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- 2021-11-23 发布
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. . . .
跪跳起 单元计划
年级: 四年级 课次:4 次
教
材
跪跳起 总课时 4
教
学
目
标
1.熟练掌握跪跳起的技术动作,增强上下肢的协调配合能力,明确动作顺
序,掌握发力节奏,使学生们都可以在帮助下完成动作,并力争让 80%的
学生能独立优美完成技术动作。
2. 发展腰、腹和小腿的力量,提高平衡能力和运动中的稳定性。
3.初步掌握自我保护的方法,增强安全意识,战胜自我,体验成功、失败
等不同的心理感受,形成果断,协作的优秀品质,造就欣赏他人,评价伙
伴的意识。
重
点
难
点
重点:小腿和脚面压垫用力、提腰膝迅速
难点:摆臂、提腰、收腿协调合力
课
次
课时教学目标 重点与难点 教法与学法
1
能够说出跪跳起的
动作顺序和要领。能
够在原地分解条件
下做出挥摆臂、提腰
膝、脚面和小腿压垫
的动作;提高平衡能
力,形成善于观察,
乐于模仿,相互帮助
合作进行学习的能
力。
重点:
两臂向前挥
摆并制动
难点:
脚面和小腿
压垫有力
教法:<演示法、练习法>
1. 教师讲解示范动作要领和要求。
2. 分组散点练习,激趣鼓励指导。
学法:<分解练习法、学练法>
1. 交流合作,勇于尝试,泛化掌握
要领。
2. 能在同伴的辅助下完成动作。
3. 学生展示
2
学生能借助快速用
力摆臂上提腰膝基
本完成跪跳起动作,
掌握小腿与脚面压
垫有力、提膝迅速要
领,发展学生腰腹、
上
肢力量以及身体协
调性、灵敏性。培养
团结协作、互帮互学
的学习习惯和安全
意识。
重点:
展髋提腰,
用力摆动,
难点:
及时收腹,
提膝
教法:<直观法、纠错法>
1. 教师展示跪跳起完整动作。
2. 鼓励指导各自尝试练习。
3.教师分步教学
4.师生共同评价,优秀生展示
学法:<自由式、互助式>
1. 集体观看教师跪跳起完整动作。
2. 自主尝试性练习
3.按照老师步骤两人合作练习
4.分组展示,师生共同评价,优秀生
展示
. . . .
3
会独立完成跪跳起
的技术动作,增强上
下肢的协调配合能
力,发展腰.腹肌肉力
量,提高平衡性,使
80%的学生能够优美
的完成动作。
重点:
提腰膝迅
速、收腿快
难点:
用力顺序自
然协调
教法:分解练习法、纠错法、区别对
待法
1.结合上节课掌握情况,学生自主
选择不同层次的练习小组。
2. 跪撑前移—跪跳高—跪跳远—跪
跳至不同高度垫子
3.组内优生展示。
4.显著进步生再次选择不同层次的
练习小组。
学法:<分解练习法、完整练习法>
1.学生间相互帮助练习,合作练习。
2.组合练习,连接前滚翻等。
3.展示。
4
使所有的学生能独
立完成跪跳起的技
术动作,并使部分优
生可以在组内起到
指导的作用,形成果
断,协作的优秀品
质,学会欣赏和评
价。
重点:摆臂
制动、脚面
压垫、提腰
膝三力合一
难点:动作
协调.自然;
稳定性强
1. 考核评
(二)学情分析
1.学生应有的学习基础:
本节课是“水平二”的教学内容,本次课是第二次课,以体会小腿与脚面压
垫练习为主,初步完成跪跳起的整个动作。
2.学生的学习起点分析:
依据本课的特点和教学目标的确定,教学重难点为:“摆、压、提、收”四个
基本动作。本节课主要是让学生充分体会小腿压垫大腿前上抬。通过学生自主探
究学习和合作学习,根据四年级学生的身心特点,在教师正确引导下,使学生通
过自主、探究的学习方式,充分发挥学生的创造性思维来进行跪跳起练习。
3.学生认水平及心理、生理特点:
四年级的学生认知能力、但表现欲望逐渐增强,而且对体育活动热情较高。
本课教学对象是本校四年级(一)班的学生,共 37 人,具有较强的体育学习兴
趣,而且本班的体育学习氛围浓厚。可以在集体活动中和他人团结合作,完成活
动任务。
. . . .
学生学习新知可能遇到的问题:
⑴ 小腿压垫不充分
纠正方法:反复体会跪跳前行,模仿弹簧
(2)大腿前抬不积极
纠正方法:循序渐进练习跪跳上不同高度小垫子
三、教学效果预计:
学生能够轻松完成跪跳上一定高度的小垫子,80%的学生能够在辅助帮助下完
成跪跳起动作
四、教案(课时计划)
内
容
1跪跳起(2)
2游戏:抢垫子 数数抱团。
教
学
目
标
1、学生能借助快速用力摆臂上提腰膝基本完成跪跳起动作
2、掌握小腿与脚面压垫有力、提膝迅速要领,发展学生腰腹、上
肢力量以及身体协调性、灵敏性。
3、培养团结协作、互帮互学的学习习惯和安全意识。
重
点
展髋提腰、用力摆动。
难
点
及时收腹,提膝
部
分
课的内容 时
间
次
数
组织教法与要求
开
始
部
分
一、上课式
1.集合整队
2.师生问好
3.宣布内容
4.检查服装
5.安排见习生
6.安全知识讲解
1
分
钟
2
分
钟
1
/
2
1
/
2
组织: 四列横队,密集队形。
组织方法:1.师生问好
2.教师布置本课内容
要求:学生集合时应注意快、静、齐,
精神饱满。
目的:培养学生良好的课堂行为习惯
组织:四列横队
. . . .
教法:提出要领,及时指正。
教师口令指导学生练习
要求:注意力集中,动作整齐
目的:培养学生严格的队列纪律
准
备
部
分
一、准备活动-体育操
1.起跑
2.上下拍手
3.扩胸运动
4.后蹬腿
5.跳跃拍手
6.收腹跳
二、集体专项准备活动及
热身游戏
1.数数抱团
2.双人抢垫子游戏
3、毛毛虫爬
4、蟋蟀跳垫子
2.游戏规则:
①听到老师数数后找对
人数抱团举手。
②游戏过程中听老师哨
声两人抢一个体操垫。
4
分
钟
1
分
钟
1
/
2
组织:正方形队列
教法:
1.教师简要说明要求。
2.教师与学生同做
3.教师利用口令指导学生
4.听音乐教师领做
要求:动作协调用力。
目的:充分活动,拓展学生体育知识面
基
本
部
分
一、复习上一节课内容
1、挥摆臂、提腰膝、脚
面和小腿压垫的动作、两
臂向前挥摆并制动、脚面
和小腿压垫有力
2、垫上练习
两人一组、进行跪爬、跪
跳练习
20
分
钟
9
分
钟
1
2
1
4
3
1
3
2
3
1
2
2
/
3
组织:四列横队,体操队形。
教法:
1.教师语言引导游戏过关
目的:激励学生兴趣
2.第一关-勇往直前:连续跪跳前进
目的:体会双臂摆动,带动身体
3.引导学生说出摆动带动身体前进
目的:强化双臂摆动
4.协调双臂摆动练习,学生再体会连续跪跳
前进
. . . .
二、主教材:跪跳起
动作方法:跪立,两臂斜
上举、经下后摆、臀后坐
、上体前倾;接着,两臂
迅速向前上方摆至斜上
举部位制动,同时展髋、
提腰,脚背和小腿用力压
垫,使身体向前上腾起,
迅速提膝,收腿起立
2.重点:展髋提腰、用力
摆动。
3.难点:及时收腹,提膝
5.第二关-更上一层楼:跪跳上双层小垫子
目的:体会小腿压垫
6.请学生说窍门,引出小腿压垫
7.教师引导学生模仿弹簧弹动
目的:贴近生活,学生更容易理解动作
8.第三关-勇攀高峰:跪跳上三层小垫子
目的:进一步体会小腿压垫,高抬大腿
9.分组练习,教师指导纠正
10.教师示范跪跳起动作
目的:学生对跪跳起有完整的动作概念
11.分组拓展练习,学生试着完成跪跳起
目的:激发学生学习动力
要求:积极练习,体验动作重难点
组织:在规定场地内游戏。
12.学生在游戏过后能完整的做成功跪跳起
动作练习。
结
束
部
分
一、集合整队
二、放松练习
三、教师小结
四、师生再见
3
分
钟
1
1
组织:成游戏队形散开进行。
教法:教师带领学生跟着音乐一起放松,
根据上课情况小结本课。
要求:动作舒展,身心愉悦。
. . . .
预
计
生
理
曲
线
图
器
材
准
备
体操垫37个、音响一台
平
均
心
率
130次/分左右 练
习
密
度
30%-35%
安
全
措
施
1. 课前认真检查场地器材,避免安全隐患
2. 准备活动充分
3. 学生服装符合运动
4. 尖锐物品、钥匙等。