人教版体育与健康三年级-教案《跳绳-速跳》 2页

《跳绳-速跳》教案设计 学校 成师附小金堂分校 执教者 张义勇 上课年级 水平二（三年级） 人数 40 人 学习 内容 1、单脚接力跳 2、单脚跳绳 设计 理念 跳绳是我国民间传统的体育项目，特别在学生中广为流传，而且跳绳也是我国学校体育的基本教学 任务，尤其是小学阶段的重点教材，是必须考核的项目，但该项目对于协调性比较差的学生来说， 要学会还是比较困难的。通过本课的学习，让学生初步掌握速跳的方法和相关知识，发展学生跳跃 能力及身体协调能力，体验学习的快乐，让学生在互助、协作、友爱的活动中，逐渐养成良好的体 育锻炼习惯，让学生在快乐的学习氛围中掌握体育运动知识，从而更好地落实课程标准的要求，促 进学生素质的全面发展。 教材 分析 跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种身体 活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年 龄和性别。由于设备简单,不需要很大的场地容易开展,是小学体育教材中较好的内容。通过跳绳活 动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具 有显著作用。同时还可促进少儿智力、身高的增长，增强少儿心肺功能和胃肠功能。 学情 分析 学情分析 本次授课对象是小学三年级学生。活泼、好动是学生的天性,他们对体育活动有着广泛而 浓厚的兴趣，喜欢学习别人的运动技能与技巧。自信心强，对自己的能力估计过高，存在着娇气、 任性，缺乏一种合作精神。通过本课学习提高学生的团体精神与合作意识。使学生关心和重视老师 和同学们的态度与评价。在教学中针对学生的心理、生理特点，灵活的安排形式多样的跳法练习。 在课堂上为学生创设一个公平、竞争的氛围，留给学生一定的学习空间，引导学生自主学习、合作 学习、探究学习，使学生在观察思考中得到启示，在学习的实践中获得知识、方法与技能。教学中 采取多表扬，少批评的原则。注重个体差异。使学生在参与活动中获得成功感的喜悦。 学习 目标 1、运动参与目标:使学生积极参与到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。相信我能行,告别我不 行。 2、 运动技能目标:使学生掌握一些用跳绳练习的方法，并了解跳绳的知识、对身体的作用、以及注 意事项。 3、身体健康目标:通过跳绳发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。 4、心理健康目标:在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。 5、 社会适应目标：培养良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。 教学 重难 点 重点：双手正摇单脚交替跳 难点：从单脚跳到速跳过度时的上下肢协调配合 阶段 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求 时间 强度 开始 部分 1、体育委员整队。 调整队列，清点人 数。 2、师生问好。宣布 课的内容、目标。 3、检查服装，宣布 1、布置检查场地 2、向学生问好。 3、讲解本次课内 容、目标。 1、体育委员整队向 教师报告人数。 2、向老师问好。 3、明确学习内容、 目标。 四列横队 要求：1、集合快、静、齐、 精神饱满。 2 小 安全要求。 4、安排见习生。 准备 部分 1、自编绳操 2、集体进行热身游 戏。（单脚接力跳） 1、示范领做自编绳 操。 2、讲解热身要求 并参与游戏。 1、在音乐下进行集 体模仿练习。 2、在音乐下进行热 身游戏。 1、配合音乐动作有力度，协 调充分伸展。 2、反应快速，听见口令马上 做出动作，跳的过程尽可能 用前脚掌着地。 7 中 基本 部分 一、左脚、右脚的 跳绳练习 1、左、右脚的单脚 跳过跳绳摆的格 子； 2、左、右脚的单独 跳绳练习。 3、左右脚交替跳绳 练习。 重点：轻起轻落， 落地时前脚掌着 地，抬腿不能过高， 交替时的动作衔 接。 二、左右脚的快速 交替练习（速跳练 习） 1、从单脚到速跳的 练习。 重点：动作的衔接 以及手脚的协调。 1、老师简单介绍要 求，第一轮用左脚， 第二轮用右脚，整 个过程是用前脚掌 完成。 2、学生自由练习左 脚或右脚的跳绳练 习。教师巡回指导。 评价学生动作的特 点。 1、老师提出让学生 自己尝试将单脚跳 到速跳的整个过程 连贯起来。 2、学生分小组自由 练习，教师巡视指 导。 3、请做的好的小组 进行示范，并作出 点评。 4、学生继续练习。 1、仔细听、看。集 体进行比赛练习。 2、分组自练 3、积极探究，尝试 单脚跳交替的动 作。 4、学生认真观看 示范，初步建立动 作技术概念。 5、学生自由练习。 6、与教师一同探究 尝试。 7、一名学生示范， 全体评价。认真观 看示范 从单脚到 速跳的结合技术。 学生呈方形 ×××××××× ×××××××× O O O O O O O O O O （教师） O O O O O O ×××××××× ×××××××× 设置比赛，引导学生尝试单 脚跳的练习，并逐步过渡到 左右脚的交替跳绳（注意安 全）。 22 分 / 26 分 中 强 结束 部分 1、集合集体放松。 2、课的小结 3、收拾器材归还 4、师生再见 1、师生集体放松 。 2、指导学生评价， 总结本次课的情 况。 1、在音乐伴奏下师 生同做尽情放松。 2、学生同教师探究 评价，听总结。 要求： 尽情身心放松。 3 分 / 5 分 小 效果 预计 预计最高心率：155 次/分 预计练习密度：35%--40%