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  • 2021-11-24 发布

人教版体育与健康三年级-跪跳起教案

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跪 跳 起 授课教师:张琴 教学 内容 跪跳起 授课年级 三年级 教 学 目 标 运动参与目标:在不同层次学练中,学生能积极思考、勇于挑战、敢于展示。 运动技能目标:在本课学练中,100%学生能独立完成跪膝跳的动作方法,80%学生能在独立完 成跪跳起动作后完成跪跳起动作 身体健康目标:在跪跳起的学练和体能课课练中,发展学生的腰腹力量和平衡能力,提高学 生上肢力量和身体协调性。 心理健康和社会适应能力:在互帮互评中,主动与同伴交流、提高互帮互学能力。 重点: 难点: 摆臂制动、脚面和小腿压垫 提腰动作要连贯、协调收腿要快。 教 学 过程 教学内容 教师活动 学生活动 组织形式 时 间 次 数 强 度 开始 部分 准备 部分 基 本 部 分 一、课 堂 常 规 二、准备活 动 1.热身操 头部运动 踏步 并脚跳 吸腿跳 开合跳 2.小游戏: 比比谁最棒 二、游 戏 导 入 1、闯 第 一 关——跪膝 跳 动作方法: 学生脚背压 垫,跪在垫 1、整队集合 2、观察学生情况 3、向学生问好 4、宣布课的内容 1.带领学生一起跟随音乐 进行热身练习 2.讲解游戏方法,示范并强 调:脚背压垫 1、示范完整动作 2、组织学生进行尝试性练 习,强调脚背压垫,跪膝前 跳动作 1、集队快静齐 2、精神饱满、富有 朝气 3、向老师问好 1.仔细观察,明确 动作要求。 2.模仿动作一起进 行热身练习 3.积极参与到游戏 活动中,动作准确 到位。 1、认真听、仔细 看、掌握动作方法, 明白动作关键 2.跟着教师节奏进 行练习,做到脚背 压垫 ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ Δ Δ:教师 ♀:学生 ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ Δ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ Δ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ 2 4 4 3 5 3 中 中 子上,双臂 摆动向前跳 3 次 2、闯 第 二 关——勇敢 者游戏(一) 动 作 方 法 : 跪立在低的 垫子上听教 师口令跳向 前面垫子成 跪立姿势 3.闯第三关 ——勇敢者 游戏(二) 动作方法: 跪立在高垫 子 上 , 小 腿 脚面压垫, 两臂从身后 经体侧向前 上方摆至斜 上 举 时 制 动 , 以 跪 膝 跳下的成蹲 立的方式利 用垫子高度 的落差进行 跪跳下练习 4、尝试跪跳 起练习 3,教师示范向上跳动作方 法,并强调安全 4.组织学生进行摆臂,腹部 与小腿,脚背压垫配合向上 方跪跳练习,教师提醒学生 两腿并拢,小腿,脚背压垫 5.组织学生两人一组,一人 保护帮助,一人练习压垫、 收腹跳起动作 口令:1 提—2 压—3 摆 6.教师引导学生尽可能摆 臂制动,收腹立腰,跳下时 迅速提膝收腿,保证动作落 地平稳 7.组织练习,巡视帮助 8、教师示范完整的跪跳起 动作,引导学生进行完整练 习, 2、敢于挑战难度, 注意腹部、小腿和 脚背的协调发力 3、口令配合动作 一起练习,积极思 考老师的问题并作 答,发现同学做的 好与不好的地方, 根据问题再次进行 练习,提升 4、认真学习如何 保护与帮助 5、积极参与练习, 在同伴的帮助下独 立完成,能独立完 成的同学将挑战新 的高度 6、独立尝试跪跳起 完整动作 6 6 4 3 3 中 结束 部分 一、放松运 动: 根据教师的 语言提 示及平衡拉 伸练习 二、总结评 价 1.教师语言提示 2.带领学生一起做 放松 3.与学生简单总结 本课 4.与学生再见 1.配合音乐,在教 师的带领下放松自 己的身心。 2.可以和教师一起 总结本节课 3.与教师再见 ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ Δ Δ:教师 ♀:学生 4 1 小 生 理 负 荷 预计 场地器材:田径场 一块,体操垫个, 心率预计:130 次/ 分 练习密度:45% 课后作业:希望同学们能在课 后把所学习的内容自己认真 巩固练习。