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- 2021-11-24 发布
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《立定跳远》教学设计(水平二)
泸州市梓橦路小学 康中秀
一、指导思想
以新标准为指针,以学生的发展为目的,以学生的自主学习为突破口,用创设
与教学内容相适应的氛围,引入课堂教学,并从学生的兴趣着手,让学生在活动中
学习、合作、创新、享受、健康成长 。
二、教材分析
立定跳远是小学体育与健康的教学内容,是发展学生腿部力量和弹跳力的重
要手段;是让学生初步接触双脚跳起的知识,由于部分孩子只注意向前的力会忽
略起向上的力和腾空的高度,我设计本节课重点让学生体会蹬地收腿,为今后的
蹲踞式跳远打好良好的基础。
三、学情分析
水平二的学生已有一定的学习习惯,爱表现自己,活泼好动,课堂气氛较为活
跃跃,身体各机能还未完全发育,体质稍差,运动能力一般。本堂课我紧紧围绕
“橡皮筋”来引起学生的好奇心,以此激发其学习兴趣,通过层层递进的难度挑
战,练习方式的变化,引导学生以积极的态度参与练习,以达到教学目标。
四、教学目标
1、通过练习大部分学生能正确的完成立定跳远的动作,通过跳跃一定的高度提高
跳跃能力。
2、巩固立定跳远的动作,提高动作正确性,发展学生的身体协调性和下肢力量。
3、培养学生团结协作的精神和积极进取的良好品质。
五、教学重难点
重点:蹬地收腿。
难点:上下肢的协调配合,动作连贯。
六、教学学法
教法:直观教学、讲解示范、激励引导、 循序渐进
学法:尝试学习、对比学习、小组合作
七、本课设计创新
本课我利用简单的器械—橡皮筋,通过层层变换练习循序渐进解决教学重难
点,在激发了学生的练习兴趣的同时消除了一定的安全隐患。
八、安全措施
1、课前安全的常规检查每个学生的着装,检査上课的场地。
2、教学中注意观察并及时调整学生练习的距离,提醒学生的自我保护。
立定跳远课时教案
授课年级:三年级 课次: 第 3次 授课教师:康中秀
教
材
内
容
立定跳远
教
材
重
难
点
重点:蹬地收腿
难点:上下肢协调配合,动作连贯。
本
课
教
学
目
标
1、通过练习大部分学生能正确的完成立
定跳远的动作,通过跳跃一定的高度提
高跳跃能力。
2、巩固立定跳远的动作,提高动作的正
确性,发展学生的身体协调性和下肢力
量。
3、培养学生团结协作的精神和积极进取
的良好品质。
本
课
重
点
学
习
方
面
运动参与 √
在快乐的练习中逐步
掌握立定跳远的动作
方法。
运动技能 √
身体素质 √
心理健康与
社会适应
√
教
学
过
程
教学内容与要求
教与学的
方法、措施
时
间
预计问题与处理方
法
组织形成、场地布置
开
始
部
分
体育常规:
1、体委清点人数,整理队伍。
2.检查着装,安排见习生。
2.师生问好。
4.宣布上课内容
2
分
钟
预计问题:学生整队
集合做不到快、静、
齐。
处理方法:教师在一
旁语言鼓励提醒。
四列横排
OOOOOOOO
XXXXXXXX
OOOOOOOO
XXXXXXXX
⊙
准
备
部
分
1、韵律操
2、专项准备活动(原地纵跳、挺身跳、收腹
跳)
教师示范,学生跟随练习。
5
分
钟
预计问题:游戏中存
在拥堵,练习间距太
近。
处理方法:教师语言
提示,保持间距,注
意安全。
组织:
四横排体操队形散开
基
本
部
分
一、巩固练习
(1)学生集体原地“三拍法”复习动作。
(2)教师讲解示范,强调“一摆”“二蹲”
“三跳”动作重点。
(3)学生再次练习。
二、提高练习
1、教师示范纵跳动作。
2、学生原地模范练习。
3、分组纵跳摸高练习
(1)全班分四组,每组两人站在第一条线
两端(距起跳线约 10CM)将皮筋举过头,
其余同学依次做纵跳摸橡皮筋。
要求:
屈膝,两脚快速用力蹬地向上,双手由后
向上去触绳。一轮练习后换人举橡皮筋,
完成后队尾排队。
(2)每组两人站在第二条线两端(距起跳
线约 1 米))加长距离纵跳摸高。
要求:
屈膝快速蹬地,双臂由后向前上方摆动,
向前上方跳起,双手摸皮筋。
4、分组跳过一定高度的皮筋
(1)两人将皮筋放到一条腿小腿肚上站在
第二条线上,其余人依次跳过皮筋。
(2)加大距离,双腿撑皮筋,跳过皮筋。
要求:
(1)积极收腹,小腿前伸。
(2)脚不超过起跳线,跳完后分别从左侧
到队尾排队。
5、成果展示
(1)分组挑战皮筋上三个不同的刻度。
(2)小组推选最远的同学展示。
三、游戏 --蚂蚁搬家
全班分为四组分别站到起跳线后,排头同
学将皮筋放到肚子上做仰撑,哨音一响,手脚
同时向前走,到达标志桶后,持皮筋迅速跑回
来,将皮筋放到下一名同学肚子上,最先结束
的小组获胜举手示意。
28
分
钟
预计问题 1:个别学
生在练习的过程中
敷衍,练习不积极。
处理方法:通过对表
现好的孩子进行表
扬,提醒没有落实的
孩子,认真练习。
预计问题 2:
练习时,部分孩子动
作会变形,一心想跳
远。
处理方法:及时发现
并提出用本节课教
师提示重点进行练
习。
预计问题 3:不排好
队,起跳时踩线。
处理方法:小组长协
助排队,教师反复提
醒。
预计问题:
绳没放好就急着走。
处理方法:强调要
X
O O O O O
X
X
O O O O O
X
X
O O O O O
X
X
O O O O O
X
XXXOOO
XXXOOO
XXXOOO
XXXOOO
⊙
要求:
(1)所有人在起跑线后作仰撑准备,皮筋
掉了原地放好继续游戏。
(2)臀部不能着地,注意安全。
求,安排小裁判监
督。
结
束
部
分
1.肢体放松。
2.小结本课。
3.整理器材,下课。
4
分
钟
预计问题:学生不能
充分放松。
处理办法:语言提示
以达到身心放松。
四列横排
XXXXXOOOO
XXXXXOOOO
XXXXXOOOO
XXXXXOOOO
⊙
器
材
篮球场、标志桶 4 个 橡皮筋 10 根 音响 1台
平均心率 100-110 次/分左右
练习密度 40%左右