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  • 2021-12-10 发布

体育与健康人教版五年级-跨越式跳高教案

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1 水平三(五年级)跨越式跳高教案 人 数:40 人 课 次:第 2 次 教 师: 教 材 内 容 1.跨越式跳高 2.游戏:撕名牌 重点 明确起跳腿与摆动腿,两腿依次过杆。 难点 动作的连贯和助跑与起跳的协调。 教 学 目 标 1、使 90%的学生了解跨越式跳高的动作技术特征;使 80%以上的学生基本掌握过杆动作要领和方法。 2、发展学生的腿部力量和弹跳力,提高动作的协调控制能力和跳跃能力。 3、表现出克服困难的意志品质,培养规则意识, 乐意融入团队,不消极、不气馁,形成良好的体育道德意 识。 教 学 过 程 课的内容 教师活动 学生活动 组织形式与要求 运动负荷 次 数 时间 强 度 准 备 部 分 一、课堂常规 1.体育委员整队,报 告人数; 2.师生问好; 3.宣布本课的教学内 容和要求; 4.检查服装,安排见 习生; 二、准备活动: 在器具帮助下的热身 活动(舞龙) 1.师生问好; 2.检查人数及服装; 3.宣布任务目标; 4.安全教育,安排见 习生。 1. 在音乐伴奏下,老 师提醒学生动作 2.语言提示学生; 3.镜面示范。 1.快速集合,师生问 好; 2.认真听讲,了解学 习的内容。 要求:快、静、齐 1、认真观察模仿,积 极参与练习。 2、动作幅度逐渐加 大,充分活动身体关 节。 要求:动作舒展、大 方。 组织:四列横队 xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx ★ 要求:集合快、齐、 静 组织:四列横队呈广 播体操队形 → X X X X X → X X X X X → X X X X X → X X X X X 要求:集中精力 1 次 1 次 2min 3min 小 小 中 2 基 本 部 分 一.自主体验(通过 课前预习,学生分享 作品,谈谈收获) 二.跨越式跳高 1.教师示范讲解 动作要领:侧面直线 助跑,与杆成 30~45 度角。支撑脚起跳, 摆动腿稍屈膝与横杆 平行前摆。当身体重 心越到最高点是摆动 腿过杆并内旋下方, 同时起跳腿外旋上 提,使臀部顺利移过 横杆,起跳腿过杆后, 摆动腿与起跳腿依次 落地并缓冲。 口令“侧面助跑,单 脚踏跳,依次过杆, 轻松落地。” 2. 原地跨越横幅练 习 3. 上一步跨越练 4. 与旗帜结合的跨 越练习 1.老师语言激励,学 生积极参与练习 1.老师提出问题,学 生观察回答。 2.语言激励,激发学 习热情,调动学习积 极性 3. 引导小组发言并 进行总结 4. 以小组为单位,小 组长组织本组的同学 自主练习 5. 提示学生观察对 比 7.老师提醒学生(左 脚可做上标记帮助学 生记住起跳脚)强化 单脚起跳 8.巡回指导,个别纠 错 9.邀请学生展示练习 成果 10.强化规则意识。 1. 积极思考、积极参 与练习; 2. 遵守课堂纪律,自 觉排队,不能有插队、 不排队等动作行为。 3. 练习时要注意安 全。 4.仔细观察,积极思 考,主动回答问题。 5.认真听老师讲解示 范、明白动作要领, 尝试进行练习。 6.找出自身存在的不 足,努力改进动作。 7 .积极参与。 要求: 1.遵守纪律; 2.小组合作讨论; 3.积极思考; 组织队形: 每路横队 5 位同学为 一个小组,开展练习 要求:小组长发令方 可进行练习,依次排 队,注意安全 10 次 20 次 10 次 10 15 2min 4min 4min 4min 6min 中 中 大 大 大 3 5. 分层练习,突破升 级 一.游戏: 撕名牌: 每个同学背后都会 有一个号码布,用手 撕下来,不能倒地。 在规定范围内躲闪。 被撕下来的同学在外 围做裁判,跑到规定 范 围 外 的 就 直 接 淘 汰。 1. 老师语言激励,学 生积极参与练习 2.巡回指导,个别纠 错 1. 老师语言激励,学 生积极参与游戏。 2.强调安全与规则。 1. 积极练习。 2. 明白动作要领,进 行练习. 1. 积极参与。 2. 遵守规则意识。 6min 5min 结 束 部 分 一、放松操 二、教师互动总结; 三、安排归还器材, 师生再见。 1.教师领做 2.口令提示 1.在教师的带领下进 行放松练习。 2.互谈感想和收获; 3.收还器材,师生再 见。 组织队形: xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx ★ 1 次 4min 小 器 材 横幅 4 个 指挥旗 4 个 音箱一个 运 动 负 荷 预计平均心率:每分钟 130 次 练习密度:40﹪-45﹪ X X X X X X X X X X X X X X X X 4 水平三(五年级)跨越式跳高单元教学计划 单 元 设 计 思 路 本单元计划针对水平三学生的年龄特征、身心特点、体能状况和技能水平,采用简 单易行且具有趣味性的组织形式,突出跳跃项目的游戏本质特征,结合游戏化教学特 点和游戏化竞赛方式,将跳跃的基本技术贯穿于游戏活动之中,既激发了学生的学习 兴趣,活跃了课堂氛围,学生在自主学习中掌握了基本技能。 单 元 教 学 目 标 1、乐于参与各种跳跃动作技术的学习和游戏活动。 2、学生能够熟练掌握跨越式跳高的动作,并能说出跳高的动作要领。 3、发展体能、发展速度、灵敏、协调和柔韧等身体素质,上下肢的协调能力得到发 展。 4、在分组练习和游戏活动中,学会与同伴合作,能够自觉遵守规则。 课次 教学内容与要求 实现目标的教法与措施 重难点 1 1、建立跨越式跳高的动 作概念,基本掌握上步 起跳的动作方法。 2、发展学生的腿部力量 和弹跳力,提高力量水 平。 3、克服对器械的畏惧, 逐步形成勇于克服困难 的品质,乐意融入团队。 1、学生体验用不同的方法越过障碍。 2、教师示范跨越式跳高的完整动作,找 出跨越式跳高动作技术特征。 3、注重讲解助跑和起跳的方法, 上步起 跳练习。 3、短距离助跑起跳练习。 4、体验助跑起跳越过横幅的动作。 重点:明确助 跑方向和单脚 起跳。 难点:助跑、 起 跳 衔 接 连 贯。 2 1、初步学会 5—7 步助 跑方法,使学生能够做 到助跑和起跳的结合 2、发展学生弹跳、速度、 协调等素质。 3、培养勇敢、协作克服 困难的精神。 1、教师讲解示范过杆方法。 2、练习跨越动作。 3、典型小组做示范。 4、助跑几步,单脚起跳,越过横幅。 重点:明确起 跳 腿 与 摆 动 腿,两腿依次 过杆。 难点:动作的 连贯和助跑与 起跳的协调。 3 1、 进一步改进起跳技 术,体会过竿与落地动 1、两人合作体会单脚依次跨过横幅。 2、短距离助跑起跳后的提膝靠胸过杆练 重点:两腿依 次过杆;强化 5 作。 2、增强弹跳力和腿部肌 肉力量。 3、激发学生学习兴趣及 表现欲望,培养学生竞 争意识。 习。 3、变换横幅角度的过杆动作练习。 4、中距离助跑,越过一定高度的横幅。 蹬摆结合。 难点:过竿技 术的合理,适 时运用。 4 1、通过组合练习体会跳 高正确的动作方法 2、发展灵敏性、协调性 和弹跳力, 3、消除对障碍物的恐惧 心理,培养学生自信心。 能正确认识和对待身体 条 件 和 运 动 能 力 的 差 异。 1、教师讲解练习内容: (1)双脚连续跳过折叠垫子 (2)单脚起跳摸高练习 (3)两腿依次跨过跳动的篮球。 (4)斜向助跑,两腿依次越过皮筋。 2、学生分四组练习,按顺时针依次轮换 3、八个不同高度的皮筋,争霸赛等。 重点:提高速 度、积极起跳 难点:各环节 之间的连贯和 协调。 5 1、跨越式跳高全套动作 的串联。 2、发展学生下肢力量, 培养上下肢协调性。 3、培养学生勇于克服困 难,正视失败的精神。 1、助跑起跳摆腿练习。 2、学生按能力分组练习。 3、学生自己丈量步点中距离跨越式练习。 4、请动作好的学生进行展示,并相互评 价。 重点:蹬摆结 合;过杆内旋。 难点:腾空后 的身体姿态 6 水平三跨越式跳高教学设计 一、指导思想 以“健康第一”为指导思想,以《全日制义务教育体育与健康课程标准》为依据,以“身 体、心理、社会适应三维健康理念”为主线,通过改变教学策略和学生的学习方式,利用发 展学生跳跃能力的各种方法,促使学生掌握正确的动作技术。 二、教材分析 本课选自人教版水平三(五年级)跨越式跳高,“跳高”这一项目是在日常生活中的自然 跳跃发展起来的。跳高由助跑、起跳、过杆、落地四部分组成。本节课的基本教材为急行跳 高第三次课。重点体验和学习跨越式跳高过杆技术动作,采用多种跳跃练习方法和简单适用 的技术动作达成教学目标,发展学生身体的灵敏、协调等素质,提高弹跳力,培养意志力, 促进身心健康发展。 三、学情分析 小学高段学生处于生长加速期,此时的学生富于想象,有较强的求知欲和表现欲,学 生对跳跃类项目有一定了解,具备一些基本的跳跃能力。本节课通过降低教材难度、改变练 习条件,克服学生对跨越的恐惧心理障碍,调动学生的主动性,为其创造一个展示自我能力 的平台。通过合作学习方式,引导学生体会跨越式跳高的动作,享受战胜自我获得成功的乐 趣。 四、教学目标 1、使 90%的学生了解跨越式跳高的动作技术特征;使 80%以上的学生基本掌握过杆动作要 领和方法。 2、发展学生的腿部力量和弹跳力,提高动作的协调控制能力和跳跃能力。 3、表现出克服困难的意志品质,乐意融入团队,不消极、不气馁,形成良好的体育道德意 识。 五、教学重点和难点 重点:明确起跳腿与摆动腿,两腿依次过杆。 难点:动作的连贯和助跑与起跳的协调。 7 六、教法和学法 教法:教师主要采用讲解示范法、激励性教学法、探究法、评价法、游戏法、竞赛法 等教学方法,教师通过讲解示范、预防和纠正错误、积极性评价等方法使学生在宽松的气氛 中愉快的学习基本技能。 学法:学生主要采用尝试学习法、对比学习法、小组合作法、练习法等学习方法,促 进学生学习的积极性,使学生成为学习的主体。 8