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- 2021-12-23 发布
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五年级《快速跑起跑》教案
日期 课次
周次 第三课次/第 10 周 年级/班级 五年级
学生人数 40 人
课的
内容
1、起跑
2、游戏:迎面接力赛跑
教学重点 反应灵敏
教学难点 起动快
教
学
目
标
1、认知目标:认识起跑快速的重要性。
2、技能目标:通过学习,使 80%学生基本掌握快速起跑。
3、情感目标:创设良好的学习环境,激发学生学习兴趣,促进学生积极参与活动的态度和行为,培养学
生的群体责任感,提高合作、竞争的意识和能力,勇于克服困难的优良品质。
教
学
流
程
时
间
教学内容 教师活动 学生活动 组织形式
开
始
与
准
备
部
分
8
(一)课堂常规
1、在指定地方集合整
队。
2、师生问好,宣布本堂
课内容。
3、强调课堂安全,安排
见习生。
(二)准备活动
1、绕篮球场跑步(3 圈)
2、徒手操活动(2 组)
3、小步跑和高抬腿(专
项准备活动)(2 组)
1、教师口令,并提醒
队伍排面整齐。
2、教师整队,向学生
问好。
3、提问:有没有同学
需要见习,请举手。
(出示请假条)
1、“全体都有,向右
转,两路纵队,跑步走”
2、教师带领做徒手操
3、学生们跟随老师拍
手的节奏,进行小步跑
练习。
1、四路纵队站队
2、听教师口令,调整
队形,向教师问好。
3、请假同学出列旁
听。
1、跟随老师进行跑步
热身。
2、学生跟随老师做徒
手操
3、跟随老师的拍手节
奏,进行小步跑练习。
1、组织队形
××××××
××××××
××××××
××××××
△
四列横队,体操队型
△:老师
×:学生
基
本
部
分
29
一、学习快速起跑
1、自由起跑(1 组)
2、原 地 小 步 跑 + 冲 刺
(2 组)
3、行进间小步跑+冲刺
跑(2 组)
4、背 向 小 步 跑 + 冲 刺
(2 组)
5、背 向 后 退 + 冲 刺
(2 组)
6、站 立 式 起 跑 冲 刺
(2 组)
二、游戏:迎面接力
方法:全班分成两组,
每组 10 男 10 女,学生
需要在黄色标杆处进行
交接棒,最先完成的小
组为胜利者。
1、通过优秀跑步运动
员引入今天的主题。
2、教师示范讲解起跑。
3、教师组织学生进行
起跑的练习。
4、教师进行师生互动
开发学生思维,调动学
生积极性,进行观察学
习。
1、教师讲解方法、规
则。
1、学生认真听讲并积极
参与
2、学生积极主动参与,
认真观察示范动作,并
结合示范动作理解动作
要领。
2、学生认真练习,
掌握动作要领。
1、学生认真对待比
赛,认真完成动作。
2、组织队形
××××
××××
××××
××××
××××
△:老师
×:学生
3、组织队形
× ×
× ×
× ×
× ×
× ×
× ×
结
束
部
分 3
一、整理放松:拉伸
二、总结
三、布置作业,下课,归还
器材
1、教师带领学生放松
2、总结
1、学生按教师要求
进行放松。
2、学生认真听老师
总结
4、组织队形
××××××
××××××
××××××
××××××
△
四列横队,体操队型
△:老师
×:学生
场地
器材
田径场,4 个标桶、4 个标
杆、2 个接力棒。
安全
保障
措
施
1、上课前查看上课场地,排除危险。
2、课前提醒学生课中注意安全
3、在练习过程中提醒学生出现的危险行为
运动负
荷预计
平均心率 练习密度
130/分钟~140/分钟 35~45%
课后小结与反思