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  • 2021-12-10 发布

体育与健康人教版五年级-花样跳绳教案

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水平三(五年级)花样跳绳教学设计 教学 内容 1、花样跳绳一级动作 2、游戏:真人贪吃蛇游戏 重点:确定开合、跑步、左右跳时,绳子的位置 难点: 摇绳速度均匀、身体要协调 教学 目标 1、认知与技能目标:通过教学,使学生懂得一种跳绳有多种玩法并使 90%的同学能掌握花样跳绳基本动作。 2、体能与健康目标:通过教学,锻炼了学生的跳跃能力,培养了他们的灵敏、协调等体能素质。 3、情感目标:通过教学,培养学生体验群体活动的乐趣,表现出良好的集体意识和团结协作精并培养学生的创新精神。 课的结 构 教学内容 教学活动方式与组织措施 次数 时间 开 始 热 身 部 分 初 步 探 一、课堂常规 1.集合整队 2.检查服装,师生问好。 3.安排见习生 4.宣布课的内容 5.纪律安全 二、蛇形跑 方法:一路纵队进行慢跑 三、绳操 1. 第一节: 体侧运动 第二节: 体转运动 第三节: 腹背运动 第三节:踢腿运动 第四节:手腕关节 2.复习向前摇双脚跳 10 秒 一.辅助练习(无绳) 一、教学活动: 1.体育委员集合整队,报告上课人数。 2.教师检查服装,师生问好。 3. 教师宣布教学内容、教学目标以及教学要求。 组织队形: 四列横队如图 1 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X O 要求:快、静、齐 二、教学活动: 1.教师领跑,并讲解跑时的要领一个接一个。 2.学生按教师要求进行练习。 要求:注意集中,认真完成 三、教学活动: 1.教师让学生用绳子当道具进行绳操。教师先示范一遍再带领 学生练习。 2.学生跟同教师的口令一起进行做准备活动。 组织队形: 如图 2 X X X X X X X X X X X X X X X X O 要求:每个动作先从左边开始,动作舒展大方,协调有力,节 奏感强。 一、教学活动: 1.教师带领学生练习。 1-2 次 7 分钟 究 部 分 学 习 提 高 部 分 1. 原地双脚跳 2. 跑步跳 3. 开合跳 4. 左右跳 二、花样跳绳一级动作 1. 单脚交替跳 动作方法:向前摇绳一次,单脚(右) 先跳,以此类推。 2. 开合跳 动作方法:开,双手向前摇一次, 双脚同时开立一次,合,动作相反。 3. 左右跳 动作方法:向前摇绳一次,双脚向 右,向左同上。 4.整套三个动作连在一起完成一 次,(每个动作一个 8 拍) 二、游戏:保卫钓鱼岛 游戏方法:分成相等的四个小组, 每个小组每个同学分别从起跑线起 跑,到前面一个圆圈跳双脚单摇十 个后,再往前一个圆圈跳左右跳五 个到达钓鱼岛终点后,迅速往回直 跑击掌后第二同学继续,以此类推, 先完成的为获胜。 规则:跳完绳子要放在圈内,并且 队伍要始终保持整齐,不超线,做 完每个动作。如有犯规,名次按犯 规少的为第一名。 2.教师给予学生练习中的肯定。 3.学生积极参练习 组织队形:同上图 2 要求:认真完成,积极参与 二、教学活动: 1.教师引导学生在向前摇双脚跳的基础上,我们还能变出多少 种跳绳的花样呢?让学生回答并进行展示。接着过渡到本节课学 习的内容,并示范完整花样跳绳一级套路。 2.教师再次把今天要学习的动作示范讲解一遍。 3 教师分解示范并讲解动作要领要求学生跟老师进行练习,教 师在学生练习中指导学生并纠正错误动作。 4. .教师集合队伍,鼓励学生积极主动出来展示,再次强调花样 跳绳的动作要领。 5.教师组织学生自由组合分开练习,教师巡视指导。 6.教师集合队伍,鼓励学生积极主动出来展示,给予表杨。最 后要求学生把五个动作连在一起练习。 6.学生认真观察,并积极参与学习;互相学习,互相帮助。 组织队形: 如图 2 X X X X X X X X X X X X X X X X O 2. 散点(在规定的篮球场内) 要求:距离控制好,不要打到对方,注意安全。认真完成,主 动参与 一、教学活动: 1.教师讲解游戏方法和要求,并示范一遍让学生观察。 2.教师组织学生进行比赛,教师当裁判。 3.教师公平评出获胜队,给予奖励,并鼓励落后落后组。 4.学生积极比赛 组织队形: X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 1-2 次 28 分钟 结 束 部 分 一放松练习(放松操) 第一节:手腕放松 第二节:敲打手臂 第三节:抖动手臂 第四节:敲打大小腿 2、简单小结并提出要求。 3、收拾器材师生再见。 X X X X X X X X 一、教学活动: 1、带领学生做各种放松操,口令感染学生,让学生尽量放松。 2、让学生说本课学习的收获。 3、教师提出要求。 组织队形: 四列横队如图 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X O 要求:注意集中 5 分钟 场地 器材 篮球场 一个 跳绳 39 条 预计运动 负荷 练习密度:50%左右 运动量:本节课运动强度为中上 最高心率 140 次/分钟 平均心率 120 次/分钟 课 后 反 思