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- 2022-02-11 发布
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双手头上向前投掷实心球教学设计
郫筒一小 李可
一、指导思想:
本课以“健康第一”为指导思想,以“教师为主导、学生为主体、快乐为主题” 新课程标准的基
本理念为依据。坚持以学生发展为本,激发学生的学习兴趣,培养学生自主探究能力,养成良好的锻炼
习惯。通过教学使学生在学习过程中具有互相合作、共同探究、体验成功的乐趣。让学生在参与锻炼中
提高学习能力,本课教学设置进阶练习针对不同层次的学生设置不同目标,学习过程体现学生的自主、
探究与合作,让学生的思维与活动相结合,真正创设民主、平等的师生关系和融洽的学习氛围,让每位
同学都能体验成功乐趣。
二、教材分析:
投掷是人们日常生活中的实用技能,又是锻炼身体,增强力量的锻炼手段,按田径规则的投掷方法,
是田径运动的比赛项目。发展投掷能力是小学高段投掷教学的主要目标,但必须通过发展速度力量和掌
握合理的法力顺序才能取得良好的成绩。本次课是双手头上掷实心球的第一次课,重点是用力蹬地,送
髋展胸(满弓),快速挥臂(鞭打)用力将球掷出。难点是学生送髋展胸做出满弓动作。教学过程中要
精讲多练,以增加学生实践练习的机会。投掷教学要注意安全,要有自信,同伴能相互帮助。
三、学情分析:
该班是六年级学生,共有 48 名学生。班级小干部能力较强,学生对体育运动有良好的参与意识。
五年级同学身体素质差异较大,运动技能一般,同学之间团结合作,集体荣誉感较强。
四、教学目标:
1、掌握实心球的握法和持球方法,体验双手前掷实心球自下而上的发力顺序,80℅的学生基本掌握前
掷实心球的发力顺序。
2、通过前掷实心球练习,发展学生的协调性,及速度力量等素质。
3、本课教学设置分层标准,让学生在实践中超越自我,提高不同水平的学生树立信心,体验成功的喜
悦。
4、通过竞赛的设置,培养学生竞争、自我认知的意识,形成互帮互助及互评的团队合作精神。
四、教学重点与教学难点:
教学重点:两腿用力蹬地,送髋展胸,快速挥臂(鞭打)用力,抛球时的角度。
教学难点:全身协调用力
六、教学策略:
1、实心球教学时,教师采用讲解、示范、传授、启发、设问、比赛等方法,引导学生知道正确的动作
方法及用力顺序,满足学生的学会目标,探究动作顺序的好奇心,从而达成本课提出教学目标。
2、引入进阶机制,先由纸球开始进行练习,掌握实心球正确握法,然后进行持实心球练习,在实心球
练习阶段,由学生设置目标,给学生超越自我的机会,使学生在不断突破纪录中获得成功的体验。
七、学习评价:
学生在学练过程采用诊断性的评价方式,做到及时、有效、语言简洁,针对不同水平的学生做出相
应评价,帮助学生学会掌握技术动作方法,提高自我的认知能力,体验学习成功的乐趣,促进学生自我
发展。
五年级实心球课时教案
年级 六年级 人数 40 日期 2020.10.27 教师 李可
班级 六(9) 组班形式 自然班 周次 12 课次 2
内容
主题
投掷:双手头上前掷实心球
游戏:1.上下递球;2.蚂蚁搬家
重点
用力蹬地,送髋展胸,快速挥臂用力,抛球时的
角度
难点 全身用力协调
学习
目标
1.掌握实心球的握法和持法,体验双手前掷实心球的发力顺序,80℅的学生基本掌握前掷实心球的发力顺序
2.通过前掷实心球练习,发展学生的协调性,及身体力量等素质。
3.通过整堂课的教学,让学生在实践中超越目标,设置分层标准让不同水平的孩子都能够体验成功的喜悦。
4.通过进阶练习的设置,培养学生竞争意识、自我认知的意识,互帮互助的练习及互评增强团队意识。
课
序
时
间
教学内容
运动负荷
教与学的活动 组织与队形次
数
时
间
强
度
一
2
分
钟
课堂常规
1.集合整队
2.师生问好
3.宣布本课内容
4、安排见习生
◎向学生问好
介绍本课内容和目标
◇向老师问好
☆明确本科内容和目标精神饱满、认真听
讲
★★★★★★★★
★★★★★★★★
●●●●●●●●
●●●●●●●●
▲
二
7
分
钟
一.准备活动:
1、热身慢跑。
2、热身运动:
(1)、上肢运动;
(2)、体转运动;
(3)、腹背运动;
(4)、弓步压腿;
(5)、腕踝关节
3、游戏:上下递球
最后一个同学,双手从
前面同学跨下将球传
递,依次进行到第一个
同学,然后一个同学又
将球从头顶向后传递
给后面同学。
8 拍
X
4
3
分
钟
4
分
钟
小
小
◎教师带领同学进行慢跑
◇学生跟随教师慢跑,听口令抢圈
☆精神饱满,跑动路线准确,合作积极有
序有趣。
◎教师口令指挥,示范领操
◇保持间隔距离,学生按照口令,看清示
范。
☆动作准确到位,各关节活动充分。
男生一路纵队在前,女
生一路纵队在后
三
22
分
钟
一、实心球握法
握球的方法:两手
十指自然分开把球放
在两手撑,两手的食
指、中指、无名指和小
指放在球的两侧将球
夹持,两大拇指紧扣在
球的后上方成“八”
字,以保持球的稳定。
握球后,两手下垂自然
置于身体前下方。
二、学习头上前抛实心
球
1.徒手练习掷实心球
发力
2.纸球体验实心球发
力,
3.实心球练习
4.纠正掷实心球送髋
展胸的满弓动作
5.实心球练习
三、分层练习双手头上
前掷实心球
四、比赛
(超越自我)
10
8
8
8
5
~
8
5
30
秒
钟
6
秒
6
秒
6
秒
6
秒
6
秒
6
秒
中
中
中
◎ 动作示范,提示正确的握球方法和手
指的位置,分析正确握球优势,节省力量,
在预摆时增大摆动幅度
◇ 仔细观察,听清动作要领,体会正确
握球姿势,抛球,接球体会握球的感觉
☆①球应握稳,两臂肌肉放松;
②在动作过程中能控制好球并有利于
充分发挥两臂、手指和手腕的力量。
◎实时点评,练习时及时纠正错误动作,
并做正确示范,强调用力蹬地,送髋展胸,
快速挥臂用力将球掷出的技术要领
◇仔细观察示范多做模仿练习,体会动作
的本位感,两人小组满弓练习,做出背弓,
然后再投掷。
☆听统一口令,服从指挥,用力顺序正确,
上下肢用力协调,动作快速连贯,蹬地、
收腹、挥臂、压腕、拨球。
易犯错误:
双腿用力蹬地及髋关节、躯干屈曲动作不
够,只用手臂将球掷出,用力不协调。
◎按水平分组(身高体型),巡视指导,
及时点评纠正,安全提示,控制间距。
◇分组练习期间注意安全,每组大家相互
监督技术动作的规范性。
☆技术动作正确,练习时注意安全。场地
有人不投球,全部投完再捡球
◎调动队伍进行比赛,讲清规则,巡视指
导激励
◇设置纸球做目标,超越自我练习。
☆注意技术动作正确,合理间距,每组之
间的安全距离,做好标记,投掷区域练习
时控制清场。
组织:沿直径为内圈站
位
要求:有组织、有纪律、
注意安全。
组织:沿直径为中圈站
位
要求:有组织、有纪律、
注意安全。
组织:沿直径为外圈站
位
要求:有组织、有纪律、
注意安全。
五游戏:蚂蚁搬家
目的:
激发学生学习兴趣,发
展学生上下肢力量和
身体协调性。
2
~
3
3
分
钟
中 ◎讲解方法和规则:将学生分成人数相等
的四个队,分别在 1-4 号位上,此时场地
上刚刚练习时球摆在场地上,四个小组分
别把球拿回通过蚂蚁搬家的方式放回中
间的箱子里,以东西不掉落为准。
规则:
1、球必须要放在腹部,手臂后摆和双肩
后屈支撑。
2、球掉落必须在原地拣起,再继续搬运。
◇遵守规则,主动练习,完成练习
☆稳健、准确、合作、公平。
① ②
③ ④
游戏组织:
大圆进行四等分进行
游戏
四
4
分
钟
一、整理放松:
1、上臂拉伸
2、腰背肌拉伸
二、小结:
评价学生完成本次
课的情况,以鼓励为
主,提高学生的自信
心。
三、收还器材。
1
分
钟
小
随着教师的手势进行深呼吸
要求:按动作节奏,师生同乐,充分放松,
达到放松的目的。
小结本课:旨在鼓励学生,建立学生的自
信心。
★★★★★★★★
★★★★★★★★
●●●●●●●●
●●●●●●●●
☆
场地器
材
垒球若干
1KG 实心球若干
标志物若干
安全保
障
1、 充分做好准备活动。
2、 提示器械投掷安全距离和范围
3、 教师课前检查场地器材,并合理布置场地,练习
过程提示统一掷球统一捡球。
预计
练习密度 强度
全课 内容主题
中
40% 35%