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- 2021-12-10 发布
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篮球:原地双手胸前传球教案
教 学
内 容 篮球:原地双手胸前传球
教
学
目
标
1、基本掌握全身协调用力的原地双手胸前传球的动作技术要领。
2、规范正确的身体形态,发展灵活,机敏,快速反应以及速度,力
量等身体素质。
3、培养自信、镇定、果断等心理素质,创设团结友爱、互帮互助和
勇于创新的良好学习氛围。
教 学
重 点 蹬地、伸臂、翻腕、拨指
教 学
难 点 传球力量的大小和时机
课 的
部 分
时
间
强
度
教学内容 组织教学与要求
开
始
部
分
2
分
钟
小
一、课堂常规
1.体育委员整队,检查人
数,向老师报告
2.师生问好
3.宣布本节课的教学内容
与要求
4.检查服装,安排见习生
组织:XXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXX X--学生
XXXXXXXXXXX O--体委
XXXXXXXXXXX ▲--教师
O ▲
要求:快、静、齐
准
备
部
分
8
分
钟
中
下
中
下
准备活动:
1、热身慢跑
400-600 米
2、徒手操:
头部运动、肩部运动、腰部
运动、膝关节运动、手腕踝
关节运动、弓步压腿、侧压
腿。
组织:2 路纵队
教法:教师带领绕田径场慢跑
要求:精神饱满,队伍整齐,注意安全。
组织:4 列横队听口令练习
教法:教师师范,引导学生,听口令练
习。
要求:听清口令,规范动作标准度。
田径场
篮球:
原地双
手胸前
传球课
的
部 分
时
间
强
度
教学内容 组织教学与要求
基
本
部
分
25
分
钟
中
中
一、游戏导入:
绕物抱球跑接力
全班分成四大组,每组排头学
生持球以直线折返方式蹲下触
摸标志物,共 3 个标志点,完
成后交给下一个学生接球,并
到排尾站立。第二个学生依次
进行,某一组先跑完,即获胜。
二、篮球:双手胸前投篮
(1)集体动作动作讲解:
A、持球:五指自然分开,
拇指相对成八字形,掌心空出。
B、传球:前后站立,持球
于胸前,蹬地、两臂前伸,用
力协调连贯,食指、中指拨球。
要点:蹬地、伸臂、翻腕、
拨球
(2)集体分别练习蹬地、转
髋、伸手臂
(3)重点练习:集体辅助练习
翻腕、拨指,双手重叠压腕拨
指辅助练习
(4)集体练习徒手双手传球
手势
(5)分组持球练习
每球 2 人一组,教师有口令练
习,一令一动。
组织:XXXXXXXXX 1 2 3
XXXXXXXXX 1 2 3
XXXXXXXXX 1 2 ▲3
XXXXXXXXX 1 2 3
教法:教师讲解游戏规则,示范游戏过
程,强调安全注意事项。
要求:认真听讲,注意安全,遵守游戏
规则。
组织:X X X X X X X X
X X X X X X X X▲
X X X X X X X X
X X X X X X X X
教法:
1、教师详细讲解双手胸前传球的动作
要领。
2、教师做 1-2 次完整动作示范,使学
生建立感性认识。
3、教师每单个要点强调,逐渐衔接,
直至整个动作完成。
4、教师领做,学生集体徒手练习,领
会双手传球;
5、分组练习,教师巡视指导,及时纠
正错误动作,表扬正确的学生,鼓励差
生。
要求:认真听讲,弄清动作规范度,熟
记动作路线,重心和力量的分配变化,
注意安全。
课 的
部 分
时
间
强
度
教学内容 组织教学与要求
课后作业:
课后反思:
结
束
部
分
5
分
钟
小
1.放松
原地抖手腕、转手指、徒手
抖手腕加放松跳
2.集合整队,收归器材,点
评小结本节课
3.宣布下课
组织:XXXXXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXXXXX
▲
要求;认真练习,动作规范,观察教师
动作,集合做到快、静、齐
心
率
负
荷
图
心
率
时间
课
的
密
度
练习密度预计:
最高心率预计:
平均心率:
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