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  • 2021-12-23 发布

体育与健康人教版五年级-投掷实心球教案

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1 《投掷实心球》教案 年 级 五 上课时间 教 学 内 容 1、游戏:传球接力 2、投掷实心球 教学重点 蹬腿迅速有力,出手快,抖腕。 教学难点 用力顺序协调和出手角度 教 学 目 标 1.运动参与目标:让学生积极主动的参与实心球辅助练习游戏,并从中获得乐趣。 2.运动技能目标:通过练习,提高投掷能力,大部分学生能够正确掌握实心球的投掷技术动作。 3.身体健康目标:发展学生的上下肢协调能力,以及对身体的掌控能力。 4.社会适应目标:通过游戏练习,培养学生团结协作,顽强拼搏的能力。 教 学 过 程 教学内容 教与学的过程 教与学的过程 组织与要求 运动负荷 次 数 时 间 强 度 开 始 部 分 一、课堂常规 1、集合整队、检查 服装和人数、师生问 好。 2、宣布本节课的内 容,安排见习生。 二、准备活动 徒手操: a、头部运动 b、扩胸运动 c、肩绕环运动 d、体转运动 e、腹背运动 f、手腕踝关节 g、徒手投掷辅助练 习 绕标杆慢跑两圈 教 法: 1、督促整队,检查服装 2、讲解学习目标,提出学练要 求 学练法: 1、明确学习目标及要求 2、迅速进入准备状态 教 法: 1、口令指挥练习 2、语言提示要领做示范 3、组织学生练习 4、教法评价 学练法: 学生听口令练习 组织:四列横队      要求:整队快静齐 注意力集中 精神饱满 组织:成体操队形散开 要求:注意力集中 做动作有一定力度 态度认真 1 1 4x8 拍 2 2 6 小 基 本 一、游戏 传球接力 游戏方法:把学生分 成人数相等的四路纵 队,排头学生每人双 手各持一个实心球。 游戏开始,①排头立 即举球从头顶上方向 后传球②或把球从跨 下向后传,排二接球 后依次往后传球。当 教 法: 1、讲解游戏方法、明确规则 2、示范游戏 3、组织学生游戏(头上和胯下 各两次) 组织: 四列纵队 ◎→◎→◎→◎→◎→◎ ◎→◎→◎→◎→◎→◎ ○→○→○→○→○→○ ○→○→○→○→○→○  6 中 2 部 分 最后一个学生接到球 后,迅速向前跑去, 把球交回排头手中, 以最先到者为胜。 游戏规则:a.按排列 顺序往后传球。 b.传球时必须手对手 传接球,不准抛接传 球。 c.传球失误后,须从 失误处再往下传。 二、投掷实心球 动作要领: ①预备:双手握球置 于胸前,双脚自然前 后开立站在投掷线后 ②投掷:双手持球经 脸 前 举 到 头 顶 后 上 方,同时,身体后仰 弯成弓状,然后双脚 用力蹬地,身体重心 前移挺胸收腹,同时 双手拨球、抖腕,用 力 向 头 前 上 方 投 出 (出手角度与地面约 45 度)。 动作要点:动作连贯 协调有力 重点:蹬腿迅速有力, 出手快,抖腕。 难点:用力顺序和出 手角度 学练法: 1、认真听取游戏方法,严格准 守游戏规则 2、团结拼搏,积极进取。 教 法: 1、讲解并示范实心球动作要领 (投掷、捡球) 2、请学生展示,同学互评, 教师总结。 3、统一听指挥练习。 4、请同学再次展示总结。 学练法: 1、听讲解,看示范 2、分小组统一指挥练习 3、展示优秀动作 要求: 充满热情 积极参与游戏 富有竞争意识 组织 1:   ·→    注意:捡球时,先用脚把 球停住,方可捡球。 要求:认真看示范,观察 动作,听讲解,牢记注意 事项。 组织 2:  ↓ 15m  ↑    要求: 1、听口令统一投掷练习, 捡球时用脚停球,地滚球 送回。 2、练球是积极参与注意安 全 4 15 中 3 结 束 部 分 一、拉伸运动放松 二、总结评价 三、整理器材 教 法: 1、领做动作提示放松 2、点评本次课的学习情况, 学练法: 1、模仿瑜伽动作 2、听点评,记口诀 3、归还器材 组织:      要求: 身心放松,模仿动作 5 小 场 地 器 材 操场,实心球 15 个, 标志 16 个。 安 全 措 施 1、充分做好热身准备 2、提示教学安全注意事项 教 学 反 思 练 习 密 度 35%—40% 平 均 心 率 120 次/分钟