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- 2021-11-23 发布
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小篮球运球技术
单
元
教
学
目
标
1、运动参与目标:通过教学,加深学生对篮球这个项目的了解,激发学生对篮球运动的兴趣
和爱好,引导学生积极参与体育活动,并能感受到运动带来的快乐。
2、运动技能目标:使学生在熟悉球性的基础上,掌握高、低运球,运球急起和急停、变向运
球、运球后转身方法,并能在教师的指导下有序地进行练习。
3、身心健康目标:通过练习与游戏,促进学生身体素质的全面发展,培养学生的动作协调性,
并能在练习过程中感受运动的快乐,促进良好个性的形成。
4、社会适应目标:练习与游戏相结合,体验竞争的乐趣,懂得遵守游戏规则,并在游戏过程
中培养与人交流的能力,以及与同伴合作的意识。
课
次 教学内容 教学目标 教学重、难点 主要教法学法与安全措施
第
1
课
时
1、学习握球手
法。
2、球性练习。
1、通过练习,
学生能熟悉球
性、掌握持球
方法。
2、知道熟悉球
性、持球的练
习方法。
3、发展学生的
持球能力和协
调性。
重点:持球时双
手 五 指 自 然 分
开,拇指相对成
“八”字形,用指
跟 以 上 部 位 握
住 球 的 两 侧 后
下方,掌心空出
难点:手臂、手
腕,手指协调用
力。
1、教师讲解、示范动作。2、学生边看边
练。3、练习持球左右手拨球,单、双手
抛接球、环绕头和颈部的交接球、环绕腹
背的交接球、胯下“8”字交接球、原地绕
腿 8 字交接球、行进间胯下 8 字交接球。
4、分小组合作练习,每项至少完成 2 次。
5、小组间进行竞赛,看看谁做得准确又
快?6、教师点评动作,总结竞赛。
安全措施:教师准备好体育器材,找一块
空场地练习,小组间练习时要有一定的间
隔距离。
第
2
课
时
学习原地运球
(高运球)
1、使学生掌握
原地高运球的
技术动作。
2 让学生初步
了解高运球的
运用时机。
重点:以肘关节
为轴,前臂自然
屈伸,手腕、手
指 柔 和 而 有 力
地拍球后上方。
难点:球的落点
控 制 在 运 球 手
臂 的 同 侧 脚 的
外侧前方。
1、教师讲解、示范动作。2、学生边看边
练。3、通过观看 NBA 技巧赛视频,学
生观察并能找出高运球技术动作。4、原
地左右手交替进行体侧高运球、原地体前
变向高运球练习。5、小组合作探究,每
项至少拍 10 次。6、游戏法:小组开立一
排,进行胯下传接球接力(高姿、单手)。
安全措施:在运球前,做好热身运动,提
示学生可两人合作,避免运动受伤。
第
3
课
时
学习原地运球
(低运球)
1、使学生掌握
原地低运球的
技术动作。
2、让学生初步
了解低运球的
运用时机。
重点:两腿迅速
弯 曲 , 重 心 下
降,上体前倾,
球落点在体侧。
难点:手臂、手
腕、手指保持持
续短促地发力。
1、教师讲解、示范动作。2、学生边看边
练。3、通过观看 NBA 技巧赛视频,学
生观察并能找出低运球技术动作。4、原
地左右手交替进行体侧低运球、原地体前
变向低运球练习、胯下绕“8”字低运球
(尝试)。5、小组合作探究,每项至少完
成 5 次。6、游戏法:小组成一排,进行
胯下传接球接力(以低姿、单手进行)。
安全措施:在运球前,做好热身运动,提
示学生可两人合作,避免运动受伤。
第
4
行进间高、低运
球
1、熟练左右手
高低运球的动
作要点和学练
方法。
重点:高运球时
手脚配合,身体
自然。低运球时
重心降低,上体
1、教师提示动作要领。2、学生边看边练,
两个动作分别至少完成 20 次。3、游戏法
(抢拍球),热身、激趣。4、小组合作交
流、练习。5、小组展示,师点评。教师
课
时
2、80%的学生
能在运动中体
验运球并能尽
量 把 球 控 制
住。
前倾,拍球短促
有力。
难点:运球时手
与 身 体 的 协 调
配合,并能够把
球控制住。
提出问题、学生生自主探究、师再次对动
作进行点评。6、反复练习、组长监督。7、
按路线完成练习。8、游戏“乒乓篮球”。
安全措施:1、合理运用所学的高低运球
进行行进间练习;2、提示避免相互碰撞,
注意安全。
第
5
课
时
学 习 运 球 急 停
和急起
1、能够熟练运
用运球技术。
2、进一步提高
运球与跑动结
合的技术
3、全面发展学
生的反应和跑
步的能力
重点:急起时,
两脚用力后蹬,
上体前倾,急停
时,重心降低,
屈膝缓冲。
难点:急动时拍
球后上方,急停
时拍球前上方。
1、教师讲解、示范动作。2、学生边看边
练(原地急起、两步急停)。3、集体练习,
听哨声,先一步急起,后两步急停。4,
小组合作练习,每人完成 5 次急起、急停。
5 游戏法,比比看谁的反应快?师点评。
安全措施:1、练习前做好充分热身尤其
是脚踝部分。2、寻找一块较为空旷的场
地,以满足学生起跑加速。
第
6
课
时
行 进 间 变 向 运
球
1、使学生能够
掌握左右手变
向运球。
2、让 80%的学
生能够完成动
作练习。
3、提高学生对
篮球运动的兴
趣。
重点:变向时重
心降低,手腕、
手指快速拨球,
转体探肩。
难点:蹬跨有力
突然,还原快速
有 力 换 手 变 向
后加速要快。
1、指导学生慢跑—运球练习。2、指导学
生进行球性练习,体育委员带领大家做。
3、教师讲解、示范动作。4、集中练习,
按规定“Z”字形路线进行练习,来回各
2 次。5、小组合作探究、展示动作、师
点评。6、竞赛法,在规定时间完成行进
间运球。7、游戏法—运球追逐(变向)。
安全措施:1、做好充分的热身活动,避
免受伤。2、提示面对障碍时,及时急停、
急起。
第
7
课
时
运球后转身
1、使学生能够
初步掌握运球
转身。
2、让 80%的学
生能够完成动
作练习。
3、提高学生对
篮球运动的兴
趣和独立思考
的能力
重点:以右手为
例,左脚在前为
轴,转身时右手
将 球 拉 至 后 侧
方,球拍落在身
体外侧,换左手
运球。
难点:转身时,
身 体 重 点 的 平
稳,发力协调。
1、(复习)指导学生慢跑—运球变向。2、
指导学生进行球性练习,体育委员带领大
家做。3、教师讲解、示范动作。4、集中
练习,按规定“S”形路线进行练习,来
回各 2 次。5、小组合作探究、展示、师
点评。6、竞赛法,在规定时间完成行进
间运球。7、游戏法—运球追逐(后转身)。
安全措施:1、做好充分的热身活动,避
免受伤。2、提示面对障碍时,及时急停、
急起。考
核
评
价
内
容
与
标
准
考核项目一、原地运球,一分钟的时间内能够完成的次数。要求:使用高、低运球技术动作,
分值(次):60 次以下为 E 等,60-70 为 D 等,70-80 为 C 等,80-100 为 B 等,100 以上为 A 等。
考核项目二、行进间变向运球,在场(全场)设置“Z”字形共 6 个桩桶,利用体前变向,快
速运球移动。要求:可以使用高、低运球技术动作,若运球失误则重新回到该失误地点再次出
发,15 秒以内为 A 等,15-20 秒为 B 等,20-30 秒为 C 等,30-35 秒为 D 等,35 以上为 E 等。
分值(秒):A 等(90 分以上)、B 等(80~90 分)、C 等(70~80 分)D 等(60~70 分)
二课时计划(计划中的第 4 课时)
教学内容 篮球:行进间高低运球
教
学
目
标
1、认知:记住左右手行进间高低运球的动作要点和学练方法。
2、能力:80%的学生能在运动中体验运球并能尽量把球控制住。
3、情感:学生能主动快乐地进行高低运球练习和自主独立思考的锻炼、增强团队协作意识,并愿意
接受教师的指导和纠正。
4、基本掌握运用篮球运球来锻炼身体的方法。
教学重点、
难点
教学重点:高运球时手脚配合,身体自然。低
运球时重心降低,上体前倾,拍球短促有力。
教学难点:运球时手与身体的协调配合,并能
够把球控制住。
课类型
新授课 场地器
材
1 标志杆若
干 2 篮球 50
个 3 空地一
块
结
构
时 间
与量
课 内 容 教 与 学 活 动 教 学 组 织 与 要 求 教 育 意
图
开
始
部
分
1
min
1、集合、检查人数。
2、师生问好。
3、讲述出本课教学内容、
目标和要求。
4、安排见习生。
1、体育委员整理
队伍并报告教
师。
2、教师口述,学
生专心听讲
▲
要求:精神饱满,注意集中。
让学生清楚
本次课的内
容、目标与
要求,为更
好地完成课
任务打好基
础。
准
备
部
分
8
min
1、准备活动
2、熟悉球性练习
3、运球抢球
练习方法:在一块限定的
区域中,学生每人手持一
球,各自散开后听教师哨
声,学生们开始互抢对方
手中的球,并在行进过程
中以运球的方式进行。
1、教师指导同学
们进行练习。/
2、教师讲解练习
方法后,学生跟
着教师一起做。
3、提示学生们运
动中注意安全,
尽量避免发生互
撞。
要求:1、原地或行进时,必须要运球
进行。2、注意安全,有礼避让。
1、练习中让
学生自主体
验运球的快
乐
2、让学生在
实践中提高
保护球的意
识。
基
本
部
分
基
本
部
分
8
min
17
min
1、复习原地高低运球
练习方法:将队伍分成四
个小组分别按圆圈形式站
好,进行原地高低运球练
习。听教师哨声,一声为
高运球,连续二声为低运
球。
导语:同学们姚明为什么
这么厉害,这需要他在平
时地刻苦练习篮球技术,
就比如我们要练习的篮球
的高低运球,它是篮球运
动中的一项基本的技术。
2、行进间高低运球一
练习方法:将队伍分成四
个小组,两个小组间按要
求进行迎面地行进间运
球。其中一个方向为高运
球,另一方向为低运球。
运球至对面将球递给对
方,后排至该组尾,依次
进行。
小黑板提示:
高运球:拍球时,两腿微
曲,上体稍前倾,手脚配
合协调,身体自然放松。
低运球:拍球时,重心降
低,上体前倾,拍球短促
教师讲解动作要
领,学生认真做
练习。
高运球:运球时
两膝微屈,上体
前倾,球的落点
控制在运球手臂
的同侧脚的外侧
前方。低运球:
两腿弯曲,重心
下降,球落点在
体侧,控制球在
膝关节的高度。
教学步骤:
1、平板自学,教
师示范。
2、组织学生练习
3、观察和巡回指
导并及时纠正错
误动作。
4、教师集中学
生,设疑,生继
续观察小黑板。
5、根据一名学生
出现的问题进行
评价,学生相互
进行观察、讨论、
学习。
6,提出做得好的
同学,并进行展
示。
▲
要求:1、精神饱满,注意集中。
2、听口令,迅速做出反应。
3、运球时,手与身体的协调配
合,尽量控制住球。
4、提示动作舒展自然。
要求:1 学生根据教师安排认真练习。
2 学生根据小黑板的提示,并带
着问题进行练习,并在练习中思考。
1、让学生了
解原地高低
运球的技术
特 点 和 要
求。
2、培养学生
自主学习独
立思考的能
力。
1、培养学生
独立思考的
能力。
2、进一步加
大练习的难
度,强化运
球的能力。
3、培养团队
协 作 的 意
识。
4、提高学生
的 运 动 兴
趣。
1、提高学生
行进间高低
运球的熟练
度。
2、提高学生
有力。
3、行进间高低运球二
练习方法:将队伍分成两
队,分别站位于两半场的
端线处,成纵队排列,进
行练习时,两边同时出发,
运球绕过障碍,运球练习
完成一次后,接着排队依
次练习。
其中:一端采用行进间高
手运球至对面;
另一端采用行进间低手运
球至对面。
教学步骤:
1 提出进行不同
练习的两列队伍
以及位置,2 布置
学生进行学习;3
指导学生练习,
重点帮助水平较
低的学生;4 多鼓
励学生,作出评
价;5 纠正练习中
出现的错误。
要求:1,按照老师规定的方法去练习;
2,合理运用所学的高低运球进行行进
间练习;3 避免相互碰撞,注意安全。
快速反应的
能力。
3、同时运用
不同的方式
让学生进行
练习,促进
学生进行综
合 练 习 能
力,激发学
生 学 习 兴
趣。
结
束
部
分
1
min
1、放松
“乒乓篮球”放松活动
练习方法:两人一组,在
一块空地上迎面而蹲,手
为球拍(双手或单手),相
互短传击打球。
2、小结
3、师生再见
4、归还器材
教师口述动作要
求,指导学生进
行放松。 要求:简单的短传球帮助同学们放松;
对本次课进行小结,对做得好的同学给
予表扬。课后值日生归还器材。
让同学们放
松,小结本
次 课 的 效
果。
负
荷
预
测
预案易出问题一、动作不协调。二、没有节奏感。三、拍球的力度不均匀。
教学建议:循序渐进由先原地的高低运球练习再加上步伐结合,最后行进间高低运球。增加上肢力量
训练(俯卧撑)。
安全预案:1、合理运用所学的高低运球进行行进间练习;2、提示避免相互碰撞,注意安
全。3、提醒学生行进间运球练习时控制好篮球,避免篮球四处滚落妨碍其他同学练习。