体育与健康人教3～4年级全一册运动损伤的处理与预防(共12张PPT) 12页

教学目标 技能目标:能运用所学知 识知道体育锻炼的方法， 预防运动损伤的发生， 并能够力所能及的指导 帮助身边的人进行预防 运动损伤的处理。 认知目标:整理、了解运动 损伤的相关知识，让学生认 识到运动损伤的危害性，以 及防治运动损伤的方法;通 过学习熟悉运动损伤的产生 原因、预防处理手段，达到 自我保护的目的。 情感目标:引导 学生热爱体育活 动，养成良好的 锻炼习惯。 教学重、难点 通过本课的学习，把运动损伤的处理 和预防的方法等书本知识，变成学生 自己的生活技能。 运动损伤的处理和预防 你在平时的运动中受过伤吗? 运动损伤的定义：我们把运动活动过程中发生的各种损伤，称为运动损伤。 看他们怎么了 棉花填塞，用干净的棉花 塞住，并用冷毛巾敷前额 或鼻梁上进行止血。其实 还有一种更简单的方法， 压迫止血。用手指按住鼻 翼上方硬骨与软骨的交界 处5-10分钟就能止血。 处理办法 •在刘老师的课上曾发生过这样的争论:有同学鼻出 血了，出现两种不同的意见，一部分认为头要抬 起 你赞成抬头的请举手， 不能抬的请举手,并说明理由。 •小结：鼻出血头要前倾，防止血液倒流进气管。 以后遇到这种情况，你们知道怎么做了吗? 先用水把伤口表面 的赃物处理干净， 再用棉签涂上老师 手里的碘酊。这样 可以避免伤口感染。 擦伤处理办法 立即停止运动， 冷敷，喷云南 白药消肿止痛。 扭伤处理办法 骨折的处理办法 骨折的处理方法就是给 予制动。如果是开放性 骨折，骨头已经出来了， 暂时是还是不能够还纳 的，因为这个时候需要 严格的彻底消毒后才能 做对症的手术治疗。如 果为闭合性骨折，可以 采用夹板或者树脂或者 硬纸箱子，将骨折端给 予制止。如果骨折的时 候同时还有流血了，这 个时候需要加压包扎止 血，然后抓紧送医院让 医生处理。 受伤是令人很不愉快的事情，我们如何避免或预防运动损伤的发生? • 体育锻炼中药预防运动损伤的发生，需要做到一下几点： • 1、从思想上对运动损伤的预防给予重视 • 2、调节身体使之处于良好的运动状态，创造锻炼的安全环境。 • 3、注意科学锻炼以及加强易伤的部位训练。 • 4、做好充分的准备活动，以及穿合适的运动鞋、服。 • 5、选择适合自己的运动项目，避免因为强度过大引起身体不适（心脏病、 中暑）。