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- 2021-12-23 发布
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《营养午餐》教案设计
教学内容
综合运用:营养午餐.(教材第48~49页.)
教学要求
1.使学生了解基本的午餐营养标准,了解常见菜肴的基本指标情况.
2.综合应用简单的排列、统计等相关知识解决问题,增强数学的应用意识.
3.促使学生克服偏食、挑食的毛病,养成科学饮食的习惯.
教学重点
了解基本的午餐营养标准.
教学难点
对日常生活中的菜肴搭配是否符合营养标准的简单判断.
教学准备
多媒体,表格纸,坐标纸.
教学过程
一、生成情境
1.学生交流自己收集的有关中餐、西餐知识.
2.体会工作节奏加快,快餐的产生.
3.学生交流各地主要的饮食习惯.
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.关于饮食文化有这样的几句话:哪个地方人是不怕辣、哪个地方人是辣不怕、哪个地方人怕不辣.你知道分别说的是哪几个地方的人?其中哪个地方喜欢辣的程度最高呢?
二、自主探究
1.中国有句谚语:早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少.你觉得午餐的标准是怎样的呢?
2.学生看书,从营养专家的话中找到答案.
学生汇报:10岁左右的儿童从每餐午饭菜肴中获取的热量不低于2926千焦,脂肪应不超过50克.
3.学生通过查资料,上网查找“千焦”的意义.
4.是否符合营养标准的两个指标:热量,脂肪.
5.学生讲述自己收集的有关热量和脂肪的资料.
6.情境出示:学校食堂推出的午餐.
(1)先出示A套餐.
热量计算:炸鸡排1 254千焦+鸡蛋西红柿899千焦+香菇油菜911千焦=3 064千焦
脂肪计算:19+15+11=45克.
通过计算:套餐A符合标准.
(2)出示套餐B.
学生独立计算.
判断结果:套餐B脂肪超标.
(3)出示套餐C.
学生独立计算.
判断结果:套餐C热量不达标.
7.分析套餐B、C不达标的原因.
[学法尝试:套餐B
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中,脂肪超标的主要因素是猪肉粉条,如果将含量为16克的家常豆腐改为较低的韭菜豆芽或香菇油菜即可达标.套餐C中,辣子鸡丁和土豆炖牛肉的热量刚过1 000千焦,因此韭菜豆芽热量只有497千焦太少,可以换成家常豆腐.但我又发现,如果这样脂肪又超标,因此可综合调整,把辣子鸡丁换成红烧鱼块.]
8.请大家自由地读一读各种菜肴的基本含量,对每种菜肴的突出指标要有相应的了解.
9.将这10种菜肴按含量的高低排序.
10.对这10种菜肴,按你自己的饮食搭配习惯任选三种搭配,计算一下,自己选择的营养是否达标.
[学法尝试:我想这样搭配:红烧鱼块、香菜冬瓜、家常豆腐,我对炸鸡排、土豆炖牛肉、香菜冬瓜搭配也很喜欢.]
11.请大家一起计算,看这两种搭配是否合乎营养标准.
12.如果不符合标准,请大家作一些调整.
13.通过这样的调整,你感觉到菜肴一般应怎样搭配呢?
14.每位同学搭配出5种自己既喜欢吃,又符合营养标准的菜肴.
(1)先自己选菜搭配.
(2)同桌相互检测是否达标.
(3)如果不达标,该如何调整.
15.将全班同学喜欢的菜肴绘一张统计表,分别统计喜欢吃的人数,其中男生多少人,女生有多少人?
16.根据上面的统计表,制作一张复式条形统计图.
[学法尝试:条形统计图中纵轴表示人数,每2人一格.横轴表示菜肴的五种搭配方案,每种搭配中分男、女生,就可以构成复式条形统计图了.]
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17.在整个搭配中,我们没有考虑蛋白质.
(1)了解蛋白质的作用,蛋白质的标准要求.
(2)生活中哪些食物中蛋白质含量最高?
18.了解班上偏胖、偏瘦的同学的饮食习惯.
(1)让学生组成调查小组,分别去采访偏胖、偏瘦的同学.
(2)班级中实地采访.
(3)对偏胖、偏瘦同学的饮食作一些具体的计算、分析.
(4)由调查小组提出对他们的改进建议.
(5)由调查小组举行调查发布会.
19.学生小结.
[学法反思:通过今天的学习,我明白了食物中的基本营养成分,并且知道科学的饮食习惯是非常有利于人的身体健康的.我学会了在生活中要注意搭配,注意营养均衡,而且不能偏食、暴食,打乱人的饮食习惯.]
三、实践应用
1、研究妈妈每日做的饭菜搭配是否符合营养标准。
2、研究中国的名菜谱中营养搭配技巧。
3、对常见的胡萝卜、白菜、豆腐、鸡蛋、牛肉、土豆等食物做一些具体的成分研究,形成自己的研究报告。
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