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- 2021-11-23 发布
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1
《立定跳远》教学设计
富顺县五桥小学校——冯明星
一、指导思想:
本课以《新课标》为核心,采用技术性为主的教学方法,着重掌
握起跳,落地两个重要环节。跳跃时上肢带动下肢跳动,做到上下肢
协调用力。让学生在交流中学习、在游戏中学习、在比赛中学习,学
生往往为此而兴奋不已,学生情绪高涨,学习扎实有效。
二、教材分析:
《立定跳远》是三年级跳跃动作的重要内容,它是发展腿部力量
和弹跳力量的重要方法,主要使学生学会两腿用力蹬地起跳,脚跟着
地、落地平稳的动作方法,并能熟练地进行跳跃。立定跳远能有效地
提高学生的跳跃能力,增强下肢力量,提高协调、灵敏素质,有利于
培养学生的体育意识、兴趣、习惯和能力,促使学生的认识与能力的
提高。并且培养学生不怕挫折、克服困难的自信心和勇气。
三、学情分析:
三年级学生活泼好动,喜欢模仿,对于动作的记忆以具体形象和
机械记忆为主。但是,他们意志薄弱,自制力较差,互帮互助意识较
淡薄,经常很简单的要求也要经过反复提醒才能形成概念,因此,在
学习过程中要因势利导,确立适合他们身心发展的教学目标,发挥所
长,弥补所短,才能真正促进发展。
四、教学目标:
这一堂课所教对象是三年级的学生,结合本课特点和学生的实际
2
情况,预设以下教学目标:
1.认知目标:让学生了解和学习立定跳远动作,建立立定跳远的
技术。通过做游戏和徒手操练习,激发学生对体育活动的兴趣,发展
学生身体的协调性。
2.技能目标:让学生正确掌握立定跳远的动作要领以及《跳远接
龙》的游戏方法,发展学生的跳跃能力。
3.情感目标:培养学生顽强拼搏的竞争意识和团结协作、密切配
合的集体主义精神。
五、教学重难点:
1.重点:双脚起跳,双脚轻巧落地。
2.难点:抬腿收腹、摆臂与蹬地协调配合。
六、场地器材:
篮球场 操场跑道 标志物 小垫子
七、教学过程
1.准备部分 (收心引趣阶段)以游戏激发学生的兴趣,提高学生
的参与意识及组织能力。
2.热身部分 (激发求知欲阶段)以一段徒手操练习帮助学生活动
关节并激发学生的学习兴趣,激发求知欲。
3.基本部分 (运动参与体验阶段)教师讲解示范,通过教师引导,
学生小组学习,展示成果,来达到教学目的。
4.结束部分(放松身心阶段)伴随着舒缓、优美的音乐放松, 在
优美的乐曲中结束本课。
3
八、教案
授课年级:三年级 人数:32 人 任课教师:冯明星(五桥小学校)
教
学
内
容
1. 跳远与游戏:立定跳远
2. 游戏:穿越火线
教
学
目
标
1.认知目标:让学生了解和学习立定跳远动作,建立立定跳远的技术。通过做游
戏和徒手操练习,激发学生对体育活动的兴趣,发展学生身体的协调性。
2.技能目标:让学生正确掌握立定跳远的动作要领以及《跳远接龙》的游戏方法,
发展学生的跳跃能力。
3.情感目标:培养学生顽强拼搏的竞争意识和团结协作、密切配合的集体主义精
神。
课
的
结
构
课的内容 指导与练习法
运动负荷
次
数
时
间
开
始
部
分
1
分
钟
一、 课堂常规
1.教师提前到达上课地点、布置
好场地器材。
2.整好队伍,检查人数和服装,
师生问好。
3.宣布本节课内容、任务和思想
动员。安排见习生,提出安全。
组织形式:四列横队
▲▲▲▲▲▲▲▲
▲▲▲▲▲▲▲▲
▲▲▲▲▲▲▲▲
▲▲▲▲▲▲▲▲
△
要求:1、认真听讲
2、注意力集中,精神饱满
要求:精神饱满,快、静、齐。
1'
4
准
备
部
分
7
~
8
分
钟
1.热身活动:绕操场跑两圈、徒
手操。
(1)头部运动
(2)肩绕环运动
(3)扩胸运动
(4)体转运动
(5)弓步压腿
(6)侧压腿运动
(7)踝关节运动
2.游戏:“穿越火线”
学生分成人数相等的四组站立,
每组前面摆 4 个小垫子,在距离
学生 20 米处摆一个标志物。学
生双腿纵跳过垫子后加速跑绕
过标志物,回来 S 形绕过垫子后
于同伴击掌接力。先完成的小组
获胜。
1.学生按要求做热身活动。
组织形式如图:
▲▲▲▲▲▲▲▲
▲▲▲▲▲▲▲▲
▲▲▲▲▲▲▲▲
▲▲▲▲▲▲▲▲
△
2.学生跟老师随着口令做动作。
3.学生边听口令边练习。
要求:
动作幅度要大一点,不能装模作样。
游戏队形:
▲ ▲ ▲ ▲
▲ ▲ ▲ ▲
▲ ▲ ▲ ▲
▲ ▲ ▲ ▲
▲ ▲ ▲ ▲
▲ ▲ ▲ ▲
▲ ▲ ▲ ▲
▲ ▲ ▲ ▲
△
4.学生按要求做游戏
4 ×
4
拍 5'
3'
基
1.立定跳远
动作要领:
两脚自然开立,两腿屈膝,
上体稍前倾,两臂后举。然后利
用刚才的练习方法,向上预摆双
臂同时两脚迅速蹬地双腿屈伸
1.学生分组观看图片,看清动作的
要领。
2.分小组原地自行模仿图片的动
作。
3.教师示范动作,强调重难点,学
生原地“高人、矮人、超人”练习。
4.学生分组练习,教师巡视纠错。
2 次
5 次
5
本
部
分
28
~
一次,最后双臂迅速后摆,同时
前脚掌用力蹬地,向前上方跳
出,落地时小腿前伸,用两脚跟
着地,即刻屈膝缓冲,保持身体
平衡。
教学重点:双脚起跳,双脚轻巧
落地。
教学难点:抬腿收腹、摆臂与蹬
地协调配合。
5.指挥练习,指出不协调动作并及
时纠正。
练习方法:两脚自然开立,上体稍
前倾,两腿屈膝,两臂后举,当听
到 1 时,两臂向上摆起,两腿弹性
屈伸一次,数 2 时,两臂向下摆至
后举,两腿弹性屈伸一次,数 3 时
两臂用力上摆,前脚掌用力向上蹬
地。.
教学要求:
动作到位,蹬地迅速有力,练习积
极,步调一致,集中注意力。
6.一对一练习,互相指正,左右交
替进行练习。
7.优生展示动作,其他学生观看。
8.指挥分组练习。学生明确立定跳
远动作要领,积极进行练习。
队形:分四组进行练习
↑
X X X X X X X
X X X X X X X
←X X X X X X X→
X X X X X X X
X X X X X X X
△
↓
7.教师巡视、纠错。
教法
6 次
1 次
10
次
18'
6
29
分
钟 2.跳远接龙游戏
把同学分成 4 组,每组的第一同
学先跳,跳完后第二个同以第一
个同学的落点为起点继续跳以
此类推最远的一组为胜。
1.教师讲解游戏规则,
2.跳远的要领,学生了解游戏方法,
调动学生情绪。
要求:
动作规范,
注意安全集中注意力,
动作自然放松,
蹬地迅速有力,
落地前伸小腿,
连跳时不能移动脚步,要屈膝缓冲。
3.教师分组,组织学生跟随音乐游
戏练习。
4.调动学生参与的积极性,最大限
度地提高学生动作的协调。
队形:分四组进行比赛
XXXXXX→X—→X
XXXXXX→X—→X
XXXXXX→X—→X △
XXXXXX→X—→X
2 ~
3 次
10'
7
结
束
部
分
3
分
钟
调整恢复
一、随着音乐放松。
教师和学生一起进行放松徒手
操。
1.上肢运动
2.下肢运动
3.放松肌肉
二、教师小结本课的完成情况。
组织:队列队形
教法: 1.教师讲解示范 2.随音乐
练习
要求:积极放松
组织:四列横队,密集队形
教法:师生交谈
要求:回顾学习,畅谈感受,归还
器材
3'
器
材
录音机 1 台,体操垫若干,自制道具。
预
计
运
动
负
荷
预
计
密
度
练习密
度
40 ~
45%
教学反思 :
1.本课采用学习和游戏相结合教学,以跳远为主线,把课的全过程一线贯穿。
学生学习兴趣较高。
2. 通过合作学习,让学生体验自己在学习过程中学习情况,对自己、对他人
进行评价,同时教师通过巡回指导给予学生一定的评价,这样学生不仅掌握了动
作方法,而且在各方面都有了全面的体验。不足之处:
本课不足之处,在语言组织方面,过于琐碎,不够精炼,重复部分较多,虽
然过多的强调可以加深学生的印象,可是也阻碍了学生练习的连续性,使他们过
多的分散注意力。这点在以后的上课中应该多加注意