人教版体育与健康三年级-持轻物侧向投掷教案 7页

持轻物侧向投掷 一、指导思想： 本课以“健康第一”为指导思想，并结合水平二的儿童身心特点，在课堂中实践“以 生为本”的教育理念。运用启发式教学方法，让学生在“体验”中发展。通过精心的 教学设计，多元的教学手段，激发学生的学习兴趣，让孩子们在“尝试——引导—— 实践”的教学过程中轻松地掌握动作技能及锻炼身体的方法。 二、教学目标： 1.学生听从老师统一指挥，认真完成老师安排，能较好的领悟、合作、拓展地展开学 习，全班团结、和谐、气氛好。 2.通过分步骤练习，发展学生的力量、速度、协调等运动能力，促进学生身心健康发 展，85％以上的学生认识和掌握侧向投远的技术动作要领。 3.乐于参与投掷与游戏的活动，积极动脑、勇于尝试、团结拼搏 三、 教学重难点： 重点：投掷轻物时的快速挥臂动作。难点：上下肢协调连贯地发力。 四、教材分析 投掷运动是田径运动教学中非常重要的部分，是学生即感兴趣又比较单一的内容，它 和学生日常生活是分不开的，在教学中应立足于激发学生运动兴趣，让学生从简单易 尝试的轻器械进行学习，在器械的变化与设计上应立足于学生的实际，用多样的练习 形式促进学生对动作的基本认识和掌握，培养学生的正确动作，发展学生的投掷能力， 提高速度、协调性等身体素质，促进学生身心得到全面发展，为今后的学习打下基础。 五、学情分析 三年级学生比较活泼、好动，乐于参加富有趣味性的活动，想象力丰富，模仿能力强， 但注意力的指向性和持续性较弱，很容易受外界的干扰而注意力分散，所以在器械的 使用与组织游戏上要多下功夫，吸引学生积极参与练习。学生们在水平一时已经接触 过投掷的游戏与学习，对投掷的基本动作和方法已经形成了一定的动作表象，但对侧 向投掷还是刚刚学习，对投掷时的速度和协调性还有待提升。所以本课不仅要培养学 生学会侧向投掷的动作，还要促使学生掌握正确的侧向投掷要领，为学生以后更高的 动作学习做好铺垫。 五、教学方法： 讲解、示范法；演示法；纠正错误动作与帮助法；游戏法 六、教学流程： 1、开始部分→2、准备与热身→3、分组练习→4、放松练习→5、收拾器材 七、器材： 篮球场 1 个、音响一个、 纸团 40 张、彩线一条、小沙包 40、投掷桶 4 个 “持轻物侧向投掷”单元教学计划 年级 小学三年级 课题 持轻物侧向投掷 学时 4 单 元 教 学 目 标 1、认知目标：学习并掌握一些简单的投掷动作，学生能意识到完成动作时肢体各部分的协调配合， 均衡发展。 2、技能目标：70％的学生能自主的完成原地侧向投掷轻物动作，20％的学生能在同伴帮助下完成 投掷轻物动作。 3、情感目标：在练习和游戏中能与同伴友好相处，体验协作的快乐，培养互助的团队合作意识， 培养其终身体育意识。 课 时 教学内容 重、难点 教学目标 教学方法 预计练习密度与 强度 第 一 课 时 （1）出示抛接球（纸 飞机、扔纸团）动作。 （2）侧向投掷练习。 （3）肩上屈肘掷轻 物（纸团）。 （4）集体或分散练 习持轻物（扔纸团） 肩上屈肘向前掷远 练习。 （5）分组游戏练习， 四组比赛。 （1）掌握正 确的持轻物 的方法。 （2）体会正 面投掷在力 度方面的感 受。 重点：培养学 生对投掷活 动的兴趣。 难点：肩 上屈肘，向前 挥臂。 （1）初步学习简单的 肩上屈肘自然投掷的 方法，领悟肩上屈肘、 向前挥臂动作。 （2）培养正确的身体 姿势，发展灵敏和协调 素质 （3）在学习过程中让 学生体会投掷带来的 乐趣，并产生对投掷活 动的兴趣。 （1）教师示范 并讲明正面投 掷和侧向投掷 的要领和要 求。 （2）让学生在 自然投掷中逐 步体验正确动 作。 课的密度： 45％左右 平均心率：120 次 /分 第 二 课 时 （1）一定距离的固 定目标轻物（羽毛 球）掷准游戏。 （2）加大距离的不 同目标轻物（羽毛 球）掷准练习。 （3）掷轻物过一定 （1）动作协 调、连贯，体 验正确的肩 上屈肘动作 的身体感受。 重点：侧向投 掷方 （1）学习持轻物投掷 动作，学会侧向投掷方 法。 （2）进一步完善肩上 屈肘向前挥臂动作，发 展上下肢的协调能力、 增强上肢力量。 （1）在活动中 教授正确姿势 的投掷方法， 让学生体验动 作，发展学生 的上肢力量。 （2）注意加强 安全教育。 课的密度： 45％左右 平均心率：120 次 /分 八、第 3 课时教学计划： 教授年级：三年级 高度的横绳练习。 （4）分组掷远练习 法。 难点：屈臂挥 肘动作。 （3）让学生形成遵守 纪律的品质和克服困 难的意志，在活动中加 强交往与合作。 第 三 课 时 （1）出示抛接球（扔 纸团、扔沙包）动作。 （2）侧向投掷练习。 （3）肩上屈肘掷轻 物（纸团、沙包）。 （4）集体或分散练 习持轻物（扔纸团、 扔沙包）肩上屈肘向 前掷远练习。 （5）分组游戏练习， 四组比赛。 (6)集体放松 （1）掌握正 确的持轻物 的方法。 （2）体会正 面投掷在力 度方面的感 受。 重点：培养学 生对投掷活 动的兴趣。 难点：肩上屈 肘 ， 向 前 挥 臂。 （1）进一步学习肩上 屈肘自然投掷的方法， 领悟肩上屈肘、向前挥 臂动作。 （2）培养正确的身体 姿势，发展灵敏和协调 素质 （3）在学习过程中让 学生体会投掷带来的 乐趣，并产生对投掷活 动的兴趣。 （1）教师示范 并讲明正面投 掷和侧向投掷 的要领和要 求。 （2）让学生在 自然投掷中逐 步体验正确动 作。 课的密度： 40％左右 平均心率：120 次 /分 第 四 课 时 （1）学生模仿“甩 鞭炮”的动作。 （2）分组活动，比 比谁投的远、准。 （3）召开小动物“动 作展示会”，说一说 自己和他人有几种 投掷动作。 （4）根据老师设计 的评价指标，看看自 己能得几颗星？自 己在哪些方面还需 努力？ 动作正确、连 贯、出手快速 有力。 重点：积极参 与、敢于展 示。 难点：正确评 价自己和他 人。 （1）进一步完善“鞭 打”动作，加深对投掷 出手角度、挥臂力度的 理解。 （2）发展上、下肢的 协调能力，增强投掷能 力。 （3）在活动中，让学 生加深交往、合作，建 立和谐的人际关系。 （1）尽量避免 多于的分解动 作练习。 （2）；加大巡 回 指 导 的 广 度，采用分组 游戏练习 课的密度： 45％左右 平均心率：120 次 /分 课时：第三课时 教学内容：持轻物侧向投掷 教学目标： （1）初步学习简单的肩上屈肘自然投掷的方法，领悟肩上屈肘、向前挥臂动作。 （2）培养正确的身体姿势，发展灵敏和协调素质 （3）在学习过程中让学生体会投掷带来的乐趣，并产生对投掷活动的兴趣。 教材重、难点： 重点：肩上屈肘挥臂 难点：蹬地转体髋协调用力 教学阶 段 教学内容 时间 安排 教师活动 学生活动 组织形式及要求 场地、器材安排 准备部 分 集合、整队、 清点人数 2 宣 布 上 课 内 容、处理见习 生 、 强 调 安 全。 整队集合，全 班成四列横排 集合，体育委 员向老师汇报 人数 四列横排 要求：精神饱满， 集合做到快、静、 齐 X X X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O △ ☆ O：女生 X：男生 △ ：体育委员 ☆：老师 基本 部分 一、热身操 二、扔纸团 1.身体侧对 投掷方向， 两脚左右开 立 比 肩 稍 宽，右手持 纸团，向右 侧引臂至于 肩平，左臂 自然屈于胸 前；同时， 右腿弯曲， 身体重心落 于右腿，左 腿 自 然 伸 直，上体略 向右倾斜； 然后，由腿 蹬地、转髋、 挺胸，身体 左转，重心 前移，右臂 经肩上屈肘 向前挥臂， 将纸团向前 上方快速投 出。 三、扔小沙 包 22 教师领做 1. 我们上次 课 练 习 了 纸 飞 机 和 扔 纸 团。 2. 请同学们 拿 出 提 前 准 备好的纸团。 3. 教 师 示 范 扔纸团动作 4. 教 师 讲 解 扔纸团要领。 5. 教 师 口 令 学生做动作。 6.教师纠正。 7. 教 师 分 组 练 习 侧 身 投 纸团。 1. 教 师 安 排 小 组 长 收 纸 团放小沙包。 学生认真完成 动作 1.学生认真观 看。 2.认真倾听和 思考 3.认真练习。 4.认真观看同 学示范动作和 思考。 1.认真积极完 成，保持一定 1.全体学生成体 操队形散开。 1.学生呈四列横 排站立 要求： 大声回答、认真 倾听、认真练习 1.全体学生成体 操队形散开。 1. X X X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O ☆ 2.X X X X X X X X X X X X O O O O O O ☆ O O O O O O 器材：纸团 40 个、彩线 一条。 3.X X X X X X X X X X X X 四、 游戏：豌豆 射手 2. 教 师 口 令 学生做动作。 3.教师纠正。 4. 教 师 分 组 练 习 侧 身 投 纸团。 5. 请 同 学 示 范。 1. 教师讲解 游戏。 2. 教 师 示 范。 3. 强 调 安 全。 的距离 2.按要求练习 1. 认真倾听。 2. 积 极 参 与 比赛，安全第 一、友谊第一。 2.学生观察并思 考 3.听从老师口令 指挥一排一排练 习。 1.四路纵队 要求：听清要求， 快速在指定地点 集合，合力游戏 O O O O O O ☆ O O O O O O 器材：沙包 40 个、彩线 一条。 4. X X O O X X O O X X O O X X O O ☆ 器材：沙包 40 个，投掷 桶四个。 结束 部分 1、整队集合 2、瑜伽肩部 放松。 3 总结。收 拾器材，解 散 3 1、教师集合 队伍。组织学 生拉伸放松 2、教师口令 带 领 学 生 练 习。 3、教师讲总 结 ， 布 置 作 业。 1、学生集合， 进行放拉伸松 练习。 2、倾听、认真 练习。 3、倾听，收拾 器材 1、四路纵队 全体坐下。 2、身心放松、动 作到位。 1、X X X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O ☆ 2、X X X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O ☆ 器材归还到位 九、运动量曲线图 注：课的密度：45％左右 平均心率：120 次/分 十、课后反思 1、应加强学生行为习惯方面的教育。 2、应注意游戏前队列的合理组织与安排。 十一、安全预案及预防措施： 1、本次课肩关节使用较多，提醒学生准备活动做充分，避免不必要的受伤。 2、扔纸团、沙包的时候教师注意提醒学生保持间距，避免误伤周围学生。 3、游戏时注意提醒学生按照游戏规则和要求进行，不出现推、拉、撞、抱的情况。