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  • 2021-12-10 发布

体育与健康人教版五年级-蹲踞式跳远教案

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体育教学计划设计 制作单位: 教学案例标题(单元/模块学习内容名称): 适于年级/学段:五年级/水平三 建议学时数:4 一、教学目标: 1.认知目标:让学生能够掌握蹲踞式跳远助跑,起跳,腾空,落 地的动作环节。做出蹲踞式跳远的动作。 2.技能目标:通过学习让 85%的学生能够做出蹲踞式跳远的动作, 15%的学生能大概做出蹲踞式跳远动作。增强腿部力量,发展弹跳 力。 3.情感目标:培养学生吃苦耐劳,克服困难的精神和坚毅,顽强 的意志品质,培养学生乐于参与体育运动的兴趣和爱好。 二、教材分析: 本课内容是水平三跳跃单元的第一课时蹲踞式跳远内容,蹲踞式跳远 的完整技术由助跑,起跳,腾空和落地四个部分组成。他具有发展学 生力量,身体协调性和灵敏的特性。 三、学情分析: 五年级的学生具有活泼好动和想象力丰富的身心特点。正处在身心发 展的关键阶段。五年级的学生有以前四年级立定跳的基础,学习蹲踞 式跳远的第一课时,重点学习踏跳动作。本课,增加了新内容并提高 了难度。这些内容是在学习过得跳远动作的基础上进行了简单变化和 组合,提高了一定的难度,提高学生的学习兴趣。 四、设计思路:本节课作为蹲踞式跳远的第一课时。主要让学生对助 跑与起跳的动作进行掌握。课开始时进行导入完整动作提起兴趣。接 着进行分解动作集体练习。出现错误及时纠错并加入辅助器材进行辅 助练习。分组练习起跳动作每一组能够完整的展现出动作。通过三步 助跑起跳让助跑起跳结合。最后素质练习采用折返跑,锻炼学生灵敏 与速度。 五、教学手段、方法:在动作引入时采用讲解示范法。集体练习后发 现错误后进行纠错,采用纠正错误法。在进行动作练习时,我选择用 分组练习法。最后使用进行折返跑比赛游戏法来进行素质练习。 六、计划安排见下表: 单元/模块课题:跳跃与游戏:蹲踞式跳远 总体目标:1.认知目标:让学生能够掌握蹲踞式跳远助跑,起跳,腾空,落地的动作环节。做 出蹲踞式跳远的动作。 2.技能目标:通过学习让 85%的学生能够做出蹲踞式跳远的动作,15%的学生能大概 做出蹲踞式跳远动作。增强腿部力量,发展弹跳力。 3.情感目标:培养学生吃苦耐劳,克服困难的精神和坚毅,顽强的意志品质,培养 学生乐于参与体育运动的兴趣和爱好。 课 时 内容 重、难点 教学目标 主要教学手 段、方法 预计练习 密度与强 度 1 学 习 助 跑 与 单 脚 起 跳。 重点:蹬地摆臂 用力,连接协调 难点:踏跳向上 的意识掌握 1.80%的学生通过练习能够较完整的 说出蹲踞式跳远的动作方法。 2.初步学会蹲踞式跳远中单脚踏地 双脚落地的方法,知道有力脚踏地的 技术动作。同时锻炼学生上下肢力量 及爆发力,发展学生协调,灵敏的素 质。 3.发挥学生在练习中勇敢,果断,团 结协作的精神,积极参与竞争的意 识。 讲 解 示 范 法,纠正错 误法,分组 练习法,游 戏法 密 度 : 40% 左右 强度:中 2 多 步 助 跑 单 脚 起 跳 落地 重点:上下肢的 协调配合 难点:起跳腿积 极像 摆动 腿靠 拢,屈膝团身, 双脚落地 1. 让 80%的学生能够初步掌握蹲踞式跳 远的团身动作方法 2.让学生通过做蹲踞式跳远空中团身与 落地的动作,发展弹跳力和协调性。 3.培养学生乐于参加体育运动的兴趣爱 好,积极奋进的精神品质。 讲 解 示 范 法,纠正错 误法,分组 练习法,游 戏法 密 度 : 40% 左右 强度:中 3 蹲 踞 式 跳 远 完 整 动 作 重点:助跑节奏 稳定踏跳准确。 难点:助跑与起 跳衔接的配合。 1.80%学生能够掌握蹲踞式跳远的动 作方法 2.通过学习蹲踞式跳远的四个基本 环节,发展弹跳与协调。 3. 培养学生乐于参加体育运动的兴趣 爱好,培养学生勇于挑战的精神 讲 解 示 范 法,纠正错 误法,分组 练习法,游 戏法 密 度 : 40% 左右 强度:中 4 蹲 踞 式 跳 重点:空中屈膝 收腿 成蹲 踞姿 1.90%的学生能够掌握蹲踞式跳远的 动作。熟练蹲踞式跳远的动作概念。 讲 解 示 范 法,纠正错 密 度 : 40% 左右 强度:中 远 完 整 动 作 及 测试 势 难点 :落地 缓 冲,平稳。 2.学生通过蹲踞式跳远完整动作的 练习,发展灵敏,自身弹跳力与协调 性。 3. 发挥学生在练习中勇敢,果断, 团结协作的精神,积极参与竞争的意 识。 误法,分组 练习法,游 戏法 教学设计 教授年级:五年级 课时:第一课时 教学内容:蹲踞式跳—助跑与起跳 教学目标:1.认知目标:85%的学生能够掌握蹲踞式跳远助跑与起跳的动 作方法。15%的学生能大概了解蹲踞式跳远助跑与起跳的动作方法。 2.技能目标:初步学会蹲踞式跳远中助跑与起跳的方法,知道 有力脚踏地的技术动作。发展学生力量,协调,灵敏的素质。 3.情感目标:培养学生在练习中勇敢,果断,团结协作的精神, 积极竞争的意识。 教材重难点: 重点:蹬地摆臂用力,连接协调 难点:踏跳向上的意识掌握 教 学 阶 段 教学内容 学生 活动 教师活 动 组织形式及要求 场 地 器 材 安 排 时 间 分 钟 开 始 部 分 1. 体委集合整队清 点人数,师生问 好。 2. 教师说明本课的 内容与要求。 3. 强调安全与检查 服装,安排见习 生。 4. 课前引入,示范 完整动作 听口 令完 成动 作 精神饱 满,口 令指挥 组织:全班成四列横 队站立 ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× 要求:注意力集中, 认真听老师口令 教师 × 学生 沙 坑 3 分 钟 准 备 部 分 1.慢跑 2 圈 2.原地徒手操 头部运动,扩胸运动 振臂运动,腹背运动 体转运动,弓步压腿 手腕踝关节绕环 慢跑 整齐, 热身 充分 活动 身体 各关 节 领做热 身操, 语言激 励,提 醒学生 ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× 要求:积极热身 足 球 场 7 分 钟 基 本 部 分 一.讲解示范,学生 练习 1.助跑 (动作方法:助跑 动作自然轻松,逐 渐加速,最后几步 速度最快,最后一 步幅度稍小。 动作要领:助跑快 速有节奏。) 2.原地单脚踏跳 (动作方法:踏跳 时以脚跟先着地并 快速过渡到全脚掌 蹬地起跳,同时摆 动腿和双臂快速向 上方摆起。 动作要领:起跳有 力,果断。) 学生集体练习 1.左脚迈出脚跟着 地,身体前倾 2.膝盖微屈,左脚 脚 跟 过 渡 到 前 脚 掌,双手向后 3.左脚蹬地,右腿 和双臂顺势向上摆 起 错误动作 1:起跳腿 脚掌没从脚跟过渡 到前脚掌 纠正:原地的进行 起跳腿脚掌脚跟过 渡到前脚掌练习。 错误动作 2:摆动腿 没有抬高 纠正:用标志桶放 在自己正前方,摆 前 两 排 蹲 下。 学生 积极 思考, 认真 练习 讲 解 并 不 同 方 向示范 教师示 范讲解 教师口 令指挥 教师 巡 视 指 导 纠错 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×蹲 × × × × × × ×蹲 要求:认真观察与思 考,并积极模仿。 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × AAAAAAAAA × × × × × × × AAAAAAAAA × × × × × × × AAAAAAAAA 足 球 场 5 分 钟 1 4 分 钟 动腿抬起来时脚掌 高于标志桶,进行 摆 动 腿 抬 高 的 练 习。 3.三步起跳 (动作要领:助跑 和起跳结合连贯自 然) 学生练习: 三步助跑起跳 教师巡回指导纠错 三.游戏:折返跑 以每一个横排为单 位,进行折返跑, 三次折返,每组最 后一个人做五个收 腹跳 教 师 讲 解 示 范 游 戏 规 则 × × × × × × × AAAAAAAAA A— 标志桶 X X X X X X X X X X X X X X X X 8 分 钟 结 束 部 分 1.放松 2.小结 3.收还器材,下课。 跟着 音乐, 在老 师的 带领 下放 松 带领学 生放 松, 总结, 组织学 生收还 器材 组织: × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 要求:积极放松 足 球 场 3 分 钟 预 计 运 动 密度: 40%左右 强度:中