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  • 2021-11-20 发布

体育与健康人教3~4年级全一册前滚翻教案

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前滚翻教案 班级:4.1 日期:11.04 人数:40 教师: 教学内 容 1、 前滚翻 2、 游戏:春种秋收 教学目 标 1、 认知目标:使学生初步了解完成基本动作的方法。 2、 技能目标:通过教师的点拨,学生的尝试,使学生掌握前滚翻的动作 技术与保护与帮助的基本方法,发展学生柔韧性、协调性、力量和 滚翻能力,提高学生的身体平衡能力。 3、 情感目标:培养学生团队合作、不怕困难、奋力拼搏的体育精神。 教学重 点 滚动圆滑、方向正、团身紧。 教学难 点 动作衔接连贯、协调 教学方 法 讲解法、示范法、自练法、讨论法、游戏法、分解教学法、提问法、纠正错误法、 模拟练习法 教具 无 程 序时间 课的内容 组织教法与学练法 时 间 强 度教师活动 学生活动 准 备 部 分 ( 1 0 分钟 一、课堂常规 1、 集合整队,清点人 数 2、 师生问好 3、 宣布课的内容,任 务和目的 4、 检查服装,安排见 习生 一、组织 △ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ 二、教法:教师站在 前面口述 三、要求:声音 洪亮,吐字清楚,站 姿端正自然 一、组织 △ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ 要求:快、静、齐 2 分 钟 小 二、准备活动 (一)、围绕操场慢跑 两圈 (二)、徒手操 1、 头颈运动(4*8 拍) 2、扩胸运动(4*8 拍) 3、 振臂运动(4*8 拍) 4、 腰部运动(4*8 拍) 5、 体前屈(4*8 拍) 6、 正压腿(4*8 拍) 7、 侧压腿(4*8 拍) 8) 手腕踝关节运动 (4*8 拍) (一)、组织 1、一列纵队队形绕圈 跑 2、 △ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ (二)、教法:教师示 范、讲解、领做 (三)、要求:讲解、 示范、教师领做动作 到位 (一)、组织 1、 一列纵队队形绕 圈跑 2、 △ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ (二)、学练法:认真 看动作示范,听口令 进行练习 (三)、1、学生成体 操队形站好 2、配合口令做,动作 舒展大方 3、队形保持整齐,静。 4、学生积极认真 5、动作快、静、齐 8 分 钟 中 基 本 部 分 (20 分 钟) 一、前滚翻的基本动 作要领: 蹲撑,提踵,两手 撑垫,同时屈 臂、低头,身体 重心前移;然后 两脚蹬地、提臀 收腹团身,使头 后、颈、肩、背、 腰、臀依次着垫 向前滚动,当滚 至背部着垫时, 迅速屈腿、团 身,两手抱小腿 成蹲撑。 二、游戏:春种秋收 规则: 1、全班分 4 组进行。 2、春种时:教师鸣哨 后,各组排头快速跑 至体操垫上做一个前 (一)组织 (二)教法 1. 讲解:动作的技术 要领以及易犯错 误 2. 示范:(分解 完 整) 1) 慢动作示范(分解 完整) 2) 正常速度示范(分 解 完整) 3.强调练习中的保护 与帮助方法:单跪垫 旁,一手扶背一手托 臀。 4.指挥学生练习(口 令) 5.教师根据各组练习 情况进行错误动作纠 正。 易犯错误 (1)滚动不圆滑,未 低 头 或 臀 部 提 起 过 高。 (2)蹬地腿屈膝,滚 动团身不紧。 6.教师巡视各组练习 情况,进行个别指导。 7.选做得好的同学进 行前滚翻展示。 (一)组织 (一) 组织 (二) 学练法 1、 学生先看教师做 动作示范、讲解 2、 模仿教师动作 3、 在老师口令下进 行练习 4、 两个同学一组, 互相喊口令自行 练习 5、 教师指导下纠正 易犯错误 错误动作纠正方法: (1)体验前后滚动时 后脑着垫; (2)保持手与脚的适 当距离,原地两手撑 垫的蹲撑动作; (3)两膝间夹一张纸 片,体会团身紧的动 作要领。 (一)组织 25 分 钟 较 大 滚翻,然后再跑到中 间筐内拿一个毽球放 到本队线上指定位 置,返回再做一个前 滚翻,然后和本队下 一名同学击掌后站到 排尾,依次类推,最 先把10个毽球都摆放 好并跑至本队举起红 旗为胜利。 3、秋收时:用同 样的方法把10个毽球 最先收回筐内并举起 红旗为胜利。 {毽球相当于白菜} (二)、教法:教师示 范、讲解、领做 (三)、要求:讲解、 示范、教师领做动作 到位 (二)、学练法:认真 看动作示范,听口令 进行比赛 (三)、学习要求: 1、注意安全,奋力 拼搏; 2、遵守规则,平等 竞赛; 3、热情活跃,勇争 第一。 结 束 部 分 ( 5 分 钟) 一、集合整队 二、放松练习 三、教师小结 四、师生再见 一)组织 △ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ 一、教法:教师示范、 讲解、领做 二、要求:讲解、示 范、教师领做动作 (一)组织 △ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ 一、学练法 模仿体会 二、要求 尽量放松 5 分 钟 小 场地器材:运动场一块,体操垫 10 块,毽球 40 个。 本课平均心率预计:90 次/分左右;最高心率为:120 次/分左右;出现在约三十分钟左右, 估计练习密度为 40--45%左右。