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- 2021-12-10 发布
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水平三(五年级)花样跳绳教学设计
教学
内容
1、花样跳绳一级动作
2、游戏:真人贪吃蛇游戏
重点:确定开合、跑步、左右跳时,绳子的位置
难点: 摇绳速度均匀、身体要协调
教学
目标
1、认知与技能目标:通过教学,使学生懂得一种跳绳有多种玩法并使 90%的同学能掌握花样跳绳基本动作。
2、体能与健康目标:通过教学,锻炼了学生的跳跃能力,培养了他们的灵敏、协调等体能素质。
3、情感目标:通过教学,培养学生体验群体活动的乐趣,表现出良好的集体意识和团结协作精并培养学生的创新精神。
课的结
构
教学内容
教学活动方式与组织措施
次数 时间
开
始
热
身
部
分
初
步
探
一、课堂常规
1.集合整队
2.检查服装,师生问好。
3.安排见习生
4.宣布课的内容
5.纪律安全
二、蛇形跑
方法:一路纵队进行慢跑
三、绳操
1.
第一节: 体侧运动
第二节: 体转运动
第三节: 腹背运动
第三节:踢腿运动
第四节:手腕关节
2.复习向前摇双脚跳 10 秒
一.辅助练习(无绳)
一、教学活动:
1.体育委员集合整队,报告上课人数。
2.教师检查服装,师生问好。
3. 教师宣布教学内容、教学目标以及教学要求。
组织队形:
四列横队如图 1
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X
O
要求:快、静、齐
二、教学活动:
1.教师领跑,并讲解跑时的要领一个接一个。
2.学生按教师要求进行练习。
要求:注意集中,认真完成
三、教学活动:
1.教师让学生用绳子当道具进行绳操。教师先示范一遍再带领
学生练习。
2.学生跟同教师的口令一起进行做准备活动。
组织队形:
如图 2 X X X X
X X X X
X X X X
X X X X
O
要求:每个动作先从左边开始,动作舒展大方,协调有力,节
奏感强。
一、教学活动:
1.教师带领学生练习。
1-2
次
7 分钟
究
部
分
学
习
提
高
部
分
1. 原地双脚跳
2. 跑步跳
3. 开合跳
4. 左右跳
二、花样跳绳一级动作
1. 单脚交替跳
动作方法:向前摇绳一次,单脚(右)
先跳,以此类推。
2. 开合跳
动作方法:开,双手向前摇一次,
双脚同时开立一次,合,动作相反。
3. 左右跳
动作方法:向前摇绳一次,双脚向
右,向左同上。
4.整套三个动作连在一起完成一
次,(每个动作一个 8 拍)
二、游戏:保卫钓鱼岛
游戏方法:分成相等的四个小组,
每个小组每个同学分别从起跑线起
跑,到前面一个圆圈跳双脚单摇十
个后,再往前一个圆圈跳左右跳五
个到达钓鱼岛终点后,迅速往回直
跑击掌后第二同学继续,以此类推,
先完成的为获胜。
规则:跳完绳子要放在圈内,并且
队伍要始终保持整齐,不超线,做
完每个动作。如有犯规,名次按犯
规少的为第一名。
2.教师给予学生练习中的肯定。
3.学生积极参练习
组织队形:同上图 2
要求:认真完成,积极参与
二、教学活动:
1.教师引导学生在向前摇双脚跳的基础上,我们还能变出多少
种跳绳的花样呢?让学生回答并进行展示。接着过渡到本节课学
习的内容,并示范完整花样跳绳一级套路。
2.教师再次把今天要学习的动作示范讲解一遍。
3 教师分解示范并讲解动作要领要求学生跟老师进行练习,教
师在学生练习中指导学生并纠正错误动作。
4. .教师集合队伍,鼓励学生积极主动出来展示,再次强调花样
跳绳的动作要领。
5.教师组织学生自由组合分开练习,教师巡视指导。
6.教师集合队伍,鼓励学生积极主动出来展示,给予表杨。最
后要求学生把五个动作连在一起练习。
6.学生认真观察,并积极参与学习;互相学习,互相帮助。
组织队形:
如图 2
X X X X
X X X X
X X X X
X X X X
O
2. 散点(在规定的篮球场内)
要求:距离控制好,不要打到对方,注意安全。认真完成,主
动参与
一、教学活动:
1.教师讲解游戏方法和要求,并示范一遍让学生观察。
2.教师组织学生进行比赛,教师当裁判。
3.教师公平评出获胜队,给予奖励,并鼓励落后落后组。
4.学生积极比赛
组织队形:
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X
1-2 次
28 分钟
结
束
部
分
一放松练习(放松操)
第一节:手腕放松
第二节:敲打手臂
第三节:抖动手臂
第四节:敲打大小腿
2、简单小结并提出要求。
3、收拾器材师生再见。
X X X X X X X X
一、教学活动:
1、带领学生做各种放松操,口令感染学生,让学生尽量放松。
2、让学生说本课学习的收获。
3、教师提出要求。
组织队形:
四列横队如图
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X
O
要求:注意集中
5 分钟
场地
器材
篮球场 一个 跳绳 39 条
预计运动
负荷
练习密度:50%左右
运动量:本节课运动强度为中上
最高心率 140 次/分钟
平均心率 120 次/分钟
课
后
反
思