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- 2021-12-10 发布
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耐久跑教案
课程
名称 体育与健康 授课教师
授课
对象 五年级 教学地点 运动场 学校
教学
内容 耐久跑 场 地 器
材 运动场;10个标志桶;
教学
重点 姿势正确,摆臂自然
教学
难点 呼吸自然而有节奏
教学
目标
1、 认知目标:通过创设活跃、欢乐的课堂气氛,使学生在自主、合作的学习活动中掌握耐
久跑的方法
2、 技能目标:通过教师的引导式教学,使学生在游戏和自我练习中学会耐久跑技能和方法,
发展心肺系统机能的锻炼和身体的协调性。
3、 情感目标:通过自主学习,提高学生交往能力及在活动主动参与,树立自己的信心,同
时让学生在练习中养成“自立、自控、自律”的行为习惯。
课的
部分 课的内容
组 织 与 教 法
时
间
运
动
强
度
教师活动 学生活动 组织与要求
准
备
部
分
一.课堂常规
1.教师提前到
场,准备好场
地器材。
2.接受体育班长
报告,向学生
问好。
3.检查着装情
况,安排见习
生,安全教育。
4.宣布本课内容
安排。
队列练习:稍息、
立正、报数;三
面转法等。
1. 体委整
队,检查
人数,向
老师报
告。
2. 向老师问
好。
3. 明确本节
课的学习
目标。
4. 队列练
习。
组织队形:
要求:
1、学生精神饱满
2、站队静、齐、快
3、队列练习整齐
3
分
钟
小
二.热身部分
1. 热身跑
分四个小组在篮
球场沿着场地线
慢跑
2.徒手操
1.教师引导学生
进入规定的场
地。
2.要求:当出现
交叉等待的时
候,学生原地
慢跑
1.教师领做,活
动全身各关
节
2.教师提示学生
动作要求。
1.按老师的
要求进入
场地。
2.在教师的
带领下慢跑
1.学生模仿
练习,跟做。
要求:跑动放松,控制前后距
离,注意安全。
组织图示:
7
分
钟
中
基
本
部
分
1.原地摆臂和呼
吸节奏练习
2.S 形跑
1. 提出练习的
要求:根据教
师的提示进
行摆臂和呼
吸
2. 教 师 运 用 口
哨、拍掌和口头
指挥
1. 学 生 按 照 两
路纵队依次绕
过标志桶
2.两步或三步一
呼
1. 学 生 根 据
教 师 的 节
奏,认真练
习
1. 学生不打闹
嬉戏
2. 认真体会
组织图示:
15
分
钟
中
小
3.追逐跑:学生
一路纵队绕运
动场慢跑,最后
一名同学加速
跑到队伍最前
面以后举手示
意,最后一名同
学再出发。
1.教师讲解游戏
规则;
2.教师组织比
赛;
要求:严格按照
规则进行
1.学生根据要
求认真完成
2.保持呼吸节
奏
3.学生练习
组织图示:
12
分
钟
大
结
束
部
分
放松小结
1、教师指导学
生放松;
2、教师归纳小
结,提出多次预
摆后起跳的方
法;
3、师生告别,回
收器材;
1. 听清要
求,模仿练
习。
2. 学生自
评、互评。
3. 与老师再
见,回收器
材。
组织队形:
要求:轻松欢快,自然放松,
舒展协调。
3
分
钟
小
安全
1、加强课前的安全教育,注意场地的选择,防止学生受伤。
2、鼓励学生积极主动,大胆展示自我
3、及时制止及纠正不安全的动作。
措施