三年级下册体育与健康教案-《急行跳远》活动课｜人教版 4页

《急行跳远》 一 、 课 题 急 行 跳 远 二 、 课 型 活 动 课 三 、 教 学 目 标 1.知 识 与 技 能 目 标 ：学 生 能 够 了 解 急 行 跳 远 动 作 ，知 道 急 行 跳 远 的 动 作 和 方 法 2.过 程 与 方 法 目 标 ：在 动 作 练 习 过 程 中 ，学 生 能 做 出 急 行 跳 远 的 动 作 ， 加 强 下 肢 动 作 协 调 和 力 量 3.情 感 态 度 与 价 值 观 目 标 ：学 生 通 过 互 相 帮 助 与 保 护 ，培 养 团 结 互 助 及 吃 苦 耐 劳 的 运 动 精 神 。 四 、 教 学 重 点 、 难 点 1.教 学 重 点 ： 助 跑 有 节 奏 2.教 学 难 点 ： 全 身 用 力 协 调 连 贯 五 、 教 学 过 程 一 、 开 始 部 分 师 ： 集 合 口 令 下 达 口 令 稍 息 ， 立 正 ， 向 右 看 齐 ， 向 前 看 ， 第 一 排 从 右 向 左 依 次 报 数 。 师 ： 同 学 们 好 ！ 大 家 都 到 齐 了 ， 同 学 们 集 合 迅 速 ， 要 继 续 保 持 。 师 ： 今 天 有 没 有 身 体 不 舒 服 需 要 见 习 的 同 学 ， 没 有 ， 好 的 。 师 ：大 家 看 看 衣 服 鞋 带 有 没 有 整 理 好 ，抓 紧 时 间 整 理 ，检 查 一 下 身 上 有 没 有 带 钥 匙 等 尖 锐 的 物 品 ，有 的 话 交 给 老 师 保 管 ，下 课 再 找 老 师 领 取 ， 好 的 。 师 ：今 天 我 们 学 习 的 内 容 和 一 个 小 动 物 有 关 ，同 学 们 认 识 它 吗 ？ 师 ：— 对 ，它 是 人 类 的 好 朋 友 — — 青 蛙 ，那 大 家 知 道 青 蛙 都 有 哪 些 特 点 吗 ？ 师 ： — 对 ， 它 叫 声 是 呱 呱 呱 ， 还 有 呢 ？ 它 走 路 时 是 一 跳 一 跳 的 。 师 ： 今 天 我 们 学 习 的 内 容 跟 青 蛙 跳 的 动 作 -急 行 跳 远 。 二 、 准 备 部 分 师 ：学 习 动 作 之 前 ，我 们 先 做 一 下 热 身 活 动 ，今 天 的 热 身 活 动 我 们 来 一 起 做 一 个 小 游 戏 ： 喊 数 抱 团 。 师 ：当 老 师 喊 到 5 就 5 个 小 朋 友 抱 成 一 团 ，老 师 喊 到 3 就 3 个 小 朋 友 就 抱 成 一 团 ， 没 有 找 到 朋 友 的 就 跟 老 师 一 起 做 5 个 下 蹲 起 ， 听 明 白 了 吗 ？ 师 ：全 体 立 正 ，向 左 转 ， 一 路 纵 队 跟 老 师 一 起 跑 步 走 ， 后 面 小 朋 友 跑 起 来 ， 注 意 调 整 前 后 距 离 。 师 ： 注 意 了 ， 老 师 要 喊 数 了 ， 5， 有 的 小 朋 友 反 应 真 快 ， 这 边 还 少 一 个 ，这 边 还 少 两 个 ，还 有 几 个 小 朋 友 没 有 找 到 朋 友 ，跟 老 师 一 起 做 5 个 蹲 起 ， 归 位 。 师 ： 下 面 我 们 继 续 ， 跑 起 来 ， 4， 快 ， 快 ， 好 的 ， 这 一 下 我 们 所 有 的 小 朋 友 都 找 到 了 ， 真 棒 。 踏 步 走 ， 调 整 前 后 距 离 ， 立 定 。 师 ：接 下 来 我 们 一 起 做 徒 手 操 ，以 中 间 同 学 为 基 准 ，前 排 侧 平 举 ， 后 排 前 平 举 ， 成 广 播 体 操 队 形 散 开 。 师 ：第 一 节 头 部 运 动 ，1234567 停 ；第 二 节 肩 关 节 运 动 ，1234567 停 ； 第 三 节 腹 背 运 动 运 动 ； 第 四 节 ， 膝 绕 环 ， 1234567 停 。 三 、 基 本 部 分 师 ：经 过 刚 才 的 热 身 ，我 们 进 行 基 本 练 习 ，大 家 还 记 得 立 定 跳 远 的 动 作 要 点 么 ？ 师 ：都 记 得 ，那 我 们 玩 一 个 立 定 跳 远 的 小 游 戏 好 不 好 ，大 家 分 成 四 组 ，每 组 人 数 相 同 ，每 组 同 学 依 次 以 立 定 跳 远 的 动 作 向 沙 坑 里 跳 ， 最 后 每 组 累 计 距 离 远 的 小 组 为 胜 利 。 师 ：准 备 开 始 ，加 油 ， 第 一 小 组 注 意 不 要 踩 线 ， 第 二 小 组 在 起 跳 时 注 意 摆 臂 ， 停 ，游 戏 结 束 ， 第 二 组 同 学 累 计 跳 的 最 远 ， 第 二 组 为 胜 利 。 师 ：刚 才 的 游 戏 大 家 玩 的 很 高 涨 ，现 在 老 师 示 范 急 行 跳 远 的 动 作 ， 大 家 观 察 急 行 跳 远 和 立 定 跳 远 有 什 么 区 别 呢 ？ 师 ：第 一 组 同 学 有 答 案 了 ， 你 们 来 回 答 ，他 们 说 有 助 跑 ， 跳 得 更 远 了 ， 非 常 棒 。 师 ：老 师 讲 一 下 急 行 跳 远 得 动 作 要 领 ： 助 跑 自 然 ，放 松 ， 速 度 逐 渐 加 快 ， 有 力 腿 积 极 踏 跳 ， 落 地 平 稳 缓 冲 。 师 ：我 们 进 行 练 习 ，首 先 我 们 进 行 模 仿 练 习 ，大 家 看 到 老 师 给 大 家 准 备 了 沙 坑 ， 每 个 沙 坑 前 放 置 一 个 踏 板 。 师 ：每 组 同 学 可 以 2-3 步 助 跑 ，并 踏 板 跳 跃 ，大 家 注 意 要 单 脚 起 跳 ， 起 跳 时 准 确 在 踏 板 上 。 师 ：开 始 练 习 ，这 组 同 学 在 跳 跃 时 注 意 要 落 地 屈 膝 缓 冲 ，这 组 同 学 知 道 为 什 么 没 有 起 跳 在 踏 板 上 么 ？ 师 ： 思 考 一 下 ， 老 师 给 你 一 些 提 示 ， 在 起 跳 时 需 要 找 准 踏 跳 点 ， 听 老 师 口 令 ， 助 跑 ， 跳 ， 真 棒 ， 这 次 能 准 确 踏 在 起 跳 板 上 了 。 师 ：刚 才 的 练 习 大 家 都 很 积 极 ，我 们 提 升 一 下 难 度 ，老 师 在 沙 坑 上 放 置 一 个 橡 皮 筋 ，大 家 看 看 哪 一 小 组 能 够 越 过 橡 皮 筋 ，大 家 在 练 习 时 要 体 会 腾 空 的 高 度 。 师 ：我 们 每 一 排 为 一 组 由 组 长 带 队 带 指 定 区 域 进 行 分 组 练 习 ，练 习 的 时 候 一 定 要 注 意 安 全 ，注 意 上 下 肢 协 调 发 力 ，再 来 一 次 ，对 ， 不 错 ！ 师 ：这 位 同 学 注 意 落 地 屈 膝 缓 冲 ！这 位 同 学 动 作 非 常 标 准 ，一 会 一 定 要 展 示 一 下 你 的 动 作 ！ 师 ：大 家 加 油 ，好 同 学 们 集 合 ！老 师 刚 才 在 看 同 学 们 练 习 的 过 程 中 发 现 有 几 个 问 题 。 师 ：老 师 强 调 一 下 ：落 地 的 时 候 脚 后 跟 先 落 地 ，同 时 注 意 屈 膝 缓 冲 ， 还 有 些 同 学 在 跳 出 落 地 时 有 后 倒 的 现 象 。 师 ：针 对 这 个 问 题 ，同 学 们 在 做 起 跳 时 摆 臂 不 要 太 猛 、过 高 ， 落 地 时 两 臂 即 使 前 摆 ， 保 持 身 体 的 稳 定 。 师 ： 大 家 看 看 自 己 有 没 有 这 几 个 问 题 一 定 要 注 意 师 ：好 大 家 开 始 继 续 练 习 ！对 ，有 进 步 ！继 续 加 油 ！好 ，不 错 ！ 师 ：哪 位 同 学 想 要 展 示 一 下 自 己 的 练 习 成 果 ，这 位 举 手 最 高 的 同 学 ， 1. 2 跳 ！ 好 不 好 师 ： 好 鼓 掌 ！ 还 有 谁 ？ 体 委 来 ， 大 家 知 道 他 们 好 在 哪 么 ？ 师 ：大 家 说 的 是 助 跑 有 节 奏 ， 跳 跃 准 确 ，腾 空 有 高 度 ， 落 地 屈 膝 缓 冲 ， 掌 声 给 体 育 和 示 范 的 同 学 。 四 、 结 束 部 分 师 ： 今 天 大 家 表 现 都 很 好 ， 同 学 们 一 起 和 老 师 做 一 下 放 松 练 习 。 师 ：头 部 ，四 肢 抖 一 抖 ， 给 左 边 的 同 学 锤 锤 背 ， 换 一 下 右 边 的 同 学 ， 调 整 呼 吸 ， 双 臂 柔 和 摆 动 。 拍 拍 手 臂 ！ 好 ， 停 ！ 师 ：同 学 们 ，我 们 这 节 课 学 习 了 急 行 跳 远 的 技 术 动 作 。大 家 学 到 什 么 呢 ？ 师 ： 助 跑 有 节 奏 ， 跳 跃 准 确 ， 腾 空 有 高 度 ， 落 地 屈 膝 缓 冲 。 师 ：大 家 都 掌 握 动 作 要 点 了 ，课 后 大 家 要 利 用 其 它 时 间 进 行 复 习 巩 固 ， 我 们 今 天 的 体 育 课 到 此 结 束 。 一 三 小 组 的 同 学 回 收 器 材 ， 其 他 同 学 下 课 。