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- 2021-11-24 发布
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《跨越式跳高》教学设计
教学
内容
1、跳跃练习:顶气球 2、跨越式跳高
教学
目标
1、初步建立跨越式跳高的运动概念,让学生了解跨越式跳高的基本动作形式
2、发展学生腿部力量,提高弹跳能力,80%的学生能在学习之后初步作出摆动一次过竿的动作
4、促进学生间团结协作和交流,培养学生的创造力和表现力,能在游戏中获得乐趣和技能培养
学生克服困难、勇敢、果断和相互合作的意志品质和敢于挑战的竞争意识。
教 学
重点
直腿摆动依次跨跳过竿的动作方法 教学
难点
区分摆动腿,起跳有力
教学
程序
教学内容 教师主导活动 学生主体活动 组织队形 时
间
教学意图
导
入
与
热
身
1、课堂常规 1、师生问好
2、宣布课的任务
1、认真听讲。 2
分
钟
集中注意力,明
确任务,精神饱
满
1、游戏:顶
气球
1、教师语言导
入:今天我们来上
一堂跳跃课,学习
跨越式跳高,我希
望这节课能够带给
大家快乐和知识。
老师有信心把这堂
课上好,大家有没
有信心?首先我要
看一下你们的弹跳
怎么样?请大家看
一看这边地上,这
么多五颜六色的气
球,拿来做什么用
呢?……不是用来
踩,相反是用头来
顶
1、讲述顶气球的方
法。
1、学生活动:学
生两人一个气球
进行顶气球游戏,
只能用头顶气球,
看谁顶得高。
散点
3
分
钟
5
分
钟
激发兴趣,针对
跨越式跳高做
好热身。
用游戏的形式
分解动作难度,
为学习跨越式
跳高做好身心
准备。
实
践
与
提
高
辅助练习
1、助跑单脚
起跳头顶气
球练习(感受
用单脚起跳)
2、腾空飞脚
(体验腾空
动作)
1、跨越式跳
高
(1)原地跨
越练习
强调:直腿往
前摆动、腿踢
高
▲三步起跳
直腿摆动练
习(看图解)
强调:外侧腿
先迈,靠近绳
子的腿先摆
▲跑几步起
跳直腿摆动
跨跳过竿
②跳高练习
((看图解))
③分层次练
习
(1)教师讲述练习
方法并示范。
(2)强调用单脚起
跳要向上跳。
(1)教师讲述练习
方法并示范。
(2)强调用腾空时
两脚都要伸直。
1、教师示范,讲解
练习要求;
2、指导学生有序练
习;
3、展示与评价,强
调摆动腿与起跳腿
的区分;
4、完整示范,引出
本节课的主要学习
内容:跨越式跳高;
5、教师指导学生用
左脚起跳的方法进
行练习;
6、教师调整四种高
度,分层次进行练
习。
7、展示,提问:为
什么能跳过这么高
的高度?(腿摆得
高、踏跳有力)
(1)学生成四路
横队,认真听讲,
看示范。
(2)分成男女四
组分别进行练习。
(1)学生成四路
横队,认真听讲,
看示范。
(2)成体操队形
原地练习腾空飞
脚。
(3)三步助跑腾
空飞脚
1、学生根据示范
动作依次练习;
2、个别展示,评
价;
3、学生根据自己
水平选择合适的
高度练习,组内评
价;
4、展示与评价
5、学生自由选择
跨越高度,进行跨
越式跳高完整练
习
5
分
钟
20
分
钟
1、帮助学生分
清起跳腿和摆
动腿,为后面跨
跳橡皮筋作预
热;
2、巩固练习效
果展示自我,关
注个体差异让
弱势群体也获
得成功感
调
节
与
评
价
1、放 松 游
戏:踩气
球
2、小结评价
3、回 收 器
材,师生
再见
1、教师引导学生
放松;
2、激励性评价;
3、宣布下课
1、整理放松;
2、师生互评,相
互鼓励。
散点
5
分
钟
身心放松
安全
预案
练习中或多或少会存在安全隐患,教师要先进行会安全教育,活动进行中不断提醒。强调落地
时踝关节紧张,避免落地时崴脚
预计
运动
负荷
练习密度 35%-45% 场地
器材
篮球场、跳高架一对、横杆一根、跳高垫 6
块、气球 24 个平均心率 120- 135 次 /
分
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