发 学
生的学
习 兴
趣 , 小
组 合 作
练 习 ,
学 会 团
结 协
作;
2、技术要点:
(1)两脚蹬地,提臀,
同时低头屈臂。
(2)前翻顺势经后脑
勺、肩部、背部、
臀部向前滚动。
(3)及时跟上体,迅
速抱腿成蹲立。
3、动作规格:
蹬地用力,瞬间腿要
伸直,滚动圆滑。
4、保护帮助:
保护者位于练习者体侧,
外侧腿单膝跪地,一手托
肩,一手扶其大腿后部,
前滚翻时推手,助其完
成。
5、教学步骤:
(1)学生示范并了解
前滚翻
(2)教师示范学生思
考并回答。
(3)原地蹲撑,屈臂,
低头练习。
(4)辅助性练习:仰
卧团身前后滚动
(5 次)
要领:团身紧、
手抱小腿
前 后 滚
3、练习一蹲二撑三低头
让学生随口诀一起学练动
作:一蹲二撑三低头。
44 4、辅助性练习
仰 仰卧团身前后滚动(体会团身
动作)(5 次)
教师
5、教师示范保护与帮助并练习
团身翻滚
教师示范保护与帮助并在
保护与帮助下学生做团身翻滚
练习。把队形分为 8 组练习,每
组 6 人左右,每组设立小组长由
组长负责保护帮助进行练习。
6、增加难度,腿夹纸练习(明
确团身)
●●●●● ● ●●●●● ●
●●●●● ● △教师 ●●●●● ●
●●●●● ● ●●●●● ●
●●●●● ● ●●●●● ●
7、逐渐增加难度,让学生感受
蹲立、撑地、低头、蹬地及团身的
技术动作(纠错)。
教师活动:小刺猬
们真聪明,观察的真仔
细,老师就把口诀教给
你 你们(口诀:一蹲
二 二撑三低头;团身
翻 翻滚像圆球)
3、练习一蹲二撑
三低头
教师活动:小刺猬
们,接下来就和老
师一起跟着口诀练
习吧!
学生活动:好
4、辅助性练习
教师活动:小刺猬
们 们,接下来我们就
来 学习仰卧团身并
分组练习,看谁团
的 的最紧,滚的最圆
学生活动:我肯定
做 做得最好!
5、教师示范保护
与帮助
教师活动:老师刚
刚 看到有的小刺猬
做得特别困难,接
下来老师教你们
保护与帮助,能快
速 的完成动作。
学生活动:好
6、增加难度,腿夹
夹纸练习(明确
团身 身动作)
教师活动:同学们
我 们增 加一 点难
度 吧!夹纸团身练习
学生活动:好
7、逐渐增加难度,
让学生感受低头、
蹬地及团身的技术
动作。
教师活动:小刺猬
真棒!都难不倒我
们的小刺猬们,那
作
巩 固 学
生 的 动
作 , 使
学 生 掌
握 一 门
技能。
动。
(5)在帮助与保护下
做完整的团身练习。
(5-8 次)
(6)夹纸练习,体会
团紧身的正确的
动作概念。
(7)感受撑地、低头、
蹬地及团身动作
(8)完整动作分组练
习,教师及时发
现问题并纠正错
误,学生再次练
习。
6、巩固动作游戏:“闯
关”:
(1)游戏方法:全班
同学平均分四组,每
组两名保护与帮助人
员,通过垫子到达对
岸,最快完成的队伍
获胜。
(2)游戏规则:不允
许绕过垫子且必须用
我 们 学 的 前 滚 翻 动
作。
8、完整动作分组练习
完整动作分组练习学生在
保护与帮助下做前滚翻完整练
习;教师巡回指导,指出正误,
并进行对比
●●●●● ● ●●●●● ●
●●●●● ● △教师 ●●●●● ●
●●●●● ● ●●●●● ●
●●●●● ● ●●●●● ●
9、游戏“闯关”
●●●●●●●●●●●●
●●●●●●●●●●●●
●●●●●●●●●●●●
●●●●●●●●●●●●
△教师
老师再增加一点难
度,把低头、蹬地、
团身的动作都加起
来 , 看 你 们 行 不
行?
学生活动:我们能
行
教师活动:这个小
刺猬,这个团身一
定要紧,才能翻滚
的快
教师活动:这个小
刺猬,一定要低头,
头后着地。
8、完整动作分组练
习
教师活动:接下来
是 完 整 的 动 作 练
习,看谁做得最标
准好不好?
学生活动:肯定是
我
9、游戏“闯关”
教师活动:小刺猬
们,我们已经学会
了本领,现在该你
们展现的时候了,
看哪一组能最快躲
过狐狸。
教师活动:准备好
了吗?
学生活动:准备好
了
教师活动:这组的
小刺猬表现非常优
秀,获得了第一名,
大家鼓掌恭喜他们
吧!没有得到第一
名的小刺猬也不要
气馁,因为你们都
躲过了狐狸,所以
也非常的棒。
结
束
部
分
全 身 心
放 松 ,
愉 悦 身
心 。 体
验 体 育
课 程 的
快乐。
四、放松小结本课:
1、随音乐放松运动
(1、头部 2、肩部
3、腰部 4、腿部)。
2、小结讲评。
3、小组长收回器材,
师生再见。
5
分
钟
四、结束放松:
1、在教师带领下有针对的随音
乐做放松运动。
教师
2、对本次课进行总结,并提出
要求及期望。
3、安排小组长收还器材。使学
生养成爱护公物的好习惯。
教师
四、放松小结本课
1、集合,师生一起
做放松操。
教师活动:小刺猬
们,今天是不是很
累了,那就跟着老
师一起来把身体好
好放松一下。
学生活动:好的。
2、小结本次课
教师活动:同学们,
这次课我们学的是
什么?
学生活动:前滚翻
的动作结构和团身
教师活动:对了,
下一节课主要解决
同学们的手抱小腿
成蹲立以及动作的
流畅,所以,老师
希望同学们下去时
也能好好的练习一
下 今 天 所 学 的 内
容,不过自己练习
时最好让爸爸妈妈
保护帮助一下。
3、宣布下课
教师活动:好了,
今天的课就上到这
里,同学们在再见!
学生活动:老师再
见!
场地
器材
场地:篮球场一块
器材:小体操垫 9 张 ,纸张 49
张,口哨 1 个,音箱 1 个。
安
全
保
障
1、合理布置场地;
2、准备活动充分;
3、保护措施到位。
运动
负荷
平均心率 练习密度
120——130/分钟 35%——40%
教
学
反
思
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