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- 2021-11-24 发布
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体育教学计划设计
一、教学设计:
(一)教学目标:
1、认知目标:使学生了解影响跑步速度的因素,了解快速跑的练习方法。
2、技能目标使学生能够用正确的身体姿势跑步,培养学生的速度、力量和
灵敏等身体素质,提高奔跑能力。
3、情感目标:使学生能积极参与跑的练习和游戏,体验游戏的乐趣,遵守
游戏的规则。
(二)教材分析:快速跑是以最快的速度跑完规定距离,发展速度素质
的教学内容。速度是指人体快速运动的能力。学习快速跑重点是发展学生的反应
速度、运动速度和位移速度,发展快速跑能力,提高机体无氧代谢耐力,发展腿
部肌肉后蹬力量,在练习和比赛中培养竞争意识,体验快速跑的乐趣。快速跑教
学中应采取多种形式的练习如:追逐跑、躲闪跑、让距跑、听信号跑、自定目标
距离跑等,以激发学生学习兴趣,使学生主动学习,达到身心健康的目标。快速
跑测验 50 米或 100 米跑。
经常练习快速跑能发展学生的反应速度、运动速度和位移速度,提高机体无
氧代谢能力,发展腿部肌肉力量,在练习和比赛中能培养竞争意识,体验快速跑
的乐趣。初中学生正处在身体发育的高峰期,是灵敏素质和速度素质发展最佳时
期,快速跑教学中采取多种形式的练习,充分发挥学生主体作用,在探究、体验
各个阶段跑的过程中,培养学生主动思维,促使学生积极参与练习,有效发展快
速跑能力,使学生的身心得到锻炼。
(三)学情分析:四年级学生正处于好动、好胜心强的阶段,学习的积极性较
高,兴趣较易激发,对游戏也情有独钟,但主动参与、合作学习的能力较弱。在
教学中以跑的各种游戏来教学,使学生在活动中掌握正确方法,培养正确的身体
姿势,发展学生奔跑的能力,结合趣味性,形式多样的游戏,为学生提供自我展
示的机会,体会体育运动的快乐,身心得到发展。
(四)设计思路:坚持安全第一、健康第一的指导思想,贯彻执行中小学体
育健康课标准,根据小学三年级学生的年龄心理特点,以一封鸡毛信为主线,设
计教学情景,让学生在游戏中锻炼快速跑的能力,开课采用了儿童团的故事引出
送鸡毛信,以儿童团的训练纪律来代替上课老师强调的纪律要求,本课共设计了
5 个游戏环节,在学生在玩中学习,层层推进,以小组长的形式,通过游戏比拼
来学习快速跑的提高步幅和步频。采用激励评价,培养学生遵守游戏规则,积极
参与游戏的习惯,增强学生的团队协作精神。
(五)教学手段、方法:
1、主导学生自主探索,小组合作、自我激励评价。
2、运用讲解示范法、小组合作学习法、优生展示等方法来引导学生积极参与课
堂学习,突破学习的重点和难点。
3、通过学生展示、游戏师生互动等,激发学习的积极性,提高课堂学习氛围。
4、采用游戏、音乐伴奏,提高学习的积极性,注重诱导、启发、探究式的学习
方法。
5、通过小组竞争,合作学习,相互学习来达成目标。
(六)计划安排见下表
单元/模块课题:一封鸡毛信-快速跑
总体目标:
1、认知目标:使学生了解影响跑步速度的因素,了解快速跑的练习方法。
2、技能目标使学生能够用正确的身体姿势跑步,培养学生的速度、力量和灵敏
等身体素质,提高奔跑能力。
3、情感目标:使学生能积极参与跑的练习和游戏,体验游戏的乐趣,遵守游戏
的规则。
预计
练习
课
时
内容 重、难点 教学目标 主要教学手段、方
法
密度
与强
度
1 快速跑
(1)
重点:跑动中
积极摆臂,加
快步频,加大
步幅
难点:快速跑
动中上、下肢
的协调配合。
1.学生知道用积极
摆臂、加快步频、
加大步幅、用力后
蹬 来 提 高 跑 速 。
2.85%以上的学生
能形成跑的正确姿
势,做到动作自然
放松。
3.在活动中乐于与
同伴合作探究,共
同完成学练任务,
培养团结协作的团
队意识。
教 法 : 讲解 与 演
示、设疑与释疑、
引 导 探 究、 异 质
( 同 质 )分 组 、
分 层 教 学、 游 戏
法、竞赛法。
学 法 : 小组 合 作
探 究 、 观察 与 思
考、讨论与分析、
练习法、竞赛法、
自 我 评 价 与 互
评。
2 快速跑
(2)
重点:快速启
动。
难点:起跑与
加 速 跑 衔 接
自然连贯。
1.学生知道各种起
跑方式,懂得起跑
后 接 加 速 跑 的 要
求。
2.在各种起跑方式
的练习中,提高快
速启动的能力。在
快速跑过程中各阶
段的动作衔接自然
连贯。
3.细观察同伴之间
的动作,能够对他
人做出评价,勇于
在同伴面前展示自
己的动作。
教 法 : 讲解 与 演
示、设疑与释疑、
引 导 探 究、 异 质
( 同 质 )分 组 、
分 层 教 学、 游 戏
法、竞赛法。
学 法 : 小组 合 作
探 究 、 观察 与 思
考、讨论与分析、
练习法、竞赛法、
自 我 评 价 与 互
评。
2 快速跑
(3)
重点:蹬地、
摆 臂 的 方 法
及 上 下 肢 协
调配合。
难点:弯道内
加 速 和 保 持
高速。
1.学生知道弯道跑
的技术要领,以及
动作原理,加深对
田径运动的了解。
2.85%以上的学生
能做出身体内倾、
外侧摆臂大于内侧
教 法 : 讲解 与 演
示、设疑与释疑、
引 导 探 究、 异 质
( 同 质 )分 组 、
分 层 教 学、 游 戏
法、竞赛法。
学 法 : 小组 合 作
摆 臂 的 弯 道 跑 动
作,发展速度素质,
技能素质及上下肢
的协调性。
3.在各种游戏中体
验运动的乐趣与成
功的愉悦,提高团
队的协作能力。养
成自主学习,刻苦
耐劳的精神。
探 究 、 观察 与 思
考、讨论与分析、
练习法、竞赛法、
自 我 评 价 与 互
评。
二、教学设计
上课年级:三年级
课时:第一课时
教学目标:
1、认知目标:使学生了解影响跑步速度的因素,了解快速跑的练习方法。
2、技能目标使学生能够用正确的身体姿势跑步,培养学生的速度、力量和灵敏等身体素质,提高奔跑
能力。
3、情感目标:使学生能积极参与跑的练习和游戏,体验游戏的乐趣,遵守游戏的规则。
教学重点:手臂和下肢的协调,步幅适中,摆臂有力。
教学难点:在快速跑中保持正确的姿势。
五 环
导学 课的内容 教师活动(教法) 学生活动(学法)
与组织形式
运动量
时间 负荷
一
激趣
导入
课堂常规 1、集合整队
2、清点人数
3、师生问好
4、检查服装
5、情景导入-鸡毛信的故
事
1、集合整队快静齐
2、师生问好
3、认真听老师讲鸡毛信的故事
组织: × × × × ×
× × × × ×
A
3
分
钟
小
二
快乐
热身
1、游戏-找朋
友
2、专项准备
活动
1、讲解游戏规则:学生
规定场地里找朋友做剪刀石
头步的游戏,输的同学需要
做 2 个下蹲,看规定的时间
内谁找的朋友最多。
2、专项准备活动
扩胸运动
压脚踝
拉伸腿部
1、认真听老师讲解游戏规则
2、在规定内找朋友比赛,比一次
换一个朋友。
3、遵守比赛规则,按要求完成惩
罚
4、跟随教师一起做专项准备活动
要求:动作大方有力,不随意冲跑
组织:同上
6
分
钟
中
三
尝试
探究
快速跑-学技
能
1、导入提问:我们送信
的小朋友应该有怎样的
技能?
2、看挂图讲解快速跑的
姿势和要领
3、讲解示范快速跑的摆
臂和身体姿势
4、分组和朋友进行原地
摆臂练习,互相指正学习
5、检查看看谁做的最标
准
6、起跑练习,听到哨音
后快速的蹬地前摆 2-3 组
7、30 米完整的快速跑练
习 2-3 组
8、纠错改偏
9、展示、检测
10、讲评
1、积极思考、积极回答老师问题
2、观看挂图,体会正确的起跑姿
势和要领
3、熟记要领,并结合要领学习动
作
4、和朋友一起学习动作,相互比
拼纠正,并在比拼中喊出要领
5、积极向老师提问,解决疑惑
要领:两脚前后开立站,左脚前,
右手前,手臂弯曲前后摆
6、准备姿势做好,听到哨音快速
跑出 10 米
7、完成 2-3 组快速跑,动作标准
8、积极展示,学习优秀同学的技
术
组织;
××× ×
××× × 终点
××× ×
××× ×
16
分
钟
中
四
创 新
拓展
障碍接力赛-
送信小能手
1、集合分组
2、讲解游戏规则:将学生
平均分成六个小组,男女
各半,学生持信封快速跑
到到折返点返回越过障
碍,交给下一位同学,先
完成的小组获得送信小
能手的称号。
3、监督比赛过程和安全
1、集合分组快静齐
2、认真听老师讲解游戏规则和要
求
3、积极参加比赛
要求:安全游戏,注意安全距离
组织:
×× × ○
×× × 障碍区 ○
×× × ○
×× × ○
折返点
12
分
钟
中
五
愉悦
身心
1、集合
2、放松
1、集合整队
2、组织学生做放松运动
3、总结本课照应课前鸡
毛信的故事,告诉孩子们
我们现在的生活是伟大
的祖国带给我们的
4、教育学生做要做一个
不怕困难,守规则,团结
爱国的的小学生
5、让学生拿好自己的衣
物
6、师生再见
1、集合分组快静齐
2、和老师一起做放松运动
3、认真听老师总结
4、整理衣物
5、向老师再见
6、帮助老师整理器材
组织: × × × × ×
× × × × ×
A
4 分
钟
小
预 计
运 动
量
平均心率:130 次每分
最高心率:145 次每分
课的密度:32%-38%