人教版体育与健康三年级-足球传接球技术课件(共29张PPT) 29页

传球技术 • 一、脚内侧传球 • 脚内侧传球是在足球比赛中应用得最多 的一种技术，是传球和射门的基础。脚 内侧传球不仅传出的球准确，球运行时 的稳定性也高，常用于快速的短距离传 接配合。 说一说图中球员两脚的位置关系？ 练一练： 1、一人踩住球静止，另一人或两人助跑向 前踢球练习，每人左右脚各踢10次交换。 要求：找准踢球部位，支撑腿站立方向， 发力方式真确。 2、两人一组原地传接球练习 要求：直线助跑，动作连贯 脚背外侧传球 1、助跑方向，通常是斜向助跑，即助跑方向与出球方向成 45度角。可根据个人习惯略加调整。 2、支撑脚的位置，传球时支撑脚位于球的侧后方20cm左右 的位置上，脚尖正对出球方向，支撑腿膝关节弯曲，重心降低。 3、 击球点，根据传球的需要可分别击在球的后中下部 （直线球），或后中下部片侧一点（弧线球。 4、击球脚的脚形，要求踝关节保持紧张，脚背绷紧，成一 个整体，脚外展，脚掌与地面基本平行。如要踢弧线球时，脚 尖略内屈，小腿摆动加快，其他保持不变，即可完成。 5、击球腿的摆动路线：要求是大腿带小腿，小腿加速摆动 击球。踢直线球时，小腿的摆动路线为直线，击完球后的随前 动作正对着出球方向。踢弧线球时，小腿的摆腿路线略微带弧 线，随前动作的方向偏内即可。 脚外侧传球 重点：支撑 脚站位； 难点：踢球 腿的摆动和 脚触球的部 位 在踢球腿的膝盖摆至接近球正上方时，小腿做鞭打动 作，膝盖与脚尖内扣，脚趾扣紧，脚背绷直，以脚背 外侧击球后中部，随后踢球腿继续前摆 接球是指运动员运用身体的有效部位， 将运行中的球有目的的接孔在所需位置上 的动作方法。它是运动员获得球的主要手 段。良好的接控球能力能为球队创造更多 的进攻机会，也是保证进攻技术顺畅的重 要因素。 接球按触球部位可分为脚部、腿部、 胸部、腹部和头部接球几类。 一、脚内侧接球：脚内侧接球技术的 特点是接球平稳，可靠性强，动作灵 活多变，用途广泛。 注意： 当来球力量过大时可 以采用脚内侧切压停球。其动 作要领是：球运行到支撑脚的 侧后方或前侧方时。停球脚以 脚内侧切压球的后上部，同时 稍压膝。 • 小窍门：接球后要移动脚步用身 体去保护好球。 动作要领：接地滚球 时，支撑脚正对来球 方向，膝稍屈。当触 球时，接球脚向前下 轻压，将球接于身前。 来球力最大时，接球 脚可稍后撤，以缓冲 来球力量将球接在脚 下。 动作要领：根据来球的位置，支撑脚踏在球的落点的侧前 方．膝关节弯曲，上体稍前倾并向停球脚方向微转，同时停 球脚提起并放松，用脚内侧对准球的反弹路线。当球落地反 弹刚离地时，用脚内侧触球的中上部。 （3）接空中球时，接球腿要屈膝提起，可 根据需要采用引撤或切挡动作，并在球落 地时随即将球控制住。 • 易犯错误： • 接地滚球 • 1. 接球腿膝、踝关节外展不够，影响触球角度， 控球不稳。 • 2. 接球引撤腿的时机和速度控制不好，缓冲效果 差。 • 接反弹球 • 1.压推或拨转接球后，重心跟进慢，接、控动作 脱节。 • 接高空球 • 1.接球腿动作僵硬，直腿接球，难以接控。 二、脚背正面接球：脚背正面接球技术 的特点是迎撤动作自如，关节自由度大， 接球稳定，但变化较少，适于接下落球。 • 动作方法： • 身体正对来球，判断来球路线和速度， 支撑脚稳固支撑，接球腿屈膝提起，以脚背 正面迎球，触球刹那，接球脚引撤下放，膝、 踝关节相应放松，以增强缓冲效果。用脚背 正面向提前或体侧前接球时，接球脚脚跟稍 提，触球刹那踝关节适度紧张，通过触球面 角度的调整，控制出球方向。欲将球接至身 后时，接球脚脚尖要勾翘，踝关节适度紧张， 接球刹那引撤速度要快，身体随之转动，用 脚背顺势将球引至身后。 • 易犯错误： • （1）接球腿膝、踝关节紧张，动作僵硬，缓 冲效果差。 • （2）引撤时机和速度掌握不好，控球不稳。 • （3）对球的判断不准，接球部位没对准来球， 将球碰跑。 三、脚掌接球：脚掌接球技术的特点是动作 简单，控球稳定可靠，适用于接迎面地滚球 或反弹球。 • 动作方法：判断来球路线或落点，选好接球 位置并稳固支撑，接球腿屈膝提起，脚尖微 翘，使脚掌与地面形成一定的仰角，球临近 或落地刹那，接球腿有控制地下放，用脚前 掌部位触压球的后中部，将球控在脚下。采 用脚掌触球时，为便于完成下一动作，通常 在脚掌触压球后连带一个拉引或推送动作， 使球处在需要的位置上。若要将球接向身后， 多才用拉引动作。欲将球控在体前或体侧可 用推送的方法，做这些动作时重心要随之移 动。 • 易犯错误： • （1）抬脚的高度和角度控制不好，使球漏掉。 • （2）对球的落点判断不准或支撑脚站位不当， 影响接球动作的完成。 • （3）接反弹球时，踏压时机掌握不好，使球 漏掉。 四、胸部接球：胸部接球的特点是触球点高、 面积宽接球稳定，适用于接胸部以上的高空 球。 • 动作方法： • （1）挺胸式接球，适用于接有一定弧度的高球。接 球时，身体正对来球，两腿自然分开，膝微屈，两 臂在体侧自然抬起，上体梢后仰与来球形成一定的 角度。触球刹那，胸部主动挺送，使球触胸后向前 上方弹起落于体前。 • （2）缩胸式接球用于接齐胸的平直球。缩胸接球 与挺胸接球的动作差异在与触球刹那，靠迅速收腹、 缩胸，缓冲来球力量，使球直接落于体前。 • 胸部接球的触球点高，接球后球下落反弹。应此， 做完胸部动作后，需及时跟进将球控在脚下。如果 将球接向两侧时，身体在触球的刹那要向出球方向 转动，带动球的变向。 • 易犯错误： • （1）触球刹那，躲闪转体，接球动作不稳定。 • （2）收挺时机掌握不好，缓冲效果差。 • （3）挺胸接球时，上体仰角不合理，球的反 弹角度不理想。 五、大腿接球：大腿接球技术特点是接触球部 位面积大，且肌肉丰厚有弹性，动作简便易做， 适用于接有一定弧度的降落高球。 • 动作方法：身体正对来球，选好支撑脚位置 并稳固支撑，接球腿屈膝上抬，以大腿中前 部对准来球。触球刹那，接球腿积极引撤下 放，接球部位的肌肉保持功能性紧张，以对 抗来球冲力，使球触腿后落于体前。接力量 较小的来球，还可采用大腿垫接的方法。即 接球腿屈膝上抬迎球接球，触球刹那，大腿 相对稳定，接球部肌肉适度紧张，将球向上 垫起。用这种方法接球，可在球落地前处理 球，也可待球落地后将球控在脚下。 • 易犯错误： • （1）接球腿引撤时机和速度掌握不好， 缓冲效果差。 • （2）接球部位靠前或偏后，接球效果不 理想。 谢谢