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  • 2021-11-24 发布

体育与健康人教3~4年级全一册快速跑-一封鸡毛信教案

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体育教学计划设计 一、教学设计: (一)教学目标: 1、认知目标:使学生了解影响跑步速度的因素,了解快速跑的练习方法。 2、技能目标使学生能够用正确的身体姿势跑步,培养学生的速度、力量和 灵敏等身体素质,提高奔跑能力。 3、情感目标:使学生能积极参与跑的练习和游戏,体验游戏的乐趣,遵守 游戏的规则。 (二)教材分析:快速跑是以最快的速度跑完规定距离,发展速度素质 的教学内容。速度是指人体快速运动的能力。学习快速跑重点是发展学生的反应 速度、运动速度和位移速度,发展快速跑能力,提高机体无氧代谢耐力,发展腿 部肌肉后蹬力量,在练习和比赛中培养竞争意识,体验快速跑的乐趣。快速跑教 学中应采取多种形式的练习如:追逐跑、躲闪跑、让距跑、听信号跑、自定目标 距离跑等,以激发学生学习兴趣,使学生主动学习,达到身心健康的目标。快速 跑测验 50 米或 100 米跑。 经常练习快速跑能发展学生的反应速度、运动速度和位移速度,提高机体无 氧代谢能力,发展腿部肌肉力量,在练习和比赛中能培养竞争意识,体验快速跑 的乐趣。初中学生正处在身体发育的高峰期,是灵敏素质和速度素质发展最佳时 期,快速跑教学中采取多种形式的练习,充分发挥学生主体作用,在探究、体验 各个阶段跑的过程中,培养学生主动思维,促使学生积极参与练习,有效发展快 速跑能力,使学生的身心得到锻炼。 (三)学情分析:四年级学生正处于好动、好胜心强的阶段,学习的积极性较 高,兴趣较易激发,对游戏也情有独钟,但主动参与、合作学习的能力较弱。在 教学中以跑的各种游戏来教学,使学生在活动中掌握正确方法,培养正确的身体 姿势,发展学生奔跑的能力,结合趣味性,形式多样的游戏,为学生提供自我展 示的机会,体会体育运动的快乐,身心得到发展。 (四)设计思路:坚持安全第一、健康第一的指导思想,贯彻执行中小学体 育健康课标准,根据小学三年级学生的年龄心理特点,以一封鸡毛信为主线,设 计教学情景,让学生在游戏中锻炼快速跑的能力,开课采用了儿童团的故事引出 送鸡毛信,以儿童团的训练纪律来代替上课老师强调的纪律要求,本课共设计了 5 个游戏环节,在学生在玩中学习,层层推进,以小组长的形式,通过游戏比拼 来学习快速跑的提高步幅和步频。采用激励评价,培养学生遵守游戏规则,积极 参与游戏的习惯,增强学生的团队协作精神。 (五)教学手段、方法: 1、主导学生自主探索,小组合作、自我激励评价。 2、运用讲解示范法、小组合作学习法、优生展示等方法来引导学生积极参与课 堂学习,突破学习的重点和难点。 3、通过学生展示、游戏师生互动等,激发学习的积极性,提高课堂学习氛围。 4、采用游戏、音乐伴奏,提高学习的积极性,注重诱导、启发、探究式的学习 方法。 5、通过小组竞争,合作学习,相互学习来达成目标。 (六)计划安排见下表 单元/模块课题:一封鸡毛信-快速跑 总体目标: 1、认知目标:使学生了解影响跑步速度的因素,了解快速跑的练习方法。 2、技能目标使学生能够用正确的身体姿势跑步,培养学生的速度、力量和灵敏 等身体素质,提高奔跑能力。 3、情感目标:使学生能积极参与跑的练习和游戏,体验游戏的乐趣,遵守游戏 的规则。 预计 练习 课 时 内容 重、难点 教学目标 主要教学手段、方 法 密度 与强 度 1 快速跑 (1) 重点:跑动中 积极摆臂,加 快步频,加大 步幅 难点:快速跑 动中上、下肢 的协调配合。 1.学生知道用积极 摆臂、加快步频、 加大步幅、用力后 蹬 来 提 高 跑 速 。 2.85%以上的学生 能形成跑的正确姿 势,做到动作自然 放松。 3.在活动中乐于与 同伴合作探究,共 同完成学练任务, 培养团结协作的团 队意识。 教 法 : 讲解 与 演 示、设疑与释疑、 引 导 探 究、 异 质 ( 同 质 )分 组 、 分 层 教 学、 游 戏 法、竞赛法。 学 法 : 小组 合 作 探 究 、 观察 与 思 考、讨论与分析、 练习法、竞赛法、 自 我 评 价 与 互 评。 2 快速跑 (2) 重点:快速启 动。 难点:起跑与 加 速 跑 衔 接 自然连贯。 1.学生知道各种起 跑方式,懂得起跑 后 接 加 速 跑 的 要 求。 2.在各种起跑方式 的练习中,提高快 速启动的能力。在 快速跑过程中各阶 段的动作衔接自然 连贯。 3.细观察同伴之间 的动作,能够对他 人做出评价,勇于 在同伴面前展示自 己的动作。 教 法 : 讲解 与 演 示、设疑与释疑、 引 导 探 究、 异 质 ( 同 质 )分 组 、 分 层 教 学、 游 戏 法、竞赛法。 学 法 : 小组 合 作 探 究 、 观察 与 思 考、讨论与分析、 练习法、竞赛法、 自 我 评 价 与 互 评。 2 快速跑 (3) 重点:蹬地、 摆 臂 的 方 法 及 上 下 肢 协 调配合。 难点:弯道内 加 速 和 保 持 高速。 1.学生知道弯道跑 的技术要领,以及 动作原理,加深对 田径运动的了解。 2.85%以上的学生 能做出身体内倾、 外侧摆臂大于内侧 教 法 : 讲解 与 演 示、设疑与释疑、 引 导 探 究、 异 质 ( 同 质 )分 组 、 分 层 教 学、 游 戏 法、竞赛法。 学 法 : 小组 合 作 摆 臂 的 弯 道 跑 动 作,发展速度素质, 技能素质及上下肢 的协调性。 3.在各种游戏中体 验运动的乐趣与成 功的愉悦,提高团 队的协作能力。养 成自主学习,刻苦 耐劳的精神。 探 究 、 观察 与 思 考、讨论与分析、 练习法、竞赛法、 自 我 评 价 与 互 评。 二、教学设计 上课年级:三年级 课时:第一课时 教学目标: 1、认知目标:使学生了解影响跑步速度的因素,了解快速跑的练习方法。 2、技能目标使学生能够用正确的身体姿势跑步,培养学生的速度、力量和灵敏等身体素质,提高奔跑 能力。 3、情感目标:使学生能积极参与跑的练习和游戏,体验游戏的乐趣,遵守游戏的规则。 教学重点:手臂和下肢的协调,步幅适中,摆臂有力。 教学难点:在快速跑中保持正确的姿势。 五 环 导学 课的内容 教师活动(教法) 学生活动(学法) 与组织形式 运动量 时间 负荷 一 激趣 导入 课堂常规 1、集合整队 2、清点人数 3、师生问好 4、检查服装 5、情景导入-鸡毛信的故 事 1、集合整队快静齐 2、师生问好 3、认真听老师讲鸡毛信的故事 组织: × × × × × × × × × × A 3 分 钟 小 二 快乐 热身 1、游戏-找朋 友 2、专项准备 活动 1、讲解游戏规则:学生 规定场地里找朋友做剪刀石 头步的游戏,输的同学需要 做 2 个下蹲,看规定的时间 内谁找的朋友最多。 2、专项准备活动 扩胸运动 压脚踝 拉伸腿部 1、认真听老师讲解游戏规则 2、在规定内找朋友比赛,比一次 换一个朋友。 3、遵守比赛规则,按要求完成惩 罚 4、跟随教师一起做专项准备活动 要求:动作大方有力,不随意冲跑 组织:同上 6 分 钟 中 三 尝试 探究 快速跑-学技 能 1、导入提问:我们送信 的小朋友应该有怎样的 技能? 2、看挂图讲解快速跑的 姿势和要领 3、讲解示范快速跑的摆 臂和身体姿势 4、分组和朋友进行原地 摆臂练习,互相指正学习 5、检查看看谁做的最标 准 6、起跑练习,听到哨音 后快速的蹬地前摆 2-3 组 7、30 米完整的快速跑练 习 2-3 组 8、纠错改偏 9、展示、检测 10、讲评 1、积极思考、积极回答老师问题 2、观看挂图,体会正确的起跑姿 势和要领 3、熟记要领,并结合要领学习动 作 4、和朋友一起学习动作,相互比 拼纠正,并在比拼中喊出要领 5、积极向老师提问,解决疑惑 要领:两脚前后开立站,左脚前, 右手前,手臂弯曲前后摆 6、准备姿势做好,听到哨音快速 跑出 10 米 7、完成 2-3 组快速跑,动作标准 8、积极展示,学习优秀同学的技 术 组织; ××× × ××× × 终点 ××× × ××× × 16 分 钟 中 四 创 新 拓展 障碍接力赛- 送信小能手 1、集合分组 2、讲解游戏规则:将学生 平均分成六个小组,男女 各半,学生持信封快速跑 到到折返点返回越过障 碍,交给下一位同学,先 完成的小组获得送信小 能手的称号。 3、监督比赛过程和安全 1、集合分组快静齐 2、认真听老师讲解游戏规则和要 求 3、积极参加比赛 要求:安全游戏,注意安全距离 组织: ×× × ○ ×× × 障碍区 ○ ×× × ○ ×× × ○ 折返点 12 分 钟 中 五 愉悦 身心 1、集合 2、放松 1、集合整队 2、组织学生做放松运动 3、总结本课照应课前鸡 毛信的故事,告诉孩子们 我们现在的生活是伟大 的祖国带给我们的 4、教育学生做要做一个 不怕困难,守规则,团结 爱国的的小学生 5、让学生拿好自己的衣 物 6、师生再见 1、集合分组快静齐 2、和老师一起做放松运动 3、认真听老师总结 4、整理衣物 5、向老师再见 6、帮助老师整理器材 组织: × × × × × × × × × × A 4 分 钟 小 预 计 运 动 量 平均心率:130 次每分 最高心率:145 次每分 课的密度:32%-38%