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  • 2021-12-10 发布

体育与健康人教版五年级-团身前滚翻教案

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授课年级: 学生人数:32 人 授课教师: 教学内容 1、团身前滚翻 2、游戏:翻山越岭 教学目标 1、掌握团身前滚翻的动作要领,知道前滚翻是一种自我保护一种应急技能。 2、使 85%的学生独立完成动作,发展学生灵敏 、协调和平衡素质。 3、通过模仿、游戏等练习,培养学生克服困难、团结协作、积极进取的精 神。 教学重点 低头、提臀、蹬地、团身紧 教学难点 头后部、颈、肩、背、臀依次着垫,滚动要圆滑。 顺序 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求 运动量 次数 时间 强度 准 备 部 分 一、课堂常规 1、体育委员整队 集合、报告人数 2、师生问好,宣 布本节课的内容和 要求 3、检查服装、强 调安全 4、安排见习生 四列横排整队集 合 精神饱满,动 作静、 快 、 齐 ▼ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 1 7 小 中 中 二、热身活动 1、游戏:萝卜蹲 1、组织学生依次 圆圈站立 2、讲解游戏规则 并示范 3、强调下蹲时必 须低头抱膝 团身 下蹲 1.学生 8 人一 组分成红白蓝 绿四组围成一 个大圆圈 2.由每组组长 说红萝卜蹲、 红萝卜蹲、红 萝卜蹲完白萝 卜蹲 3.被叫到的一 组继续低头抱 膝, 团身下蹲 2、自编韵律操 ①头部运动 4*8 拍 ②肩部运动 4*8 拍 ③腰部运动 4*8 拍 ④腹背运动 4*8 拍 ⑤整理运动 4*8 拍 教师在圆圈内带 领学生跟着音乐 节奏做热身操,教 师动作有节奏, 示范规范明了。 学生跟着老师 一起有节奏地 做热身操,动 作有力有弹 性。 1 基 本 部 分 一、团身前滚翻 1、模仿刺猬向前 滚动 1、提问生活中哪 些物体可以滚 动?他们都有什 么共同特点? 2、让学生模仿刺 猬做滚翻练习。 3、教师巡视指导 并给予保护和帮 助 1、学生回答问 题导入本课 2、学生模仿刺 猬向前滚翻 ******** ******** ▲ ******** ******** 5 25 中 小 中 2、“不倒翁” 双手抱膝团身在垫 子上做前后滚动练 习 讲解示范“不倒 翁”,强调低头 团身,头后部、 背、臀依次着 垫,方向要正。 学生做前后滚 动辅助练习, 身体依次着垫 要求前后滚动要 快,肩、背、臀 依次着垫 5 3、学习团身前滚 翻 动作要领:由蹲撑 开始,重心前移, 体臀、屈臂、低头 含胸,两腿蹬地, 头后部、颈部、肩 部、背部、腰部、 臀部依次着垫。当 滚翻至背部时迅速 收腹屈膝上体紧跟 大腿团身成蹲立。 1、讲解并示范动 作 2、巡视纠错,表 扬动作规范的学 生 3、分组练习:横 排为一组跟着老 师的哨音提示完 成动作一 4、保护与帮助: 讲解并示范动 作,强调其重要 性(保护者在练 习者一侧,单膝 跪立,一手扶住 颈部,一手托住 臀部。当练习者 滚翻时候推动臀 部使其蹲立) 5、跟着口令做 1、自己体验动 作要领并练习 2、动作规范的 同学出列展示 动作 3、跟着哨音提 示完成动作 4、两人一组跟 着哨音提示交 替练习(一人 练习一人保 护) 5、单人练习喊 口令:蹲一 蹲、低头、蹬 地、滚一滚 要求:低头团身 要紧,滚动要 快,两手撑垫用 力均匀。头后 部、颈部、背 部、臀部依次着 垫 5 2 3 5 二、游戏翻山越岭 规则:学生由红白 蓝绿排成 4 路纵 队,游戏开始由每 组第一名同学做前 滚翻后跑至木桩 架,钻过木桩架, 然后再做一个前滚 翻后绕过锥形筒, 跑回排头击掌,第 二名同学继续。 1、讲解游戏规则 和要求 并示范 2、组织学生游戏 3、评定胜负:先 到达的一组每人 得一颗星星 2 结 束 部 分 一、放松运动 1、教师带领学生 一起做放松运动 1、学生在老师 的带领下跟着 音乐放松 2、说出本节课 的内容 讲出重 点 难点 ▼ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 1 8 中 小 二、总结讲评 2、对本次课给予 评定 三、宣布下课回收 器材.垫子、锥形 筒、木桩架、音响 3、布置课后练习 运 动 负 荷 1.心率 125-135 次 /分 练习密度 60-65% 课后反思 通过本次团身 前滚翻教学, 让 85%的学生掌 握了动作要 领,并学会了 同学之间相互 保护和帮助。 学生学习兴趣 浓厚,课堂氛 围活跃,整堂 课重难点突 出。学生能合 理运用正确的 发力顺序,运 动能力和身体 素质都得到了 提高,在学习 过程中,学生 自主学习的能 力得到锻炼, 在教学中,我 发现有些学生 协调性不好, 个别学生滚动 没团身或者团 身不够紧,在 做游戏巩固动 作时,学生追 求速度忽略了 动作的规范 性。