体育与健康人教5～6年级全一册30—50米快速跑教案 3页

课题：30—50 米快速跑 水平三：五年级 1 班 学 习 目 标 1. 通过多种跑的练习，激发学生学习快速跑的兴趣，学会并展示起跑、摆臂、途中跑和 冲刺的动作。 2. 掌握快速跑方法，发展位移速度，提高快速跑的能力，培养正确的身体姿势。 3. 通过自主学习，探究学习让学生有展示自我的愿望，有信心跑完全程。 4. 培养学生与他人合作意识和克服困难，养成自觉保护环境的习惯，使身心得到全面发 展。 重 难 点 重点:快速跑时两臂的快速协调摆动，蹬地协调有力。 难点:克服学生对快速跑练习的腻烦心理。 教 学 过 程 教学内容 教师活动 学生活动 场地设计 次 数 时 间 强 度 开 始 部 分 课堂常规 1.整队集合； 2.师生问好； 3.宣布本课的 内容。 1.集合队，师生问 好； 2.教师查看学生着 装，宣布内容、注意 事项。 1.体育委员整 队，同学配合； 2.学生思想集 中，精神饱满。 ×××××× ×××××× ○○○○○○ ○○○○○○ △ 3 准 备 部 分 1.热身跑； 2.徒手操：头颈 运动、扩胸运 动、振臂运动、 体转运动、腹背 运动、弓步压 腿。 1.教师讲解方法、规 则； 2.和学生共同活动， 共同参与。 1. 学 生积 极参 与； 2. 使 机 体 尽 快 预热。 ×××××× ×××××× ○○○○○○ ○○○○○○ △ 2 8 中 基 本 部 分 30——50 米 快速跑 1.教师讲解动作要 求和方法； 2.教师做完整的正 确的示范； 1.学生认真听 动作要领和方 法； 2.学生自主练 1.与风赛跑 重点: 积极摆 臂、加快步频 3.教师个别指导； 4.找好学生做表演。 习； 3.学生分组练 习； 4.积极移动，快 乐的活动。 ▲ ▲★▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ 基 本 部 分 2.追球跑 重点：掌握跑的 正确姿势， 起跑要有爆发 力。 1、教师讲解方法； 2.教师示范讲解快; 速跑的动作要领师 并示范; 3.教师介绍练习方 法; 4.指导学生练习; 5.讲解小游戏的规 则和要求; 6.要求遵守规则、注 意安全。 1.思想集中，快 速反应； 2.师的示范动 作，仔细学习新 动作； 3.认真练习动 作，在练习中可 随时换位置； 4.明确练习要 求，则和要求学 生可根据体能 自由分组，积极 参与，师生共同 游戏； 5.在游戏中释 放快乐的心情。 ○ ○ ○ ○ ▲ ▲ ★▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ 3 12 3.冲过火力网 重点：培养机 智、勇敢、果断 的品质，发展学 生的奔跑、躲闪 的能力。 1.组织学生学习游 戏的过程与方法，重 点强调躲闪方法和 投准方法； 2.结合投击滚动的 小皮球，简单介绍 “提前量”的概念， 并组织学生尝试。 3.带领学生进行游 戏比赛，启发攻方队 员要机智、果断地冲 过“火力网”，守方 要沉着、冷静，迅速 地投击； 4.游戏过程中，时刻 提醒学生注意安全。 1.组长带领下 进行游戏，着重 讨论、练习躲闪 方法和投准方 法； 2.通过教师介 绍和自我尝试， 体验“提前量” 投击的方法。 3.积极参与游 戏，在教师启发 下，开动脑筋， 攻方采用变速 跑、跳起等动作 躲闪；守方则要 防止一开始就 把“炮弹”打光; ▶ ◀ ▶ ◀ ▶ ◀ ▶ ◀ ▶ ◀ ▶ ◀ ▶ ◀ ▶ ◀ 2 12 中 强 4.游戏时，做到 只投击对方的 下肢，以防意外 事故的发生。 ▶ ◀ ▶ ◀ ★ 结 束 部 分 1.放松操，在愉 快的气氛下，在 优美的动作中 得到放松; 2.小结; 3. 宣布下课。 1.教师总结本次课 的情况; 2.对学生的表现给 于积极评价。 1.学生认真听 讲; 2.学生模仿放 松; 3.学生自我总 结。 ×××××× ×××××× ○○○○○○ ○○○○○○ △ 1 5 小