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  • 2021-11-24 发布

体育与健康人教四年级全一册《跪跳起》教学设计

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- 1 - 体育课教案 课型 班 级 人 数 时 间 教 师 新授课 四年级 3 班 44 人 40 分钟 教学 内容 学习体操——技巧(跪跳起)动作 教学 目标 认知目标:能够说出跪跳起中的一些动作的名称和术语,了解其基本动作原理和锻炼价值。 技能目标:通过学练,学生能够基本掌握跪跳起以及相对应的保护与帮助的动作方法。通过 练习促进学生力量、灵敏、协调等身体素质的发展。 情感目标:通过本单元的学习,培养学生对体操学习的兴趣和善于观察与分析的良好习惯, 并且能够团结协作,与同伴交流,表现出勇于克服困难、顽强坚韧的优良品质。 教学 重点 摆臂制动要提腰,压垫提膝收腿快。 教学 难点 摆臂制动与压脚背的配合。 教学 程序 教学内容 时 间 组织教法、要求 - 2 - 准 备 部 分 一、课堂常规 1.鸣哨集合,体委整队。 2.师生问好,宣布教学内容。 3.检查着装,提出安全要求: ①没有老师允许不得离开运动场; ②上课时不得互相推、拉、打闹。 4.与同学们约定好,当老师鸣两次长 哨后,所有同学应当停止练习,原地 蹲下,面向老师。 5.分组:2 人/组。 二、准备活动 1.队列队形练习:立正,稍息,向前 看齐,向前看,向左转,向右转。 2.圆形跑动,在跑动过程中穿插加入 徒手操练习:扩胸运动、振臂运动、 体转运动、弓步压腿等。 3.在圆队形的情况下,做直腿跳、收 复跳等专项准备活动。 2 分 钟 4 分 钟 1. 在预设场地处集合,队列如图示 ♂♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂♂ ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ▲ 要求: 集合时要求快、静、齐,精神饱满,前 后左右对齐。体委整队时要求声音响亮, 口齿清楚。 2. 由老师带队跑成圆队形,开展准备活 动,如下图示: 3. 一起做各项准备活动,充分活动各关 节,以免由于准备活动的不充分而受伤。 ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ◆ ◆ ♂ ♂ ♂ ♀ ▲ ♀ ♀ ♀ ♀ ◆ ◆ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 提前 连接 好音 响蓝 牙, 并按 课程 进度 播放 音 乐。 教学 程序 教学内容 时 间 组织教法、要求 基 本 一、讲解示范 教师首先说明今天要学习的内容, 随后进行跪跳起动作示范。 动作方法:跪立,两臂胸前屈臂, 向下后摆,臀后坐,上体前倾;接着 两臂迅速向前上方摆至斜上举时制 动,同时展髋、提腰,脚背和小腿用 力压垫,使身体向前上腾起,迅速提 膝、收腿成蹲立。 二、练习有摆臂制动的原地跳 双手胸前握拳屈臂准备——双臂后 摆屈膝俯身——双手前摆蹬地起跳— —腾空后手臂制动;体会手臂制动带 动身体跳起的感觉。 20 分 钟 1.老师在正前方讲解、示范时,班级成 扇形站立。 ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ▲ ♀ ♀ 2.注意观察教师的示范,由慢到快,侧 面与正面示范相结合。 3.先集体练再自己练,教师注意观察, 练习时成扇形站位。 ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♀ ♀ ♀ ♀ 提前 连接 好音 响蓝 牙, 并按 课程 进度 播放 音 乐。 - 3 - 部 分 有组织练习:5 次×2 组; 自主练习:≥8 次 三、垫上跪姿摆臂制动与提腰练习 前屈臂跪姿准备——双臂后摆俯身 ——双臂前摆制动,提腰。体会跪姿 前摆制动与提腰压腿的感觉。 有组织练习:5 次×2 组; 自主练习:≥8 次 四、保护与帮助 同小组内另一名同学乙站在练习同 学甲的左后方,脚前后站,双手架于 甲的腋下,在甲双臂前摆制动时,乙 与甲一同向上提腰发力。 有组织练习:5 次×2 组; 自主练习:≥8 次 ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ▲ ♀ ♀ 3.练习时,为了安全,同学们间隔距离 应稍微大些。 4.练习时,注意听老师的练习口令与哨 音。 5.垫上练习,成扇形分布: 教学 程序 教学内容 时 间 组织教法、要求 - 4 - 基 本 部 分 五、教师再次示范完整动作 动作要点:摆臂制动与脚面、小腿 压垫、提腰动作的配合,收腿迅速。 六、学生们在有保护与帮助的情况下 模仿完成跪跳起动作 同小组两名同学互相帮助,模仿尝 试完成跪跳起完整动作。教师巡视 自主练习:≥8 次 七、根据巡视情况,请优秀学生展示, 以及对普遍性错误进行集中纠错 请优秀学生(1 男 1 女)进行展示。 八、再次进行练习 调整分组,再次进行练习,除了跪 跳起动作外,还有保护与帮助的方法 技巧。 九、难点突破 如有动作完成困难的学生,则两人 一组面对面站立,手相握,一人做跪 跳起,一人拉手向上提起,帮助完成 动作。 十、展示 将全班分成两大组,随后根据教师 口令完成集中展示。 十一、体能训练部分 游戏:接力“翻、翻、翻”比赛 规则: 4 人一组,第一名同学跪姿准 备,听到出发口令后跪跳起向前跑到 指定位置的标志盘,翻转标志盘;然 后折返回起点,与第二个成跪姿准备 的同学击掌接力,第二个同学跪跳起 后向前跑到指定位置的标志盘,翻转 标志盘;后面的以此类推,直至本组 全部完成,先完成的组获胜。 10 分 钟 6.模仿老师的动作,尝试自己在有保护 与帮助的情况下自主练习,教师注意观 察,练习时成扇形分布。 ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ▲ ♀ ♀ 7.练习时,注意听老师的练习口令与哨 音。 8.垫上练习,成扇形分布: 9.按比赛规则和要求进行比赛。 ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ▲ ① ② ③ ④ ⑤ ⑥ ⑦ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 教学 程序 教学内容 时 间 组织教法、要求 - 5 - 结 束 部 分 一、回收器材 体育课小助手帮忙回收器材 二、放松活动: 在轻松愉悦的音乐中,做深呼吸, 拍打、抖动双腿,双手。 三、本课小结: 提出表扬与鼓励,布置课后练习作 业。 四、下课: 师生再见,宣布解散。 4 分 钟 1.成体操队形,开展放松活动,如下图 示: ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ▲ 2. 成集合队形,进行课堂小结,如下图 示: ♂♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂♂ ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ▲ 注意 切换 音乐 器材 准备 仰卧起坐垫 25 个、标志盘 15 个、音响 1 个 运动 负荷 预估 运动强度中等;平均心率 120~140 次/分;练习密度 50%。 课后反思: