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- 2021-11-23 发布
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体育与健康《站立式起跑》教案
教师:赵春英 班级:三年级一班 课次:2
教学内容
1. 站立式起跑
2. 游戏:叫号追人
教学目标
1.认知目标:通过学习,使学生知道站
立式起跑的口令及动作要领
2.技能目标:通过学习使 90%的学生能
够做到前脚异侧手臂在前,反应迅速
3.情感目标:鼓励男女生积极参与,团
结协作,形成乐观、自信的个性
重点:前脚异侧手臂在前
难点:快速启动
教学准备: 音响
课序 教学内容 教与学 组织与要求 时间
开
始
部
分
课堂常规
1. 体委整队、检查
人数
2. 师生互相问好
3. 宣布课的内容
4. 检 查 服 装 及 安
排见习生
5. 提 示 学 生 注 意
学练安全
组织:四列横队
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△
要求:快、静、齐
2.集中注意力,认真
做好队列队行练习
2
准
备
部
分
做一做:热身游戏
1. 游戏“捕鱼达人”
方法:由 4 名学生做“捕
鱼人”,其余学生做“鱼”,
分散在池塘里。教师发令
后,捕鱼人进入池塘手拉手
做成渔网。
规则:
(1)“鱼”不能跑出鱼塘
(2)“捕鱼人”只能手拉手
围捕,不能拉人、推人
2. 徒手操: 头部运动
肩部运动
体转运动
1.教师讲解游戏方
法、规则
学生积极参与游戏
2.教师口令指挥并
示范徒手操
学生模仿练习
1. 组织:散点
要求:遵守游戏规则
2.组织: 体操队形
要求:积极练习,
动作到位,充分活动
10
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****
* * *
正压腿
侧压腿
膝关节运动
手腕踝关节运动
原地快速跑练习
原地高抬腿练习
各关节
基
本
部
分
练一练:学本领
1. [站立式起跑]
动作要领:两脚前后站立,
有力脚在前,膝盖微屈,重
心放在前脚掌,两臂前后放
在体侧,异侧手臂在前,上
体稍前倾
口令:各就位—跑
2. [游戏:叫号追人]
方法:将学生分成人数
均等的 2 大组,分为“1”
号和“2”号,面对面站
立位于各自起跑线后,听
到喊“1”号时,“1”转
身跑,“2 号”追,追逐区
内追上者为胜,追不上者
为负,追逐区为 15 米。
1.教师正面侧面示
范并讲解动作要领
2.组织学生练习,
做到异侧手臂在前
3.布置问题:站立
式起跑的口令?
各就位—跑
原地体会练习
分小组练习
集体练习
4.教师巡回纠错,
及时表扬
5.站立式起跑接 10
米加速跑练习
1. 教 师 讲 解 游 戏
方法和规则
2. 组织学生游戏
3. 教师及时表扬
1、组织:四列横队
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↓↓↓↓↓
要求:1、学生注意
集中,精神饱满,动
作迅速
2、练习中注意安全
1. 组织:
* *
— —
— —
* *
要求:
1、学生积极参与,遵
守游戏规则与要求
2、注意安全,不得推
人、拉人
15
10
结
束
部
分
拉一拉:放松操
1. 放松舞蹈《你笑起来真
好看》+ 拉伸操:
大臂拉伸 20s
拉伸背部 20s
拉伸腰部 20S
拉伸大腿、小腿 20s
2.课堂小结
3.宣布下课,师生再见
1. 教 师 组 织 学 生
做运动后放松舞蹈
及拉伸操
2. 教师总结,学生
认真听
3. 宣布下课,师生
再见,回收器材
组织:体操队形
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△
要求:充分拉伸,放
松
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