人教版体育与健康三年级-趣味耐久跑教学设计 6页

《趣味耐久跑》教学设计 水平二 三年级 学校名称：成都市天府新区第四小学 上课教师： 苏穆然 指导教师： 游富渝 教学设计 一、指导思想 秉承生命教育理念，落实体育新课程“健康第一”的指导思想，贯彻 “以学 生为中心、活动为主线、技能教学为载体”的“悦动创生”体育课堂教学模式，从 激发学生“动”的兴趣入手，通过 “疑”、“戏”、“评”、“练”等活动环节 进行动作技能的学练与提升。整个课堂贯穿游戏活动，使学生自主愉悦地、积极主 动地参与课堂，让学生在活动中体验到运动参与、技能学练、合作创新所带来的运 动愉悦感和成就感，从而使学生的身体素质在各种身体活动中得到发展，运动能力 得到提高。 二、教材分析 耐久跑是人体在氧气充足的情况下，以中小强度用较长的时间跑完较长的距 离，发展耐久力的一项周期性运动。它简单易行、锻炼价值高，对学生心肺系统机 能的锻炼具有其他运动不可比拟的作用，是一项很有锻炼价值的运动。三年级耐久 跑教学是在一、二年级走跑交替运动基础上发展起来的，在自然跑动与呼吸配合的 基础上，学习调节跑进速度，合理分配体力，为水平三的进一步学习耐久跑打好基 础。 三、 学情分析 三年级学生通过之前的学习对耐久跑有了初步的了解与体验。在课堂教学中， 他们活泼好动，乐于表现，富于想象，模仿能力强，求知欲望高，都能积极主动的 参与到学、练中来。但心肺功能还相对较弱。学生意志力还有待提高，对枯燥乏味、 周期性强的耐久跑心存畏惧。所以在教学中融入学科知识，促进学科之间的整合与 联系，提升学生学习兴趣，从而增强耐久跑练习的趣味性。 四、教学重难点 重点：正确使用耐久跑的呼吸方法 难点：跑的节奏与呼吸的协调配合 五、教学目标 认知目标：通过游戏的形式,让学生了解耐久跑的方法,知道正确的耐久跑姿 势。 技能目标：培养学生正确跑的姿势，发展速度、灵敏、协调和一般耐力等身 体素质。 情感目标：在练习中营造团结合作，坚持不懈和勇于创新的良好学习氛围。 六、教法学法 采用“游戏激趣导入法”、“情境教学”、“小组练习”、“团结协作法”、 “启发探究法”、“目标激励法”、“表扬促进法”等方法，使整个课堂运用具有 启迪性、趣味性、合作探究性、生命性、发展性。 七、设计思路 本课以游戏为载体，将耐久跑合理分配体力的方法有机渗透其中，通过学生亲 身的参与和体验，改变练习耐久跑时的枯燥、学生情绪紧张的状况，提高学生心肺 耐力。使教学不仅发展学生的运动技能，还能引导学生形成健康行为，塑造起优秀 的运动品德。 八、教学过程 趣味导课——热身激趣——技能巩固——演练提升——放松身心 二、单元教学计划 教学内容：耐久跑 课 时 内容 重、难点 教学 目标 主要教学 手段、方法 预计练习密度与 强度 1 走跑交替600 —800 米 重点：勇敢的 完成任务。 难点：在跑中 保持正确的 身体姿势。 发展学生跑的 一般耐力，养成 正确的姿势。培 养吃苦耐劳，坚 持到底的意志 品质。 1.教师讲解练习方法 （路线、步伐节奏与 呼吸配合）。 2.学生分组，在组长 带领下听信号进行练 习。 1、密度：45%— 50% 2、平 均 心 率 ： 125—140 次/分 2 定时跑 重点：在跑动中 加深呼吸（吸气 用力，呼气自 然）。 难点：能在一定 速度下坚持 3 分钟。 在上一次课的基 础上有所提高，保 持速度，能坚持更 长的时间。培养学 生不怕困难、坚持 不懈的精神。 1.教师强调跑的步伐节 奏与呼吸的配合。 2.学生分组（快、慢） 自主进行 3 分钟；练习。 1、密度：45%—55% 2、平均心率：140 —160 次/分 3 耐久跑 重点：正 确使用呼吸 方法 难点：跑 的节奏与呼 吸的协调配 合 学生在耐久跑 中调节跑进速 度，合理控制跑 速分配体力。 巩固耐久跑的 方法、发展学生 的耐力素质。 1.游戏法，讲解示范 法。 2.分若干组完成游戏 任务，结合音乐控制 跑速。 1、密度：50%— 55% 2、平均心率：140 —160 次/分 4 400米跑考试 树立顽强拼 搏的精神。 了解学生的知 识掌握情况与 身体体质状况， 为以后更好的 改进教学方法 和手段，提高教 学质量。 1.强调跑的步伐节奏 与呼吸的配合。 2.提醒跑步节奏与体 力的合理分配。 3.分组进行准备。 4.进行考试。 5.总结考试情况。 1、密度：30%— 40% 2、平均心率：130 —160 次/分 《趣味耐久跑》 教学内容 趣味耐久跑 教授年级 三年级 课时 第三课 教学目标 1．认知目标：通过游戏的形式,让学生了解耐久跑的方法,知道正确的耐久跑姿势。 2． 技能目标：培养学生正确跑的姿势，发展速度、灵敏、协调和一般耐力等身体素质。 3．情感目标：在练习中营造团结合作，坚持不懈和勇于创新的良好学习氛围。 重点 合理分配体力和正确使用呼吸方法 难点 跑步的节奏与呼吸的协调配合 教学 过程 学习 内容 教师活动 学生活动 教学流程 组织 时 间 强 度 趣 味 导 课 一、课堂常 规 二、引入课 题 1．师生问好，检查着 装 2．宣布本课内容及要 求 3．安排见习生 4．强调安全 1、体 育 委 员 整 队，检查汇报人 数。 2、向教师问好 3、认真听教师宣 布本课内容、教学 目标及要求。 1. 集合问好 2. 宣布内容 3. 引入课题     △ 1 分 钟 小 设计 意图 1.开课，师生互问好，熟悉学生 2.加强学生的课堂常规意识 技 能 学 练 三、激趣导 入——介绍 呼吸方法， 摆臂练习 1.讲解激趣，激发兴 趣，引发思考 2.讲解示范‘二步一 吸，二步一呼’的呼 吸法。 3.及时评价，调动学 生情绪，活跃课堂气 氛 4.提示重点，强调 难点，布置任务 5.增加难度, 调控课 堂 1.认真听讲解，仔 细看示范 2.按要求站队进 行练习．分组练 习，体验动作 3.挑战难度，树立 信心 4.练习认真，注意 安全 1.以长途旅行进 入课题，引出呼 吸方式 2.介绍呼吸方式 3.学生原地踏步 体会呼吸方式 4.热身跑体会呼 吸方式 3 分 钟 中 设计 意图 通过对摆臂和呼吸的学习纠正，最大限度的减小学生在耐久跑过程中出现的腹痛、肩关节酸痛等发生的 概率，为之后的耐久跑练习提供条件。 热 身 激 趣 四、热身操 1. 口令指挥 2. 调整队形 3.动作规范 1.学生做准备活 动 2.动作正确、练习 认真，节奏感强、 有力度 1.组织学生跑步 到达指定位置 2.各队组长带领 学生做热身操                 △ 3 分 钟 小 设计 意图 通过热身操使学生身体能快速、充分地到达热身效果，避免学生在运动中受到伤害。游戏活动能够激发 学生的学习兴趣。 演 练 提 升 五、“贪吃 蛇大作战” 1.讲解示范，划分场 地区域 2.布置练习任务指导 练习， 3.提出安全注意事项 4.在第 4 轮时，提醒 学生摆放位置尽量对 角且分散摆放，给多 少增加难度 5.第五轮同 1、2 轮 1.有节奏，有序的 按照规定路线进 行耐久跑练习 2.在跑动过程中 注意前后间距 3.按要求进行标 志物的摆放，给对 手增加最大的难 度 4. 练习认真，注 意安全 1.第一轮学生按 标志物序号依次 进行跑动 2.第二轮交换场 地练习 3.第三轮组织学 生在规则不变的 情况下，按跑动 顺序依次拿回标 志物 4.第四轮学生按 顺序自主进行标 志物摆放 5.第五轮交换场 地练习 3 0 分 钟 大 设计 意图 通过游戏的形式开展对耐久跑的练习，把枯燥乏味的耐久跑与游戏结合起来，同时加入其它学科问题， 促进学科整合。通过学生之间的自主摆放，促进学生自主思考，提高参与兴趣与积极性。同时开展竞赛 机制，使得不同组别之间形成了竞争对抗，不自觉的提高自身速度，在一定速度下保持队伍的整齐性， 培养学生集体意识。 放 松 身 心 六、放松练 习 七、下课常 规 1. 集 合 整 队，清点人 数 2.课堂小结 3.师生再见 4.回收器材 1.领做放松活动 2.清点人数 3.师生评价 4.下课与同学再见 5.安 排学 生收 拾场 地，归还器材 1.跟随教师认真 做放松活动 2 生生互评本课学 习情况 3.聆听教师的总 结 4.下课与老师再 见 5.帮助老师归还 器材 要求： 1.聆听教师点评 2.大胆评价同学 课堂表现 3.发扬优点，改正 缺点 1.放松，集合整 队 2.点评，小结 3.学生进行自我 评价 4.教师总结 5.回收器材 6.师生再见     △ 3 分 钟 小 设计 意图 通过评价机制，让学生大胆表达自己的学习感受，在和谐、愉快的氛围中结束本课。 预计练习密度 50%-55% 预计平均心率 140-160 次/分 场地器材 田径场 标志桶若干