体育与健康人教五年级全一册立定跳远教学设计 3页

1 立定跳远教案 —— 水平三 班级： 人数：32 人 时间：40 分钟 授课教师： 师 尧 教学内容 1、立定跳远 2、小白兔搬运萝卜（游戏） 课 型 新授课 教 学 目 标 认知目标：通过学习使学生明确学习跳远的目的,意义和作用。 技能目标：使 80%以上的学生较熟练的掌握立定跳远的基本技术动作。 情感目标: 激发学生学习的积极性和主动动性，锻炼学生果断勇敢的意志 品质。培养学生团结合作精神。 教学重点 蹬、摆协调用力的配合。 教学难点 腾空收腹、落地时前伸小腿。 教学过程 教学内容和教学方法 组织教学及教学要求 时间 准 备 部 分 第一：课堂常规 1、体育委员集合整队报 告人数。 2、师生问好。 3、宣布本次课的内容， 激发学生学习兴趣。 4、安排见习生活动 第二：准备活动 1、快速热身操 2、徒手准备活动，各个 关节活动，肌肉群的拉伸 活动。 教师、学生活动： 1、教师提前到场，准备 好场地器材。 2、体育委员整队，检查 汇报人数。 组织：四列横队 O O O O O O O O O 代表学生 O O O O O O O O O O O O O O O O △代表老师 O O O O O O O O △ 要求：集合要做到快、静、齐，认真听老师 对本次课的讲解，以及注意事项。 第一、快速热身操  原地起踵  纵跳  前踢腿跳  后踢腿跳  左右单脚跳，依次交换跳  小步跑  高抬腿→→加快  收腹跳  要求：根据老师的节奏和口令进行，遇 到不会做的动作跟着一起模仿，不能站 着不动，充分展示激情，感觉到了可以 喊出来。运动量： 4X8 拍 第二、活动，肌肉拉伸准备活动。  要求：学生认真做好准备活动，身 体的各个关节、肌肉活动拉伸开。  注意：准备活动要遵循循序渐进原 则，动作由轻到重，由小到大。刚开始 不能用力过猛，以免受伤。 6′ 2 基 本 部 分 第一、立定跳远 技术动作要领： （完整的立定跳远动作由预 摆、起跳、腾空、落地四个 部分组成。） 1、预摆：两脚左右开立且平 行站立，与肩同宽，两臂前 后摆动，前摆时，两腿伸直， 后摆时，屈膝降低重心，上 体稍前倾，手臂往后摆。 2、起跳腾空：两脚快速用力 蹬地，同是两臂稍曲由后往 前上方摆动，向前上方跳起 腾空，并充分展体。 3、落地缓冲：收腹举腿往前 伸，同时双臂用力往后摆动， 并屈膝落地缓冲。 重难点分析： 1、蹬、摆协调用力的配合。 2、腾空收腹、落地时前伸小 腿。 第二、小白兔搬运萝卜 （游戏） 游戏规则： 1、将学生分成 4 个小组，并 确定一位组长。 2、学生按照老师设计的路线 用兔子跳远的动作跳到萝卜 框，然后抱着萝卜跑到回收 框放下萝卜。下名同学即刻 出发。 3、选择两个小组搬运的时间 成绩快的进行决赛。并进行 奖励。 重难点分析： 小组成员要有团结合作精 神，小组长要有组织领导分 工能量。 内容一:学习立定跳远 教学组织： O O O O O O O O O O O O O O O O △ O O O O O O O O O O O O O O O O 要求：学生分列成两队，教师站中间，学生面向老师，两 边靠近老师的横队蹲下，便于后排同学观察老师的讲解示范。 组织教法及活动： 1、老师提问：动物跳跃动作，学生模仿。提高学生 对立定跳远的兴趣。 2、老师讲解立定跳远的基本技术动作要领。 3、利用立定跳远图片提高同学的技术动作理解。 4、老师做动作示范，学生模仿。学生分组练习。 5、老师个别纠正错误动作学生相互纠正错误动作。 6、学生展示动作，老师集体讲解指导。  重难点及注意事项： 1、上下肢动作协调配合，摆时一伸二屈降重心，上 体稍前倾。 2、蹬地快速有力，腿蹬手摆要协调，空中展体要充 分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。 3、小腿前伸的时机把握好，由腿前伸臂后摆，落地 后往前不往后。  安全注意事项： 1、要求学生练习过程中注意力高度集中。 2、学生一定严格规范动作。 3、利用体操垫对学生进行安全保护。 4、学生分组练习两名同学相互间保护。 内容二: 小白兔搬运萝卜（游戏） 教学组织： （回收框） （跑的方向 ） （比赛小组） （跳的方向） （比赛裁判） OOOOOOOO OOOOOOOO OOOOOOOO （二小组） （三小组） （四小组） 组织教法及活动： 1、要求学生积极参与，遵守游戏规则。 2、当老师发出信号时学生要快速准确的做出反应。 3、在游戏的过程中要集中注意力避免对自己或者同 学造成伤害。 1、老师站在队列的 的讲解 萝卜 30′ 3 结 束 部 分  引导学生做好放松活动。  对本次课进行小结，做到学生自我总结，老师结合本课活动情况做 总结。  做好课后练习要求，课后防寒，感冒预防工作。  收还器材，宣布下课。 4′ 场 地 与 设 备 1、平整运动场 2、体操垫（8） 3、藤圈（10） 4、萝卜(8) 5、箩筐(2) 6、立定跳远图片 运动密度 与 负荷 运动密度 90％ 课 后 反 思