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- 2021-11-24 发布
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花样跳绳车轮跳摇绳动作教案
主 题 花样跳绳车轮跳摇绳动作
授课对象 水平二 授课人数 55 人 课 时 第 1 课时
场地器材 足球场、口哨、标志桶、音响、跳绳 授课教师
内 容 1、复习跳短绳—连续并脚跳,引入垫跳
2、学习花样跳绳车轮跳摇绳动作
3、游戏:排山倒海
教学目标
1、 认知目标:通过练习,使学生对花样跳绳有一定的认识,建立起动作表象,
提升学生参与体育活动的兴趣。
2、技能目标:通过教学,使学生完全掌握连续并脚跳动作方法,初步掌握车轮
跳摇绳动作,通过参与练习,使 80%的学生可以熟练掌握车轮跳摇绳动作的要领,
使 20%的学生可以在老师的督促指导下,运用正确的技术动作练习。
3、情感目标:培养学生听从指挥、团结友爱、互帮互助、相互配合的优良品质。
重 点 手腕与双脚均衡用力
难 点 双方的配合,动作的协调
环节 教学内容 教师活动 学生活动 组织形式
准备
部分
一、课堂常规
1.体育委员集合整队,清点
人数
2.师生问好
3.宣布本节课的教学内容和
教学目标
4.检查服装
一、课堂常规
1.教 师 提 前 到 场
地准备器械
2.教 师 向 学 生 问
好
3.检查常规
4.宣 布 本 节 课 的
内容,目标及要求
5.强调安全
一、课堂常规
1.学生呈四列横队
集合,跳绳统一折
叠放脚前方(图 1)
一、课堂常规
1、组织:学
生 呈 四 列 横
队集合(学生
背风,背光)
如图 1 :
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
图 1
2、要求:
集合做
到快,
静,齐
认真听
讲,明确
目标
注意安
全
准备
部分
二、热身准备(音乐)
1、热身跑——沿足球场慢
跑 2 圈
(动作练习:打篮球、踢足
球、兔子跳等)
2、跳绳韵律操 (4*8 拍)
持绳原地踏步
头部运动
扩胸运动
伸展运动
膝关节、踝关节运动
踢腿运动
拍手运动
二、热身准备
1、热身跑:带领
学生一起参与热
身跑,活跃气氛,
在学生跑的过程
中让其模仿动物
及其他运动,有利
于激发学生的兴
趣。
2、跳绳韵律操:
老师采用镜面示
范,利用跳绳结合
音乐,使学生了解
跳绳。
二、热身准备
1、模仿老师,跟
着老师一起热身。
2、热身跑时步伐
统一、口号洪亮。
3、练习韵律操,
动作到位,认真活
动。
4、一切行动听指
挥。
二、热身准备
1、组织:一
路纵队围绕
足球场慢跑 2
圈,如图 2
图 2
要求:
队列整
齐,模仿
动作到
位
口号洪
亮
注意安
全
2、组织:韵
律操队形学
生呈四列横
队散开,图 3:
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
图 3
要求:
队列整
齐,动作
整齐
注意力
集中
注意安
全
基本
部分
基本
一、课题导入
1、创设情境:青蛙运动会,
所有小青蛙要开着小车前往
赛场参加比赛
2、引入本节课教学内容—
花样跳绳车轮跳摇绳动作
3、提出问题:跳绳摇起来像
什么?本节课学习完后,你
觉得哪个动作最难?最应该
注意什么?(重难点)
4、老师先让学生们解决跳
绳摇起来像什么?(锻炼学
生发散思维)
5、学生回答,老师归纳出要
点,并开始教学
二、(播放青蛙叫声)小青
蛙开车前往停车场:复习跳
短绳—连续并脚跳(练习过
程中播放音乐)
1、教师示范正确动作,学生
练习
2、老师纠错,再次强调跳绳
正确动作:两手握绳子的两
端,并脚跳过由后向前摇转
的绳,连续做 30 个(2*30
个)
3、加入垫跳,连续做 30 个
(2*30 个)
三、小青蛙到达停车场,现
在交通拥挤,将两只青蛙一
一、课题导入
1、教 师 语 言 导
入,青蛙运动会,
所有小青蛙要开
着小车前往赛场
参加比赛,引入本
节课教学内容:车
轮跳摇绳动作
2、提出问题,老
师引导,加以鼓
励。
二、复习+学习
1、播放青蛙叫声,
提高学生无意注
意,问:听!这是
什么声音啊!
2、教师动作示范
标准,示范多次,
采用镜面示范。
3、讲解动作语言
简练清晰。
4、引 导 学 生 思
考。
5、老师给学生讲
解练习方法,并提
出要求。
6、哨音响亮。
一、课题导入
1、认真听讲
2、积极思考老师
提的问题。
3、学生举手回答
问题。
4、学生观察老师
示范,并自己做总
结。
5、认真听老师讲
解,遇到不清楚地
地方,及时举手提
出。
二、复习+学习
1、认真仔细看老
师示范。
2、在练习中明确
老师要求,认真体
会动作方法。
3、有不会的地方
及时询问老师。
4、分组练习时,
小组成员相互帮
助,共同进步。
5、一切行动听指
一、课题导入
1、组织:如
图 1
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
图 1
3、要求:
认 真 听
讲
注 意 力
集中,明
确任务
注 意 安
全位置
二、复习+学
习
1、组织:学
生 呈 列 横 队
散开(图 3)
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
图 3
2、要求:
各小组
迅速到
部分
辆车前往赛场—车轮跳摇绳
动作(练习过程中播放音乐)
1、同学展示车轮跳
2、老师讲解动作要领:两人
一组,选用一根跳绳,另一
根放于安全位置,两人方向
统一面向前方,统一右手持
绳,绳子于右方同学身后,
两人距离半臂,统一摇绳,
手腕发力,眼睛看前方,加
入垫跳,脚前掌点地就跳,
速度快,1)一人跳连续做
30 个,换人(2*30 个)2)
两人一起跳,连续跳 30 个,
换人(2*30 个)
3、反复练习,老师纠错,再
次练习
4、老师做正确示范,选出学
生进行示范
三、游戏:排山倒海(练习
过程中播放音乐)
1、导入:欢迎小青蛙们来到
了比赛现场,大家一定要赛
出风格、赛出水平哦!
2、规则:全班分为人数相等
的 4 组,4 组统一站在起点,
1、2 组小青蛙配合,3、4
组小青蛙配合,听到口哨声,
一同往前跑,跑到标志同位
置一人手握一头跳绳返回,
并从其余小青蛙脚下拉过,
在从小青蛙头顶拉回,回到
标志桶放下跳绳,奔跑回到,
与下一对青蛙击掌出发,哪
个小组的青蛙最先完成就算
比赛成功。要求后面跳起来
的青蛙双脚起跳,保持距离,
注意安全。
7、在 分 组 练 习
时,老师四处巡
视,提醒学生要
点,发现问题及时
纠正。
8、针对学生成果
展示结束要进行
一个简单的总结。
三、游戏:排山倒
海
1、教师在导入时,
通过语言,激励同
学们的信心。
2、讲解规则是语
言简练清晰。
3、教师先示范一
次游戏过程,加入
其中,增强同学们
兴趣。
挥。
6、安全有序的进
行练习。
三、游戏:排山倒
海
1、老师在讲游戏
规则时认真听讲,
有不明白的及时
询问。
2、游戏过程中遵
守游戏规则,积极
参与其中。
3、游戏中注意安
全。
位。
练习到
位
注意安
全
三、游戏:排
山倒海
1、组织:两
人一组,如图
4:
x x x x x x 4
x x x x x x 3
x x x x x x 2
x x x x x x 1
图 4
2、要求:
认真、安
静
注意规
则,要求
注意安
全
结束
部分
一、放松:五禽戏(练习时
播放音乐)
引入:小青蛙们太棒了,厉
害的小青蛙们一定能够模仿
许许多多的小动物吧!跟随
着老师练习吧!练习完后告
诉我,有哪些动物?你最喜
欢谁?(虎、鹿、熊、猿、
鸟)
二、小结
1、老师对本节课进行小结
2、抽问:本节课学习完后,
你觉得哪个动作最难?最应
该注意什么?(重难点)
3、老师点评
4、布置课后作业
5、安排学生收放器材
6、师生道别
7、下课
一、放松:五禽戏
1、播放音乐,教
师领做
2、老师提问:有
哪些动物?你最
喜欢谁?(虎、鹿、
熊、猿、鸟)
二、小结
1、小结,归纳,
重难点
2、组织学生收拾
器材
3、布置作业
一、放松:五禽戏
1、跟着老师一起
做放松活动
二、小结
1、积极对本节课
进行评价
2、收拾器材
一、放松:五
禽戏
1、组织:如
图 3:
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
图 3
2、要求:
动作舒
展 ,身
心放松,
稳定情
绪。
注意安
全
二、小结
1、组织:如
图 1
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
图 1
2、要求:
认真听
讲
明确要
求
注意安
全
课后
反思
1、本节课采用以音乐为背景,营造浓厚的氛围,把课堂转化成舞台,让学生自始至
终是主体,感受到体育课的魅力。
2、同时也有很多不足,比如游戏过程中太过于拥挤,游戏耗时过多,希望通过不断
地学习和实践来提高自己的能力,多学习、多锻炼、多请教。